Lecytyna sojowa: do czego służy i jak ją stosować

Zawartość

• Możliwe efekty uboczne
• Kiedy nie brać
• Informacje żywieniowe

Lecytyna sojowa jest fitoterapią wpływającą na zdrowie kobiet, ponieważ dzięki bogatemu w izoflawony składowi jest w stanie zastąpić brak estrogenów we krwi, a tym samym zwalczyć objawy PMS i złagodzić objawy menopauzy.

Występuje w postaci kapsułek i należy go przyjmować przez cały dzień, podczas posiłków, ale pomimo tego, że jest lekiem naturalnym, należy go przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza ginekologa.

wzrost do 2g dziennie.

Możliwe efekty uboczne

Lecytyna sojowa jest dobrze tolerowana, nie powoduje nieprzyjemnych skutków po użyciu.

Kiedy nie brać

Lecytynę sojową należy spożywać w okresie ciąży i karmienia piersią wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Dodatkowo należy liczyć się z pojawieniem się takich objawów jak trudności w oddychaniu, obrzęk gardła i ust, zaczerwienienia na skórze i swędzenie, gdyż wskazują one na alergię na lecytynę, konieczność odstawienia suplementacji i udania się do lekarza. .

Informacje żywieniowe

Poniższa tabela zawiera informacje odpowiadające 4 kapsułkom po 500 mg lecytyny sojowej.

Oprócz lecytyny, codzienne spożywanie soi pomaga również zapobiegać chorobom serca i rakowi, więc spójrz na korzyści płynące z soi i jak spożywać to ziarno.