Autor: Peter Berry
Data Utworzenia: 17 Lipiec 2021
Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024
Anonim
Odcinek #3 -Aktywność fizyczna w ciąży, DNO miednicy-jak o nie zadbać GOŚĆ: Dr Gosia Jachacz-Łopata
Wideo: Odcinek #3 -Aktywność fizyczna w ciąży, DNO miednicy-jak o nie zadbać GOŚĆ: Dr Gosia Jachacz-Łopata

Zawartość

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Co to są hemoroidy?

Hemoroidy to żyły w odbycie lub wokół odbytu, które stają się obrzęknięte i zaognione. Są swędzące, niewygodne i niestety częściej występują podczas ciąży.

Nacisk rosnącego dziecka na jelita może zwiększyć ryzyko rozwoju hemoroidów w miarę postępów w ciąży. Wynika to z tego, że częściej masz zaparcia, które mogą przyczyniać się do hemoroidów.

Na szczęście istnieją kroki, które można podjąć, aby leczyć hemoroidy. Przyjrzyjmy się bliżej.


Co to powoduje?

Ciąża może powodować hemoroidy, w dużej mierze ze względu na większe prawdopodobieństwo zaparć podczas ciąży. Zaparcia występują wtedy, gdy masz trudności z oddawaniem stolca lub nie możesz tak często oddawać stolca.

Istnieje kilka aspektów ciąży, które zwiększają prawdopodobieństwo zaparć, takich jak:

  • mając wyższy poziom progesteronu, co powoduje, że stolec musi przejść dłużej przez jelita
  • mając niższy poziom motyliny, która jest hormonem, który zwiększa ruch jelit
  • być mniej aktywnym fizycznie
  • przyjmowanie suplementów żelaza i wapnia, które mogą przyczyniać się do zaparć

Kiedy macica powiększa się podczas ciąży, może również spowolnić ruch kału.

Kiedy masz zaparcia, a stolec wysycha lub jest trudniejszy do przejścia, możesz przecedzić się podczas próby wypróżnienia. To obciążenie może wywierać dodatkowy nacisk na żyły i prowadzić do hemoroidów.


Możesz także dłużej siedzieć w toalecie, aby spróbować przejść przez stołek, co może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów.

Dieta uboga w błonnik może również przyczyniać się do hemoroidów, podobnie jak przewlekłe zaparcia lub biegunka przed zajściem w ciążę.

Jakie są objawy?

Hemoroidy są zwykle najbardziej irytujące po wypróżnieniu lub wysiłku. Niektóre objawy obejmują:

  • swędzenie w okolicy odbytu
  • delikatny guzek, który można wyczuć na brzegu odbytu
  • ból lub dyskomfort, szczególnie po pójściu do łazienki
  • niewielka ilość krwi na papierze toaletowym po przejściu do łazienki

Nie zawsze będziesz w stanie poczuć hemoroid - czasami hemoroid znajduje się w okolicy odbytnicy.

Jakie zabiegi możesz uzyskać od swojego lekarza?

Leczenie hemoroidów polega na połączeniu zmniejszenia objawów i zapobiegania ich nawrotom. Jeśli twoje hemoroidy nie reagują na leczenie w domu, a przyczyną są zaparcia, lekarz może zalecić stosowanie środków przeczyszczających lub środków zmiękczających stolec, które ułatwiają przejście stolca.


Kiedy jesteś w ciąży, zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem leku, nawet jeśli jest on dostępny bez recepty.

Według czasopisma Canadian Family Physician nie przeprowadzono wielu badań dotyczących bezpieczeństwa środków przeczyszczających w ciąży. Jednak ze względu na sposób, w jaki działa wiele zabiegów (nie są one wchłaniane ogólnoustrojowo), lekarze zwykle uważają je za bezpieczne.

Przykłady obejmują:

  • środki masotwórcze, takie jak otręby i psyllium
  • środki zmiękczające stolec, takie jak dokusat sodu (dostępny tutaj do zakupu)

Ważne jest jednak, aby zdawać sobie sprawę z efektów ubocznych przyjmowanych leków. Na przykład niektóre leki mogą powodować duże straty płynów w stolcu. W rezultacie konieczne może być zwiększenie poboru wody, aby zapobiec odwodnieniu i zaburzeniom równowagi elektrolitowej.

