Jak stworzyć szczęśliwszą i zdrowszą przestrzeń życiową na wiosnę?

Zawartość

• 1. Idź naturalnie
• 2. Zgaś trochę cukierków do oczu
• 3. Rozjaśnij, rozjaśnij
• 4. Odśwież strefę WFH
• 5. Zrestartuj łóżko
• 6. Ustaw szczęśliwą scenę
• Recenzja dla

„Dłuższe dni i słoneczne niebo o tej porze roku są tak odmładzające i optymistyczne – w powietrzu unosi się energia, którą uwielbiam uchwycić w przestrzeni życiowej” – mówi Kate Hamilton Gray, projektantka wnętrz z Nowego Jorku i właścicielka Hamilton Grey Studio. . „Otoczenie naprawdę wpływa na twój sposób myślenia, więc kiedy zmienia się pogoda, zawsze dokonuję aktualizacji dekoracji, aby dopasować się do ducha sezonu. W tej chwili przekłada się to na zapach świeżych kwiatów i uczucie lekkości, które dodają witalności”.

Na szczęście te aktualizacje nie wymagają dużego podnoszenia — ani dużych pieniędzy. Tutaj Hamilton Grey przedstawia swoje proste wskazówki dotyczące wykorzystania energii wiosny.

1. Idź naturalnie

Wielkie gałęzie kwiatów nadają wiosenny ton w domu, mówi Hamilton Gray. „Są cudowne, ale oznaczają również nowy początek i pozwalają widzieć większy, naturalny świat”. A z badań wiemy, że wejście na zewnątrz zwiększa energię psychiczną i poczucie spokoju. „Wybierz gałęzie z pąkami, które nie zakwitły, a uzyskasz z nich kilka tygodni”. (Zobacz: Korzyści zdrowotne roślin domowych — i jak nimi ozdobić)

2. Zgaś trochę cukierków do oczu

Umieść dużą miskę owoców lub warzyw na stole jadalnym, kawowym lub blacie. Różnorodność wypełnionych mniejszych misek lub ładnych talerzy również działa świetnie — cokolwiek masz, mówi Hamilton Gray. „Wtedy zaczynamy dostrzegać obfitość świeżych produktów” – mówi. „Pokazywanie tego jest estetycznie piękne, a jednocześnie ekscytuje Cię jedzeniem na ciepłą pogodę i inspiruje do jedzenia bardziej naturalnych rzeczy”.

Wybieraj wszystko w sezonie, np. morele, wiśnie i koper włoski. Ulubionym dekorem spożywczym Hamilton Grey są karczochy. „Kształty i tekstury są tak interesujące wizualnie i mają długi okres trwałości” – mówi. „Bonus: są pyszne i dobre dla ciebie”. (Skradaj te inne wskazówki, aby zaprojektować kuchnię, która zachęca do zdrowego odżywiania.)

Miska do serwowania Tempeste $38,00 Kup to Anthropologie

3. Rozjaśnij, rozjaśnij

„Wyczyść okna, a nie uwierzysz, jaki efekt wywiera po miesiącach ciemności” — mówi Hamilton Gray. „Nagle Twoje miejsce zalewa naturalne światło, które jest kluczem do atmosfery, która wibruje energią i radością”.

Badania potwierdzają to: ekspozycja na światło słoneczne zwiększa poziom serotoniny, co pomaga radzić sobie z lękiem, zwiększa szczęście i koncentrację, a także poprawia nasz sen w nocy. „Otwieram też okna tak wczesną wiosną, jak tylko mogę”, mówi Hamilton Gray. „Wszystko to — delikatny powiew, świeże powietrze, naturalne zapachy, światło słoneczne — tchnie nowe życie w pomieszczenie”.

4. Odśwież strefę WFH

Spędzasz tutaj, jak się wydaje, większość swojego życia, ale zazwyczaj jest to ignorowane podczas dekorowania, mówi Hamilton Gray. „Małe zmiany sprawią, że poczujesz się zainspirowany i podekscytowany pracą, na której ci zależy” – mówi. „Na początek wybierz kolor za pomocą nowego akcesorium. Mam matę na biurko ze sztucznej skóry w wesołym niebieskim kolorze, którą uwielbiam o tej porze roku. Ułóż na ładnej tacy przedmioty osobiste, które informują o ciepłej, słonecznej pogodzie, na przykład muszla z ostatniej wycieczki na plażę lub zdjęcie z rodzinnych wakacji. Popraw swoje obrazy inspiracji, jeśli lubisz moodboardy, lub ułóż kilka oszałamiających wizualnie książek”. (Powiązane: Jak skonfigurować najbardziej ergonomiczne domowe biuro w historii)

Knodel Jasnoniebieski Faux Mata na biurko 12,99 USD kup to Amazon

5. Zrestartuj łóżko

„Przestaw się na prześcieradła lniane — są oddychające, miękkie i wygodne do spania w cieplejszych, bardziej wilgotnych temperaturach — i wybierz narzutę, która jest lżejsza i lżejsza” — mówi Hamilton Grey. „Zawsze zmieniam teraz pościel, a to sygnalizuje mojemu mózgowi przejście od kokonu pod ciężką kołdrą do pragnienia przewiewnego miejsca do odpoczynku i regeneracji”.

Zestaw pościeli spadochronowej $149.00 kup to Spadochron

6. Ustaw szczęśliwą scenę

Zawieś nowe dzieło sztuki, które jest optymistyczne i radosne, a będzie promieniować tym klimatem w Twojej przestrzeni, mówi Hamilton Gray. „Nic drogiego — po prostu to, co do ciebie przemawia” — mówi. „Zasoby internetowe, takie jak Artifact Uprising, wydrukują jedno z milionów zdjęć znajdujących się w twoim telefonie. Umieszczam duży obraz z mosiężnym spinaczem do segregatora, który wydaje się mniej trwały i łatwiejszy do wymiany, gdy zmieniają się pory roku lub nastroje”.

Mosiężne spinacze do segregatorów 8,99 USD Kup to Amazon

Shape Magazine, wydanie z kwietnia 2021 r.

Recenzja dla

Reklama