3-sekundowa sztuczka, która pomoże Ci osiągnąć Twoje postanowienia

Zawartość

• Recenzja dla

Zła wiadomość dla twojego noworocznego postanowienia: tylko 3% osób, które wyznaczyły sobie cele na przełomie roku, faktycznie je osiąga, według niedawnej ankiety na Facebooku przeprowadzonej wśród ponad 900 mężczyzn i kobiet.

Nie jest to aż tak wielką niespodzianką, ponieważ wiemy już, że tylko 46 procent postanowień przekracza pierwsze sześć miesięcy. Ale nie pozwól, aby to zniechęciło Cię do wyznaczania celów. (Zobacz też: 10 powodów, dla których nie trzymasz się swoich postanowień)

Osiągnięcie swoich celów sprowadza się do Jak ustawiłeś je, jak dawniej Większy przegrany Trener Jen Widerstrom wyjaśnia w naszym ostatecznym 40-dniowym planie, aby zmiażdżyć dowolny cel. Na początek zachęca wszystkich do stawiania sobie celów prawdziwy. Najłatwiej to zrobić? Zapisz je długopisem i papierem i podziel się nimi z przyjaciółmi, rodziną i w mediach społecznościowych. W ten sposób masz wsparcie wszędzie, gdzie się nie obrócisz, a nie wymówki, by się za nimi schować, mówi Jen.

I to naprawdę naprawdę działa, zgodnie z ankietą na Facebooku. Ci, którzy publikują swoje postanowienia w mediach społecznościowych, mają o 36 procent większe szanse na ich osiągnięcie niż ci, którzy tego nie robią. W rzeczywistości ponad połowa ankietowanych (dokładnie 52 procent) zgodziła się, że dzielenie się swoimi noworocznymi postanowieniami z innymi pomaga im się ich trzymać. (Zobacz: Jak media społecznościowe mogą pomóc Ci schudnąć)

W tym miejscu wkracza nasza ekskluzywna grupa Goal Crushers na Facebooku. Dołącz do grupy, aby publikować zdjęcia z postępów (grupa jest prywatna!), dzielić się wygranymi i zdobywać porady od samej Jen Widerstrom. Pamiętaj, wszyscy jesteśmy w tym razem.

Recenzja dla