Czy refluks może powodować gaz?

Zawartość

• Co to jest refluks żołądkowy?
• Gaz
• Kwaśny refluks i podłączenie gazu
• Porozmawiaj z lekarzem
• P:
• ZA:

Przegląd

Przepuszczanie gazu, choć potencjalnie niewygodne, jest na ogół normalne i nie stanowi powodu do niepokoju. Kwaśny refluks nie tylko jest nieprzyjemny, ale może prowadzić do komplikacji zdrowotnych, jeśli nie jest leczony. Oba stany dotyczą przewodu pokarmowego, ale czy naprawdę istnieje związek między refluksem kwaśnym a gazem? Możliwe, że te dwie rzeczy są ze sobą powiązane. Niektóre metody leczenia mogą złagodzić objawy dla obu.

Co to jest refluks żołądkowy?

Według National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) choroba refluksowa przełyku (GERD), znana również jako choroba refluksowa żołądka, dotyka około 20 procent ludzi w Stanach Zjednoczonych. Jest to poważniejsza postać powszechnego stanu zwanego refluksem żołądkowo-przełykowym (ang. Gastroesophageal reflux, GER). GER występuje, gdy dolny zwieracz przełyku (LES) rozluźnia się spontanicznie lub nie zaciska się prawidłowo. LES to pierścień mięśni znajdujący się w przełyku, który działa jak zastawka między przełykiem a żołądkiem. W przypadku GER kwaśna zawartość żołądka wraca do przełyku. LES rozluźnia się w niewłaściwy sposób. Soki trawienne unoszą się wraz z pożywieniem, powodując najczęstszy objaw: częsty, palący ból zwany niestrawnością lub zgagą zlokalizowaną w środkowej części brzucha i klatki piersiowej.

Uważa się, że masz GERD, gdy objawy refluksu są trwałe i przewlekłe, występujące częściej niż dwa razy w tygodniu. GERD mogą wystąpić u osób w każdym wieku. Powikłania związane z GERD mogą być poważne i mogą obejmować:

• blizny
• wrzody
• zmiany przedrakowe znane jako przełyk Barretta
• rak

Nie jest jasne, dlaczego niektórzy ludzie mają refluks żołądkowy, a inni nie. Jednym z czynników ryzyka GERD jest obecność przepukliny rozworu przełykowego. Większe niż normalnie otwarcie przepony umożliwia przemieszczanie się górnej części żołądka powyżej przepony do jamy klatki piersiowej. Nie wszystkie osoby z przepuklinami rozworu przełykowego będą miały objawy GERD.

Inne czynniki, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu kwasu to:

• picie alkoholu
• palenie
• otyłość
• ciąża
• choroby tkanki łącznej

Kilka leków może również przyczyniać się do refluksu kwasu. Obejmują one:

• leki przeciwzapalne i NLPZ, takie jak ibuprofen (Advil), aspiryna (Bayer) i naproksen (Naprosyn)
• niektóre antybiotyki
• beta-blokery, które są stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca
• blokery kanału wapniowego, które są stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi
• leki na osteoporozę
• trochę kontroli urodzeń
• środki uspokajające, które są stosowane w stanach lękowych lub bezsenności
• leki przeciwdepresyjne

Gaz

Czy to przyznajemy, czy nie, każdy w pewnym momencie ma gaz. Twój przewód pokarmowy wytwarza gazy i wydala je albo przez usta, przez odbijanie, albo przez odbytnicę, poprzez wzdęcia. Przeciętny człowiek przepuszcza gaz około 13 do 21 razy dziennie. Gaz składa się głównie z dwutlenku węgla, wodoru, azotu, tlenu i metanu.

Gaz w przewodzie pokarmowym jest powodowany przez połykanie powietrza lub rozkład pokarmu przez bakterie w okrężnicy. Pokarmy, które powodują gazy u jednej osoby, mogą nie wywoływać tego u innej. Dzieje się tak, ponieważ zwykłe bakterie w jelicie grubym mogą eliminować gaz wytwarzany przez inny typ bakterii. To delikatna równowaga, a naukowcy uważają, że niewielkie różnice w tej równowadze powodują, że niektórzy ludzie wytwarzają więcej gazu niż inni.

Większość pokarmów rozkłada się w jelicie cienkim. Jednak niektórzy ludzie nie mogą trawić niektórych pokarmów i substancji, takich jak laktoza, z powodu braku lub braku pewnych enzymów, które pomagają w trawieniu. Niestrawiony pokarm przemieszcza się z jelita cienkiego do okrężnicy, gdzie działa na niego nieszkodliwe bakterie. Nieprzyjemny zapach związany z wzdęciami jest powodowany przez gazy siarkowe uwalniane przez te bakterie.

