Wolne ciężary w Twojej siłowni mają więcej bakterii niż deska sedesowa

Zawartość

• Recenzja dla

Czy kiedykolwiek chciałeś wiedzieć, jak dokładnie jest obrzydliwy sprzęt Twojej siłowni? Tak, my też nie. Ale dzięki stronie z recenzjami sprzętu FitRated mamy pełną informację o zarazkach. Pobrali bieżnie, rowery treningowe i wolne ciężary (w sumie 27) w trzech różnych krajowych sieciach siłowni, aby dowiedzieć się, ile zarazków można napotkać podczas ćwiczeń, a wyniki są dość ponure.

Okazuje się, że przeciętna bieżnia, rower treningowy lub waga są pełne bakterii – ponad 1 milion na cal kwadratowy. Aby spojrzeć na to z innej perspektywy, FitRated odkrył, że ciężarki mają 362 razy więcej bakterii niż deska sedesowa, a bieżnia ma 74 razy więcej bakterii niż typowa bateria w publicznej łazience. (Zastanawiasz się, gdzie jeszcze bakterie mogą czaić się w twoim życiu? Sprawdź 7 rzeczy, których nie myjesz, ale powinno być.)

Nie wspominając o tym, że odkryli, że 70 procent znalezionych bakterii jest potencjalnie szkodliwych dla ludzi. Próbki bakterii z bieżni, roweru treningowego i wolnych ciężarów wykazały ziarniaki Gram-dodatnie, częstą przyczynę infekcji skóry i innych chorób, a także pałeczki Gram-ujemne, które mogą wywołać wiele rodzajów infekcji i czasami są odporne na antybiotyki. Rowery treningowe i próbki wolnych ciężarów ujawniły również Bacillus, potencjalną przyczynę stanów, w tym infekcji ucha, oczu i dróg oddechowych.

FitRated wyjaśnia, że ​​choć oczywiście wiele miejsc publicznych zawiera różne rodzaje bakterii, w szczególności siłownia może być gorącym miejscem dla zarazków. Za każdym razem, gdy podnosisz ciężar lub chwytasz za rączkę roweru treningowego, możesz narażać się na chorobę lub infekcję ”. Ugh, dzięki za przypomnienie.

Więc co może zrobić dziewczyna kochająca siłownię? Niespodzianka, niespodzianka: pamiętaj o dezynfekcji maszyn zarówno przed, jak i po ich użyciu i unikaj dotykania twarzy. FitRated sugeruje również, abyś nigdy nie chodził boso (duh!) i mył ręce i zmieniał ubranie natychmiast po zakończeniu treningu. (To jedna z trzech rzeczy, które musisz zrobić natychmiast po treningu.) Wciąż wariujesz? Chociaż nie akceptujemy życia w bańce, zawsze możesz zacząć ćwiczyć w domu…

Recenzja dla