Domowe sposoby na suche włosy

Zawartość

• 1. Uzyskaj przycięcie
• 2. Weź witaminy
• 3. Dodaj do swojej diety kwasy omega-3 i przeciwutleniacze
• 4. Unikaj codziennego mycia włosów
• 5. Owiń włosy zamiast suszenia na powietrzu
• 6. Ogranicz stylizację na gorąco
• 7. Spróbuj zimniejszych pryszniców
• 8. Używaj olejków eterycznych
• 9. Noś kapelusz
• 10. Wypróbuj olej kokosowy
• Na wynos

Kiedy włosy wydają się suche w dotyku, mogą być również łamliwe i trudne do ułożenia. Ale suche włosy nie oznaczają, że masz większy problem zdrowotny ani że coś jest nie tak z włosami, które masz.

Ekspozycja na słońce, stylizacja na gorąco, wilgoć, palenie papierosów i nie tylko mogą przyczynić się do zniszczenia i wysuszenia włosów.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli masz ochotę zmniejszyć suchość włosów, możesz zrobić kilka rzeczy.

1. Uzyskaj przycięcie

Jeśli twoje włosy są zbyt suche, możesz potrzebować ich zresetowania w postaci świeżego strzyżenia. Nawet jeśli Twoje włosy nie są zbyt długie, rozdwojone końcówki mogą utrudniać stylizację i sprawiać, że będą suche lub szorstkie.

Odwiedź swojego stylistę i przytnij włosy, które są niezdrowe i obciążają wzrost świeżych włosów. Gdy już tam będziesz, zapytaj stylistę, czy ma jakieś wskazówki dotyczące Twojego rodzaju i długości włosów. Mogą zalecić nową rutynę stylizacji, która może zapobiec uszkodzeniu włosów.

2. Weź witaminy

Wiesz, że potrzebujesz pewnych witamin do odżywiania organizmu, ale niektóre witaminy bezpośrednio wpływają również na zdrowie włosów i paznokci. Witamina A, witamina C, biotyna (czasami nazywana witaminą H) i żelazo mineralne przyczyniają się do tego, że włosy wyglądają zdrowiej.

Ponieważ witaminy prenatalne zawierają wszystkie powyższe witaminy, niektórzy ludzie przyjmują je tylko ze względu na ich wpływ na włosy. W tej chwili popularne jest również przyjmowanie suplementów zawierających tylko biotynę, aby włosy wyglądały lepiej. Jednak nie potwierdza poglądu, że biotyna ma duże znaczenie. Możesz również przyjrzeć się suplementom białka morskiego, które pomogą zdrowiu włosów.

3. Dodaj do swojej diety kwasy omega-3 i przeciwutleniacze

zapobiegaj wypadaniu włosów i może sprawić, że będą wyglądać na bardziej błyszczące. Aby uzyskać podobne rezultaty bez przyjmowania suplementu, zwiększ ilość białek morskich w diecie. To zawiera:

• łosoś
• ostrygi
• makrela
• Tuńczyk
• sardynki

Są one bogate w peptydy i kwasy omega-3, które mogą nadać włosom blask.

Możesz również rozważyć spożywanie większej ilości przeciwutleniaczy, aby zwalczyć stres oksydacyjny, który powoduje, że włosy wyglądają. Niektóre pokarmy bogate w przeciwutleniacze obejmują:

• orzechy włoskie
• fasola zwyczajna
• jagody
• brokuły
• pomidory

Klinika Mayo kładzie nacisk na zdrowe tłuszcze, takie jak te znajdujące się w oleju rzepakowym, dla lepszego zdrowia włosów.

4. Unikaj codziennego mycia włosów

Szampon usuwa brud i pot z włosów, ale także. Sebum to naturalny olejek, który sprawia, że ​​włosy są łatwiejsze w pielęgnacji, a przy odpowiedniej ilości nabłyszczają. Zbyt dużo sebum prowadzi do przetłuszczania się włosów.

Ale prawdopodobnie nie musisz codziennie usuwać z włosów sebum - najprawdopodobniej możesz myć włosy co drugi dzień, dzięki czemu Twoje włosy będą wyglądać zdrowiej. Jeśli nie możesz spędzić dnia między myciem włosów, użyj przynajmniej szamponu przeznaczonego specjalnie do włosów suchych lub nawet wypróbuj szampon dla dzieci. Oba delikatnie myją, nie pozbawiając włosów całkowicie naturalnego oleju.