Żywność, która jest znanym producentem gazu, obejmuje:

• jabłka
• szparag
• fasolki
• brokuły
• brukselki
• kapusta
• kalafior
• cebule
• brzoskwinie
• gruszki
• niektóre pełne ziarna

Kwaśny refluks i podłączenie gazu

Czy zatem refluks kwasu może powodować gaz? Krótka odpowiedź brzmi: może. Wiele rzeczy, które przyczyniają się do powstawania gazów, prowadzi również do refluksu kwasu. Zmiana stylu życia w celu leczenia refluksu żołądkowego może pomóc zmniejszyć nadmierną ilość gazów. Na przykład możesz wyeliminować napoje gazowane, takie jak piwo, aby złagodzić objawy. Częste spożywanie mniejszych posiłków może również zmniejszyć objawy obu chorób.

Odwrotna również może być prawda - próba uwolnienia gazu może wywołać refluks kwasu. Odbijanie się podczas posiłku i po posiłku w celu uwolnienia powietrza, gdy żołądek jest pełny, jest normalne. Jednak niektórzy ludzie często czczą i połykają zbyt dużo powietrza, uwalniając je, zanim dostanie się do żołądka. Wiele osób błędnie uważa, że ​​odbijanie złagodzi objawy refluksu kwasu żołądkowego, ale mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Badania wykazały, że połykanie powietrza zwiększa rozciąganie żołądka, co powoduje rozluźnienie LES, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia refluksu kwaśnego.

U niewielkiej liczby osób, które przeszły operację fundoplikacji w celu skorygowania GERD, może rozwinąć się stan znany jako zespół wzdęcia gazowego. Zabieg zapobiega normalnym odbijaniu się i wymiotowaniu. Zespół wzdęcia zwykle ustępuje samoistnie w ciągu dwóch do czterech tygodni po operacji, ale czasami utrzymuje się. W poważniejszych przypadkach może zajść potrzeba zmiany diety lub uzyskania porady, aby przełamać nawyk odbijania. W najpoważniejszych przypadkach może być wymagana dodatkowa operacja w celu rozwiązania problemu.

Porozmawiaj z lekarzem

Chociaż związek między refluksem kwaśnym a gazami nie jest całkowicie jasny, zmiana stylu życia może być pomocna w zmniejszaniu objawów obu. Prowadzenie rejestru żywności powodującej refluks żołądkowy i gazy może pomóc Tobie i Twojemu lekarzowi w ustaleniu odpowiednich zmian w diecie.

Leczenie refluksu kwasu może również pomóc uniknąć połykania większej ilości powietrza, co może zmniejszyć gazy i wzdęcia.

P:

Wykazano, że wiele z moich ulubionych owoców i warzyw zwiększa ilość gazów. Jakie są zdrowe pokarmy, które nie zwiększają stężenia gazów? Czy powinienem po prostu zażywać lekarstwa przeciwgazowe, kiedy jem fasolę i brokuły?

Anonimowy pacjent

ZA:

Możesz jeść fasolę i brokuły i przyjmować lekarstwa na gaz, ale pomimo lekarstwa możesz odczuwać ból brzucha i przełomowe wzdęcia. Najlepiej jest unikać pokarmów, które mogą powodować gazy.

Oto przykłady żywności, która rzadziej powoduje gaz:

Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów: bok choy, marchew, bakłażan, cykoria, zielenina, warzywa z fermentacji lakto, takie jak kimchi, grzyby, cebula, warzywa morskie, pomidory

Warzywa, które mają nieco wyższą zawartość węglowodanów, ale nadal są opłacalne: seler, szczypiorek, zielenina mniszka lekarskiego, papryka (z wyjątkiem zielonej, która jest trudna do strawienia), groszek śnieżny, dynia makaronowa, żółta lub zielona letnia dynia, żółta fasola woskowa, cukinia

Owoce o niskiej zawartości cukru: jabłka, morele, jagody, grejpfrut, kiwi, cytryny, limonki, melony, nektarynki, papaje, brzoskwinie, gruszki, śliwki, rabarbar

Białka niegazowe: wołowina (chuda), ser (twardy), kurczak (mięso białe), jajka, ryby, masło orzechowe, indyk (mięso białe)

Alternatywy dla pszenicy o niskim poziomie wzdęć: ziarna zbóż (kukurydza, proso, ryż, teff i dziki ryż); ziarna niezbożowe (mąka z komosy ryżowej); mączka orzechowa; makaron w odmianach ryżu, kukurydzy i komosy ryżowej; chleb ryżowy

Substytuty produktów mlecznych niepowodujące wzdęć: ser sojowo-tofu, mleko migdałowe, mleko owsiane, mleko ryżowe, mleko sojowe, jogurty sojowe, płatki drożdżowe

Graham Rogers, MDAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być traktowane jako porady medyczne.