Czy cukrzyca jest zakaźna? I inne mity obalone

Zawartość

• Mit nr 1: Cukrzyca jest zaraźliwa
• Fakt nr 1: Jak chorujesz na cukrzycę?
• Mit nr 2: Cukrzyca jest spowodowana jedzeniem zbyt dużej ilości cukru
• Fakt nr 2: Cukrzyca nie polega na jedzeniu cukru
• Mit nr 3: Po zdiagnozowaniu nie możesz jeść cukru
• Fakt nr 3: Osoby z cukrzycą mogą jeść cukier z umiarem
• Mit nr 4: Cukrzyca dotyczy tylko osób z rozpoznaną nadwagą
• Fakt nr 4: Cukrzyca może rozwinąć się u osób każdej wielkości
• Mit nr 5: Cukrzyca nie występuje w mojej rodzinie, więc nie muszę się martwić
• Fakt nr 5: Wywiad rodzinny nie jest jedynym czynnikiem ryzyka cukrzycy
• Mit nr 6: Wszyscy chorzy na cukrzycę muszą przyjmować insulinę
• Fakt nr 6: Niektórzy ludzie mogą kontrolować poziom cukru we krwi za pomocą leków i zmian stylu życia
• Mit nr 7: Cukrzyca to nic wielkiego
• Fakt nr 7: Cukrzyca może powodować komplikacje zagrażające życiu
• Jak wesprzeć osobę z cukrzycą
• Ostatnie słowo

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szacuje się, że ponad 100 milionów dorosłych w USA ma cukrzycę lub stan przedcukrzycowy.

Ale pomimo liczby osób cierpiących na cukrzycę jest to złożona choroba, która nie jest w pełni zrozumiała dla wszystkich. Jednak jasne zrozumienie tej choroby może pomóc usunąć wiele otaczających ją piętno.

Oto przegląd popularnych mitów na temat cukrzycy.

Mit nr 1: Cukrzyca jest zaraźliwa

Niektóre osoby, które niewiele wiedzą o cukrzycy typu 1 lub 2, mogą zadać pytanie, czy można ją przenosić z osoby na osobę poprzez kontakt seksualny, ślinę lub krew.

Nauka potwierdziła, że ​​cukrzyca jest chorobą niezakaźną, więc nie jest zakaźna, a diagnoza nie jest twoją winą.

Fakt nr 1: Jak chorujesz na cukrzycę?

Insulina jest hormonem, który pomaga organizmowi regulować poziom cukru we krwi lub glukozy.

W przypadku cukrzycy typu 1 organizm nie wytwarza insuliny. W cukrzycy typu 2 organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub nie używa jej odpowiednio.

Nie wiadomo, dlaczego niektórzy ludzie chorują na cukrzycę, a inni nie. W cukrzycy typu 1 nadaktywny układ odpornościowy błędnie atakuje i niszczy komórki trzustki wytwarzające insulinę. To powoduje, że trzustka przestaje wytwarzać insulinę.

Nie wiadomo również, dlaczego trzustka nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny u osób z cukrzycą typu 2, chociaż pewne czynniki ryzyka mogą przyczyniać się do wytwarzania insuliny.

Mit nr 2: Cukrzyca jest spowodowana jedzeniem zbyt dużej ilości cukru

Być może słyszałeś, że spożywanie zbyt wielu słodkich przekąsek może któregoś dnia powodować cukrzycę. Jest to powszechny mit, który myli wiele osób, głównie dlatego, że cukrzyca wiąże się z podwyższonym poziomem cukru we krwi.

Jednak cukier nie powoduje cukrzycy, więc choroba nie jest karą za słodycze.

Fakt nr 2: Cukrzyca nie polega na jedzeniu cukru

Insulina zaopatruje komórki twojego organizmu w glukozę, która jest wykorzystywana do wytwarzania energii. Ale czasami zbyt dużo cukru pozostaje we krwi.

Nie jest to spowodowane spożywaniem zbyt dużej ilości słodkich pokarmów, ale raczej niezdolnością twojego organizmu do prawidłowego stosowania insuliny, co z kolei powoduje wzrost poziomu cukru we krwi.

Ale chociaż jedzenie cukru nie powoduje bezpośrednio cukrzycy, może zwiększać ryzyko. Nadmierna konsumpcja cukru może prowadzić do przyrostu masy ciała, a większa waga jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy.

Mit nr 3: Po zdiagnozowaniu nie możesz jeść cukru

Po diagnozie niektórzy ludzie zakładają, że cały cukier jest niedostępny, i pozbawiają się, aby lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.

Innym razem członkowie rodziny, którzy starają się być pomocni, mogą monitorować spożycie cukru przez bliskich chorych na cukrzycę, co może powodować stres i urazę.

Fakt nr 3: Osoby z cukrzycą mogą jeść cukier z umiarem

Zarządzanie cukrzycą polega na przestrzeganiu zbilansowanej diety. Obejmuje to zdrową równowagę białka, owoców, warzyw - i tak, nawet cukru.

Więc chociaż osoba z cukrzycą może musieć dostosować ilość spożywanego cukru, nie musi stosować ścisłej diety bez cukru. Czasami mogą zawierać węglowodany, takie jak:

• makaron
• chleb
• owoc
• lody
• ciasteczka

Podobnie jak u osób bez cukrzycy, kluczem jest umiarkowane spożywanie tego rodzaju pokarmów i staranie się jeść więcej produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw.

Mit nr 4: Cukrzyca dotyczy tylko osób z rozpoznaną nadwagą

Czasami osoby z rozpoznaną nadwagą mogą nadmiernie spożywać kalorie lub prowadzić mniej aktywny tryb życia, które są czynnikami ryzyka cukrzycy.

