W ciągu 3 lat przebiegłem wszystkie 6 World Marathon Majors

Zawartość

• Maraton Londyński
• Maraton nowojorski
• Maraton w Chicago
• Maraton bostoński
• Maraton Berliński
• Maraton w Tokio
• Co teraz?
• Recenzja dla

Nigdy nie myślałem, że pobiegnę w maratonie. Kiedy przekroczyłem linię mety Półmaratonu Księżniczek Disneya w marcu 2010 roku, wyraźnie pamiętam, że pomyślałem: „to było fajne, ale jest nie ma mowy mógłbym zrobić podwójnie ten dystans”. (Co sprawia, że ​​jesteś biegaczem?)

Dwa lata później pracowałem jako asystent redakcyjny w magazynie poświęconym zdrowiu i fitnessowi w Nowym Jorku i miałem okazję przebiec nowojorski maraton z Asics, oficjalnym sponsorem obuwia wyścigu. Pomyślałem, że jeśli kiedykolwiek mam przebiec maraton, to właśnie to zrobię – a teraz był na to czas. Ale po treningu przez trzy miesiące i wzmocnieniu się, by wystartować, wiadomość rozeszła się echem po korytarzach mojego biura w piątkowy wieczór: „Maraton odwołany!” Po tym, jak miasto zostało zniszczone przez huragan Sandy, maraton w Nowym Jorku w 2012 roku został odwołany. Choć zrozumiałe, było to miażdżące rozczarowanie.

Znajomy maratończyk z Londynu współczuł mi w związku z odwołaniem i zasugerował, żebym przyjechał na jego stronę stawu i „zamiast tego pobiegł Londynem”. Mieszkając tam i studiując przez rok, uznałem, że maraton jest równie dobrą wymówką, aby ponownie odwiedzić miasto, które tak bardzo kocham. Podczas miesiąca przestoju, który miałem przed rozpoczęciem treningów do kwietniowego wyścigu, zdałem sobie sprawę z czegoś ważnego: ja lubić treningi do maratonów. Lubię weekendowy długi bieg (i to nie tylko dlatego, że usprawiedliwia piątki z pizzą i winem!), lubię strukturę planu treningowego, nie przeszkadza mi to, że często czuję się trochę obolały.

W kwietniu udałem się do Londynu. Wyścig odbył się zaledwie tydzień po zamachach bombowych w maratonie w Bostonie i nigdy nie zapomnę tej chwili ciszy przed wystrzałem broni startowej w Greenwich. Albo przytłaczające, zapierające dech w piersiach uczucie przekroczenia linii mety z ręką na sercu, zgodnie z instrukcjami organizatorów wyścigu – ku pamięci ofiar z Bostonu. Pamiętam też, jak pomyślałem: „To było niesamowite. Mogę to zrobić jeszcze raz”.

Wtedy dowiedziałem się o drobiazgu zwanym Abbott World Marathon Majors, serii składającej się z sześciu najbardziej znanych maratonów na świecie: Nowego Jorku, Londynu, Berlina, Chicago, Bostonu i Tokio. Dla elit celem prowadzenia tych konkretnych wyścigów jest zdobycie ogromnej puli nagród; dla zwykłych ludzi, takich jak ja, bardziej chodzi o doświadczenie, fajny medal i oczywiście prawo do przechwałek! Do tej pory tytuł sześciogwiazdkowego finiszera zdobyło mniej niż 1000 osób.

Chciałem zrobić wszystkie sześć. Ale nie miałem pojęcia, jak szybko je pokonam (to znaczy razem; jestem bardziej czterogodzinnym maratończykiem niż demonem prędkości!). Nie dalej jak w zeszłym miesiącu odhaczyłem ostatniego Majora z mojej listy w Tokio – być może najbardziej zmieniające życie doświadczenie ze wszystkich. Ale dzięki treningom przed każdym maratonem i bieganiu zdobyłem więcej niż kilka lekcji na temat sprawności, zdrowia i życia.

