Ulubione treningi Lea Michele

Zawartość

• Recenzja dla

Po zdobyciu nominacji do nagrody Emmy dla najlepszego serialu komediowego superpopularny serial Glee ogłosił, że trzeci sezon będzie ostatnim dla gwiazd Lea Michele, Cory Monteith i dwukrotnego najlepszego aktora drugoplanowego, nominowanego do Emmy, Chrisa Colfera. Chociaż rozumiemy, że Rachel, Finn i Kurt nie mogą być wiecznie w licealnym klubie Glee, jest nam smutno, że to będzie ich ostatni sezon w serialu. Oprócz naprawdę fajnej muzyki, to było niesamowite zobaczyć, jak zmienia się kondycja Michele na przestrzeni lat. Przeczytaj o pięciu jej ulubionych treningach - oprócz wszystkich tańców, które wykonuje w Glee!

5 ulubionych treningów Lea Michele

1. Interwały. Michele spędza dużo czasu na planie, ćwicząc i kręcąc filmy, więc jest już dość aktywna i nie ma zbyt wiele czasu na chodzenie na siłownię. Dlatego skupia się na szybkich 20-30 minutowych interwałach o wysokiej intensywności, aby szybko poprawić kondycję.

2. Joga. Mając napięty harmonogram, Michele używa jogi, aby odstresować się, poprawić elastyczność i Zen out.

3. Trening siłowy. Niezależnie od tego, czy używa opasek oporowych, czy piłek lekarskich, Michele utrzymuje silne mięśnie dzięki regularnym treningom siłowym.

4. Treningi na świeżym powietrzu. Michele uwielbia spędzać czas na łonie natury. Niezależnie od tego, czy jest to wędrówka szlakiem, czy wspinaczka skałkowa, lubi wychodzić na zewnątrz, kiedy tylko może!

5. Aplikacje na iPhone'a. Podczas podróży Michele przysięga na aplikację Nike Training Club. Mówi, że dzięki 60 niestandardowym treningom to tak, jakbyś miał osobistego trenera, gdziekolwiek jesteś!

Recenzja dla