Podczas gdy hemoroidy są leczone chirurgicznie, lekarz zwykle nie zaleca żadnego rodzaju zabiegu chirurgicznego podczas ciąży. Idealnie, po urodzeniu dziecka objawy hemoroidów powinny się poprawić.

Jakie zabiegi możesz wypróbować w domu?

W przypadku większości oczekujących matek niektóre kroki w domu mogą pomóc zmniejszyć hemoroidy i ich objawy. Niektóre przykłady obejmują:

  • za pomocą chusteczek dla niemowląt do czyszczenia dna po przejściu do łazienki
  • stosowanie pokrytych tkaniną okładów z lodu w celu zmniejszenia obrzęku przez 10 minut
  • korzystanie z łazienki, gdy tylko poczujesz, że potrzebujesz wypróżnienia
  • stosowanie maści przeciw świądowi, takich jak krem ​​hydrokortyzonowy
  • za pomocą podkładek nasiąkniętych oczaru wirginijskiego (takich jak wkładki Tucka, które można kupić tutaj), aby złagodzić swędzenie

Badanie opublikowane w czasopiśmie Women and Birth dotyczyło stosowania kremu do stosowania miejscowego lub kąpieli sitz w leczeniu hemoroidów u 495 kobiet w ciąży.

Na zakończenie badania naukowcy odkryli, że kąpiele sitz są w 100 procentach skuteczne w leczeniu hemoroidów. Te kąpiele polegały na siedzeniu w kąpieli ze słoną, ciepłą wodą trzy razy dziennie.

Możesz także kupić płytką miskę do kąpieli, taką jak Amazon, która pasuje do deski sedesowej i tworzy wannę bez konieczności napełniania wanny.

Jak można zapobiec hemoroidom podczas ciąży?

Chociaż nie możesz zmienić wzrostu hormonów i rosnącego brzucha podczas ciąży, twoja dieta i rutyna ćwiczeń mogą przejść długą drogę w leczeniu hemoroidów podczas ciąży. Niektóre kroki zapobiegawcze, które możesz podjąć obejmują:

  • zwiększając dzienne spożycie wody, aby stolec był bardziej miękki i mniej bolesny
  • zwiększenie dziennego spożycia błonnika poprzez spożywanie większej ilości owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych (chyba że lekarz zalecił inaczej)
  • zwiększenie codziennej aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie (aby efektywność nie musiała mieć dużego wpływu)
  • powstrzymując się od zbyt długiego siedzenia w toalecie, jeśli nie masz wypróżnienia

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed podniesieniem rutyny ćwiczeń, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie ćwiczyć podczas ciąży.

Jakie są perspektywy?

Podczas gdy hemoroidy są dosłownym bólem, istnieją metody leczenia, które mogą złagodzić dyskomfort.

Jeśli metody domowe nie działają dobrze, masz trudności z oddaniem stolca lub widzisz na papierze toaletowym więcej niż niewielką smugę krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Objawy te mogą wymagać bardziej agresywnych interwencji w celu promowania regularności jelit i zmniejszenia dyskomfortu w hemoroidach.

Polecany Dla Ciebie

Dieta cukrzycowa: dozwolone, zabronione potrawy i menu

Dieta cukrzycowa: dozwolone, zabronione potrawy i menu

W diecie cukrzycowej należy unikać pożywania cukru pro tego i pokarmów bogatych w białą mąkę.Ponadto konieczne je t również ograniczenie pożycia dużych ilości w zelkich potraw zawierających ...
Bakłażan: 6 głównych korzyści, jak jeść i zdrowe przepisy

Bakłażan: 6 głównych korzyści, jak jeść i zdrowe przepisy

Bakłażan to warzywo bogate w wodę i ub tancje przeciwutleniające, takie jak flawonoidy, na unina i witamina C, które działają na organizm zapobiegając rozwojowi chorób erca i obniżając pozio...