Maraton Londyński

kwiecień 2013

Trening zimą naprawdę jest do bani. Ale to jest tego warte! (Zobacz: 5 powodów, dla których bieganie na mrozie jest dla ciebie dobre.) Nie ma mowy, żebym wykonał nawet jedną czwartą tego, co robiłem, gdybym nie miał tego wyścigu na horyzoncie. Zawsze myślałem, że bieganie to sport solo, ale znalezienie ludzi, którzy wspierają mnie podczas tych zimnych biegów (dosłownie iw przenośni) było kluczem do ukończenia całego tego treningu. Na wielu moich długich biegach miałem na pokładzie dwóch przyjaciół, którzy mogliby ze sobą tagować – jeden biegał ze mną przez pierwsze kilka kilometrów, a drugi kończył ze mną. Świadomość, że ktoś liczy na to, że spotkasz się z nim w określonym czasie i miejscu, utrudnia zakopanie się pod kołdrą, nawet jeśli na zewnątrz jest 10 stopni!

Ale posiadanie systemu wsparcia jest ważne nie tylko dla biegaczy, jest to klucz do trzymania się wszelkich celów fitness (badania to potwierdzają!). Ta filozofia wykracza daleko poza drogę czy siłownię: posiadanie ludzi, na których można liczyć, jest kluczem do sukcesu w pracy i życiu. Czasami wpadamy na ten niepoprawny pomysł, prosząc o pomoc lub zdając się na kogoś innego, z kim jesteśmy „słabi” – ale tak naprawdę jest to oznaką siły. Aby odnieść sukces w maratonie lub w jakimkolwiek innym celu, wiedza o tym, kiedy wezwać pomoc, może oznaczać różnicę między nieuchronną porażką a spełnieniem najśmielszych marzeń.

Maraton nowojorski

listopad 2013, 2014, 2015

Ponieważ wyścig w 2012 roku został odwołany, miałem szansę pobiec w następnym roku. Świeżo podniecony Londynem, zdecydowałem się na to i wkrótce potem zacząłem ponownie trenować. (I tak, tak bardzo mi się to podobało, że przez następne dwa lata też biegałem!) Nowy Jork to pagórkowaty, pofałdowany tor wyścigowy, co jest trudne. Ten wyścig poprowadzi Cię przez pięć mostów, a także niesławny podjazd „wzgórze” w Central Parku, zaledwie kilka metrów od mety. (Sprawdź 5 powodów, dla których warto pokochać nachylenie.) Wiedza o tym, że tam jest, jest jednak pomocna, ponieważ możesz się do niej przygotować – fizycznie i psychicznie.

Nie zawsze będziesz mieć możliwość przygotowania się na trudne wyzwania na torze wyścigowym, w pracy lub w związkach, ale kiedy wiesz, że nadchodzą, możesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby upewnić się, że nadchodzą. nie tak przerażające, gdy w końcu musisz się z nimi zmierzyć – niezależnie od tego, czy jest to pozornie niemożliwa wspinaczka na ostatnim kilometrze twojej 26,2 milowej podróży, czy stanie przed ważnym klientem, aby wygłosić potencjalnie zmieniającą grę prezentację.

Maraton w Chicago

Październik 2014

Dwie moje dziewczyny chciały wziąć udział w tym słynnym wyścigu, więc nasza trójka wzięła udział w loterii wkrótce po tym, jak skończyłem Nowy Jork. Poprawiłem swój PR o prawie 30 minut w Chicago (!), a moją nowo odkrytą szybkość przypisuję treningom interwałowym w moim planie treningowym (opracowanym przez trenera biegania Jenny Hadfield) oraz odrobinie pewności siebie. (Możesz również sprawdzić te 6 sposobów na szybsze bieganie.) Chicago jest notorycznie płaską trasą, ale nie ma mowy, aby teren był jedynym powodem, dla którego ogoliłem tak dużo czasu!