5. Owiń włosy zamiast suszenia na powietrzu

Jeśli po umyciu włosy są kruche i trudne do ułożenia, może to oznaczać, że tracą zbyt dużo wilgoci podczas suszenia. Spróbuj owinąć włosy szmatką lub ręcznikiem po umyciu, zamiast pozwolić im wyschnąć.

Jeśli śpisz z mokrymi włosami, użyj jedwabnej poszewki, aby zapobiec wchłanianiu wilgoci przez poduszki. Jeśli pozostawisz włosy mokre przez długi czas, zaobserwujesz uszkodzenia porównywalne z suszeniem.

6. Ogranicz stylizację na gorąco

Stylizacja na gorąco w celu podkręcenia, prostowania lub dodania objętości włosom mogła być częścią Twojej codziennej rutyny od lat. Może to być również przyczyna wysychania włosów.

Część łodygi włosa przed i po suszeniu wykazała znaczne uszkodzenie włosów uczestnika. Jeśli zamierzasz suszyć włosy, trzymaj suszarkę z dala od łodygi włosów, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

7. Spróbuj zimniejszych pryszniców

Gorąca woda, której używasz do płukania ciała pod prysznicem, może również poparzyć włosy. Zimne prysznice mają pewne korzyści zdrowotne, a jednym z nich może być przyspieszenie wzrostu włosów. Po umyciu włosów szamponem i odżywieniu włosów pod prysznicem, spłucz włosy pod chłodną wodą przez minutę lub dwie, aby ożywić pasemka i odświeżyć skórę głowy.

8. Używaj olejków eterycznych

Marokański olejek arganowy stał się popularnym domowym środkiem na suche włosy. Nie wiemy zbyt wiele o tym, jak i czy to lekarstwo, ale łatwo jest spróbować. Kilka kropel olejku arganowego na końcówki włosów może nadać im bardziej skończony i sprężysty wygląd. Inne olejki eteryczne, takie jak olejek miętowy i olejek lawendowy, mogą pomóc zatrzymać wypadanie włosów i zapobiec ich łamaniu.

Mieszanie olejku arganowego, olejku z mięty pieprzowej, olejku lawendowego i olejku nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, w celu uzyskania szybkiego spritzu do włosów, może z czasem sprawić, że włosy będą mniej wysuszone.

9. Noś kapelusz

Promienie ultrafioletowe we włosach mogą uszkodzić twoją skórę. Jeśli masz suche włosy, ogranicz ich narażenie na działanie tych promieni. Noś czapkę podczas codziennych czynności i unikaj długotrwałego przebywania na słońcu. Jeśli twoje włosy były już narażone na działanie promieni UV, wygładzenie na włosach czystego żelu Aloe Vera może pomóc w naprawie uszkodzeń.

10. Wypróbuj olej kokosowy

Olej kokosowy to naturalny emolient. Oznacza to, że wypełnia luki w pasmach włosów, jeśli zostały uszkodzone przez ciepło lub słońce. , pokazał, że olej kokosowy szczególnie dobrze wnika we włókna włosów.

Wygładzając pasmo po paśmie, olej kokosowy poprawia ogólny wygląd włosów. Raz w tygodniu możesz poddać włosy głęboko kondycjonującej kuracji rozgrzanym olejem kokosowym.

• Zacznij od suchych włosów i oleju kokosowego o temperaturze pokojowej.
• Wetrzyj trochę oleju kokosowego w dłonie przed nałożeniem, koncentrując się na końcówkach, czubku głowy i nasadzie włosów.
• Powtarzając ten proces, nasącz - ale nie moczyć - włosy w oleju kokosowym i pozostaw na około 20 minut na włosach.
• Dokładnie spłucz.

Na wynos

Wypróbowanie domowych środków na suche włosy jest dość łatwe i nie wiąże się z żadnym ryzykiem. Ale długotrwałe wypadanie i łamanie się włosów może być oznaką innych problemów zdrowotnych. Porozmawiaj z dermatologiem, jeśli masz którykolwiek z tych objawów:

• włosy, które wypadają w kępach
• łysiny lub wzory łysienia
• włosy, które łamią się podczas czesania