Fakt nr 4: Cukrzyca może rozwinąć się u osób każdej wielkości

Cukrzyca nie jest chorobą, która wpływa tylko na niektóre rozmiary ciała. Możesz chorować na cukrzycę niezależnie od masy ciała.

Około 85 procent osób z cukrzycą typu 2 ma diagnozę otyłości lub nadwagi, co oznacza, że ​​15 procent nie.

Mit nr 5: Cukrzyca nie występuje w mojej rodzinie, więc nie muszę się martwić

Genetyka jest jednym z czynników ryzyka cukrzycy, ale nie jedynym.

Jeśli ktoś z bliskiej rodziny cierpi na tę chorobę, tak, jesteś również zagrożony. Ale istnieje kilka innych czynników ryzyka cukrzycy, które nie mają nic wspólnego z historią rodziny.

Fakt nr 5: Wywiad rodzinny nie jest jedynym czynnikiem ryzyka cukrzycy

Chociaż historia rodziny ma znaczenie, nie jest to jedyny czynnik. Prawda jest taka, że ​​możesz zachorować na cukrzycę, jeśli nikt w twojej rodzinie nie ma choroby, szczególnie cukrzycy typu 2.

Czynniki ryzyka cukrzycy typu 2 obejmują:

• bezczynność
• większy obwód talii powyżej 35 cali dla kobiet i powyżej 40 cali dla mężczyzn
• nadwaga lub otyłość
• historia stanu przedcukrzycowego (gdy poziom cukru we krwi jest wyższy niż normalnie)

Mit nr 6: Wszyscy chorzy na cukrzycę muszą przyjmować insulinę

Ponieważ osoby żyjące z cukrzycą typu 1 nie wytwarzają insuliny, muszą wykonywać zastrzyki z insuliny lub używać pompy insulinowej w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi.

Niektóre osoby z cukrzycą typu 2 wytwarzają tak mało insuliny, że muszą ją przyjmować. Ale nie wszystkie osoby z cukrzycą typu 2 wymagają insuliny.

Fakt nr 6: Niektórzy ludzie mogą kontrolować poziom cukru we krwi za pomocą leków i zmian stylu życia

Wiele osób cierpiących na cukrzycę typu 2 jest w stanie kontrolować swój stan i unikać skoków cukru we krwi, utrzymując zdrowy tryb życia. Obejmuje to regularną aktywność fizyczną.

Ćwiczenia mogą mieć pozytywny wpływ na poziom cukru we krwi, ponieważ zwiększają wrażliwość na insulinę, umożliwiając komórkom mięśniowym lepsze wykorzystanie insuliny.

Niektóre osoby radzą sobie również z cukrzycą typu 2, zmieniając dietę i stosując leki doustne. Jeśli te środki nie działają w celu promowania zdrowego poziomu cukru we krwi, konieczne może być wstrzyknięcie insuliny.

Mit nr 7: Cukrzyca to nic wielkiego

Ponieważ cukrzyca jest częstym schorzeniem, niektórzy ludzie ją odrzucają lub lekceważą potencjalną powagę tej choroby.

Fakt nr 7: Cukrzyca może powodować komplikacje zagrażające życiu

Ważne jest przestrzeganie zaleceń lekarza, aby kontrolować poziom cukru we krwi, na przykład przyjmując insulinę lub leki i wprowadzając zmiany w stylu życia.

Wysoki poziom cukru we krwi może powodować wiele powikłań, w tym zagrażających życiu. Obejmują one:

• wysokie ciśnienie krwi
• choroba serca
• udar mózgu
• uszkodzenie lub uszkodzenie nerek
• ślepota
• uszkodzenie nerwów

Nieleczona cukrzyca może również powodować komplikacje ciążowe, takie jak poronienie, poronienie i wady wrodzone.

Jak wesprzeć osobę z cukrzycą

Jeśli znasz kogoś z cukrzycą, potrzebuje on twojego wsparcia. Nie ma lekarstwa na cukrzycę, a stan osoby może się zmieniać lub postępować z czasem.

Więc nawet jeśli ktoś nie potrzebuje dzisiaj leków na cukrzycę, może potrzebować go w przyszłości, co może być emocjonalnym przejściem.

Twoje wsparcie może pomóc komuś poradzić sobie z tą chorobą, niezależnie od tego, czy jest ona nowo zdiagnozowana, czy od lat cierpi na cukrzycę.

Oto, co możesz zrobić:

• Zachęcaj do zdrowych nawyków żywieniowych, ale nie denerwuj ani nie drażnij.
• Ćwicz razem. Idź na codzienne spacery lub skorzystaj z innych działań, takich jak pływanie lub jazda na rowerze.
• Weź udział w wizytach u lekarza z nimi i rób notatki.
• Ucz się o cukrzycy i nauczyć się rozpoznawać oznaki niskiego poziomu cukru we krwi, takie jak:
  • drażliwość
  • zawroty głowy
  • zmęczenie
  • dezorientacja
• Weź udział w lokalnej grupie wsparcia z nimi.
• Zapewnij słuchanie ucha i pozwól im odpowietrzyć w razie potrzeby.

Ostatnie słowo

Cukrzyca może być często źle rozumianą chorobą. Ale dzięki edukacji i wiedzy łatwiej jest zrozumieć złożoność tej choroby i wczuć się w ukochaną osobę.

Cukrzyca jest poważnym stanem bez lekarstwa i może rozwijać się powoli. Jeśli u Ciebie lub kogoś, kogo kochasz, wystąpią objawy, takie jak zwiększone pragnienie, częste oddawanie moczu lub powolne gojenie się ran, skontaktuj się z lekarzem w celu sprawdzenia poziomu cukru we krwi.