Poprosiłem nauczyciela jogi, który pomógł mi po raz pierwszy stanąć na głowie na kilka tygodni przed tym wyścigiem. Po zajęciach podziękowałem jej za pomoc, a ona po prostu powiedziała: „Wiesz, możesz zrobić więcej, niż myślisz”. To było proste stwierdzenie, ale naprawdę utkwiło mi w pamięci. Niezależnie od tego, czy miała to na myśli w ten sposób, czy nie, to zdanie dotyczyło o wiele więcej niż stanie na głowie. Tak jak możesz wahać się przed wywróceniem się do góry nogami podczas jogi, możesz nie wierzyć tak szybko, że jesteś w stanie przebiec 26 kolejnych dziewięciu minut lub osiągnąć jakikolwiek szalenie wyglądający cel, jaki chcesz sobie wyznaczyć. Ale zanim zaczniesz do tego trenować, musisz uwierzyć możesz to zrobić Kobiety mają tendencję do sprzedawania się krótko i są zbyt deprecjonujące ("Och, to nie jest takie fajne", "Nie jestem aż tak interesujący" itp.). Musisz uwierzyć, że ty Móc zmiażdżyć czterogodzinny maraton. Ty Móc w końcu przybij to na głowie, wrona poza – cokolwiek. Ty Móc dostać tę pracę. Ciężka praca i jazda to długa droga, ale pewność siebie jest równie ważna.

Maraton bostoński

Kwiecień 2015

Kiedy firma CLIF Bar wysłała mi e-mail na dziewięć tygodni przed tym maratonem z ofertą biegania z nimi, jak mogłem odmówić? Jako najstarszy i prawdopodobnie najbardziej prestiżowy maraton na świecie, jest również jednym z najtrudniejszych do zakwalifikowania się. Był to też jeden z moich najtrudniejszych wyścigów. Padało, lało i padało jeszcze trochę w dzień wyścigu. Pamiętam, jak siedziałem w autobusie do punktu startowego 26,2 mil za miastem, patrząc, jak deszcz uderza w szybę, a w moim żołądku rośnie przerażenie. Miałem już niskie oczekiwania co do tego wyścigu, ponieważ trenowałem przez połowę czasu, który "powinien" trenować do maratonu. Ale nie stopiłem się biegając w deszczu! Nie, to nie jest idealne. Ale to też nie koniec świata – ani maraton.

To, co mnie uderzyło podczas tego wyścigu, to fakt, że nie można się niestety przygotować wszystko. Tak jak dostajesz rozdane podkręcone piłki w pracy, możesz prawie zagwarantować, że napotkasz co najmniej jedną „niespodziankę” przeszkodę do pokonania w ciągu 26,2 mil. Jeśli to nie pogoda, może to być awaria stroju, błąd w tankowaniu, kontuzja lub coś innego. Wiedz, że te zakrzywione kule są częścią procesu. Kluczem jest zachowanie spokoju, ocena sytuacji i robienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby pozostać na dobrej drodze, nie tracąc zbyt wiele czasu.

Maraton Berliński

wrzesień 2015

Ten wyścig został właściwie zaplanowany przed Bostonem. Jeden z tych samych biegaczy, z którymi biegałem w Chicago, chciał odhaczyć to jako następne, więc zdecydowaliśmy się na to w listopadzie, kiedy loteria została otwarta. Po Bostonie i rekonwalescencji po kontuzji, ponownie założyłem moje Ultraboosts (dzięki sponsorowi wyścigu Adidasowi), aby trenować do Major #5. Kiedy nie jesteś w starych, dobrych USA, nie dostajesz znaczników milowych. Dostajesz znaczniki kilometrów. Ponieważ mój zegarek Apple nie był naładowany (nie zapominaj o konwerterach, gdy wyjeżdżasz za granicę na wyścig!) i nie miałem pojęcia, ile kilometrów było nawet w maratonie (42.195 FYI!), biegałem w zasadzie „w ciemno”. " Zacząłem wariować, ale wkrótce zdałem sobie sprawę, że nadal mogę biegać bez technologii.

Staliśmy się tak bardzo zależni od naszych zegarków GPS, pulsometrów, słuchawek – całej tej technologii. I choć jest tak wspaniały, nie jest też całkowicie potrzebny. Tak, gwarantuję, że można biegać tylko w krótkich spodenkach, czołgu i dobrej parze sneakersów. W rzeczywistości uświadomiło mi to, że prawdopodobnie mogę również żyć bez telefonu komórkowego w pracy lub w mediach społecznościowych w weekendy, mimo że nigdy nie brałbym pod uwagę tego „szalonego” pomysłu, zanim to się stało. Skończyło się na tym, że znalazłem grupę o czterogodzinnym tempie i przykleiłem się do nich i ich wielkiego, podskakującego balonu jak kleju. Mimo że zrobiłem to z „desperacji”, stwierdziłem, że naprawdę podoba mi się koleżeństwo wynikające z bycia w grupie – a nawet częściowe odłączenie od sieci sprawiło, że jeszcze bardziej dostroiłem się do niesamowitych uczuć wyścigu.

