Twój kac prawdopodobnie trwa dłużej niż myślisz

Zawartość

• Recenzja dla

Giphy

Kac to The. Najgorsze, ale okazuje się, że prawdopodobnie są nawet bardziej beznadziejne, niż myślisz. Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Nałóg przyjrzeliśmy się wpływowi, jaki picie ma na twoje ciało, gdy alkohol opuści twój system. Powiedzmy, że po nocy intensywnego picia istnieje duża szansa, że ​​doświadczysz „aureoli kaca”, nawet po przejściu przez najgorsze. (Powiązane: Ten zastrzyk z soku na kaca jest w zasadzie dokładnym przeciwieństwem tequili)

Naukowcy przeanalizowali 770 wcześniejszych badań, skupiając się na badaniach, które dotyczyły skutków intensywnego picia. Aby dowiedzieć się, jaki jest wpływ alkoholu z organizmu, uwzględniono tylko wyniki osób, u których zawartość alkoholu we krwi (BAC) była niższa niż 0,02% po całonocnym piciu. (Dla porównania, alkohol opuszcza krew średnio w tempie 0,015 procent na godzinę). Ucierpiały również zdolności psychomotoryczne i pamięć. (Powiązane: Ktoś wynalazł magiczne lody, które leczą kaca)

Więc ta przyjaciółka, która przysięga, że ​​jest jak nowa po wodzie kokosowej lub Pedialyte, prawdopodobnie się myli. Chociaż skutki intensywnego picia różnią się w zależności od osoby, badanie to sugeruje, że u większości osób utrzymują się one przez cały następny dzień. Możesz jednak podjąć kroki, aby poczuć się mniej nieszczęśliwym. Według jednego z przeglądów veisalgii – naukowej nazwy nawodnienia kaca, mogą pomóc inhibitory prostaglandyn (znane również jako leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub ibuprofen) oraz witamina B6. Jeśli konkretnie chcesz zbagatelizować psychiczne skutki picia, możesz spróbować przełamać pot. Jedno z badań sugeruje, że ćwiczenia aerobowe są najlepszą rzeczą w przypadku mgły mózgowej na kaca. Myślenie z wyprzedzeniem, najlepszy sposób, aby zapobiegać Kac to picie wody przed i pomiędzy napojami alkoholowymi oraz zjedzenie posiłku przed wyjściem. (Rozważ również ogólnie wybór zdrowszego alkoholu.)

Ta wiadomość pojawia się na ogonie innego badania, które może skłonić Cię do ponownej oceny spożycia alkoholu. Naukowcy przeanalizowali setki badań i doszli do wniosku, że nawet niewielkie ilości alkoholu są dla ciebie szkodliwe. Mówią, że rzekome korzyści z alkoholu (takie jak zalety resweratrolu czerwonego wina) w zasadzie nie istnieją. Jasne, że nie jest to przełomowe odkrycie, że alkohol jest szkodliwy, ale badania te przypominają, że warto zachować ostrożność podczas picia i że leki na kaca łagodzą, ale nie eliminują skutków zbyt wielu róż.

Recenzja dla