Maraton w Tokio

Luty 2016

Pozostał mi tylko jeden maraton do odhaczenia mojej listy, więc realistycznie podchodziłem do tego, że logistycznie będzie to najtrudniejsze. (To znaczy, podróż samolotem do Japonii nie jest tak łatwa, jak wskoczenie do pociągu do Bostonu!) Z 14-godzinnym lotem, 14-godzinną różnicą czasu i silną barierą językową, nie byłam pewna, kiedy dostać się tam. Ale kiedy trzech moich najlepszych przyjaciół wyraziło zainteresowanie przyjściem na widownię (i oczywiście zwiedzanie Japonii!), miałem swoją szansę. Jeszcze raz dziękujemy Asics i Airbnb, zorganizowaliśmy tę podróż w niecałe dwa miesiące. Porozmawiaj o wyrwaniu się z mojej strefy komfortu! Nigdy nie byłam w Azji i naprawdę nie miałam pojęcia, czego się spodziewać. Był to nie tylko okres wielkiego szoku kulturowego – musiałem pobiec w wyścigu w bardzo obcym środowisku. Nawet gdy szedłem sam do mojej zagrody startowej, głosy przez głośniki były po japońsku (zakres mojego słownictwa obejmuje „konichiwa”, „hai” i „sayonara”). Czułem się jak wyraźna mniejszość wśród biegaczy i biegaczy. widzowie.

Ale zamiast czuć się niekomfortowo, gdy jestem tak mocno wyrzucany z mojej „strefy komfortu”, właściwie to objąłem i naprawdę cieszyłem się całym doświadczeniem. W końcu bieganie maratonu w ogóle – czy to w Twojej okolicy, czy na całym świecie – nie jest tak naprawdę niczyją „strefą komfortu”, prawda? Ale odkryłam, że zmuszanie się do tego, aby nie czuć się komfortowo, jest sposobem, w jaki w końcu zdobywa się najlepsze, najbardziej niesamowite doświadczenia w życiu, takie jak studiowanie za granicą w Paryżu, kiedy byłem na studiach, przeprowadzka do Nowego Jorku, aby rozpocząć karierę, czy prowadzenie mojej pierwszej połowy… maraton Disneya. Chociaż ten maraton był dla mnie zdecydowanie najbardziej onieśmielający i odmienny kulturowo, był to również prawdopodobnie jedno z najbardziej imponujących doświadczeń, jakie miałem w moim życiu do tej pory lub w inny sposób! Czuję, że moja podróż do Japonii zmieniła mnie na lepsze jako osobę, a to dlatego, że pozwoliłem sobie na niewygodę i po prostu zanurzyć to wszystko. Od życzliwych ludzi, których spotkaliśmy, po niesamowite świątynie, które odwiedziliśmy, po podgrzewane sedesy ( ale poważnie! Dlaczego ich nie mamy?), doświadczenie poszerzyło mój światopogląd i sprawiło, że chcę zobaczyć go więcej - czy to przez uruchomienie go, czy w inny sposób. (Sprawdź te 10 najlepszych martonów, aby rządzić światem!)

Co teraz?

Około jednej mili od mety w Tokio poczułem znajomą gulę emocji w gardle i – doświadczyłem tego wiele razy wcześniej – stłumiłem je, wiedząc, że doprowadzi to do paniki „nie mogę oddychać”, kiedy zbyt wiele emocji łączy się ze zbyt dużym wysiłkiem fizycznym. Ale kiedy przekroczyłem tę linię mety – metę mojego szóstego World Marathon Major – rozpoczęły się wodociągi. Co. Uczucie. Zrobiłbym to jeszcze raz, żeby jeszcze raz doświadczyć tego naturalnego haju. Dalej: Słyszałem, że istnieje coś takiego, jak Klub Siedmiu Kontynentów...

Recenzja dla