Jak wygląda rekonwalescencja złamania pięty

Zawartość

• Jak sprawdzić, czy doszło do złamania kości piętowej
• Jak wygląda leczenie złamania kości piętowej
• Kiedy konieczna jest operacja
• Możliwe powikłania i następstwa
• Kiedy zacząć fizjoterapię
• Kiedy wrócisz do pracy

Złamanie pięty jest ciężkie, zwykle pozostawia następstwa i następuje po długim okresie rekonwalescencji, a dana osoba może pozostać od 8 do 12 tygodni bez możliwości podparcia stopy na podłodze. W tym okresie lekarz może początkowo wskazać stosowanie plastra, a po około 15-20 dniach zastąpić go szyną, którą można zdjąć do fizjoterapii.

W ciągu pierwszych 5 dni osoba powinna pozostać tak długo, jak może, leżąc z uniesionymi stopami, aby nie nabrzmiały, co ma tendencję do nasilania bólu. Nie należy też używać kul, aby nie postawić stopy na podłodze, dlatego też zginanie nogi i przeskakiwanie lub z pomocą innej osoby obok nas może przydać się np. Do łazienki.

Jak sprawdzić, czy doszło do złamania kości piętowej

Objawy, które mogą wskazywać na złamanie pięty, obejmują ból, obrzęk stopy po upadku. Diagnozę stawia się na podstawie zdjęć rentgenowskich pod dwoma różnymi kątami i tomografii komputerowej, aby ocenić kąt złamania, czy doszło do uszkodzenia małych stawów stopy i czy dotyczy to również innych struktur stopy, takich jak więzadła i ścięgna.

Jak wygląda leczenie złamania kości piętowej

Zabieg polega na założeniu buta gipsowego w celu unieruchomienia stopy na kilka tygodni, ale może być również konieczne wykonanie zabiegu chirurgicznego w celu utrwalenia złamania, umożliwiającego ruchomość stopy.

Aby ułatwić poruszanie się osoby poza butem gipsowym, lekarz może zalecić użycie kul, ale bez stawiania stopy na podłodze, dlatego najlepiej jest poruszać się jak najmniej, pozostając w pozycji siedzącej lub leżącej, co też może być męczące.

Stosowanie poduszek o różnej wysokości może być przydatne, aby utrzymać stopę uniesioną, opróżnić, podeprzeć nogę i uniknąć bólu pośladków lub pleców.

Kiedy konieczna jest operacja

Operacja po złamaniu kości piętowej musi być wykonana przez ortopedę i jest zwykle wskazana, gdy oprócz złamania kości piętowej występują:

• Odchylenie kości piętowej większe niż 2 mm;
• Wiele fragmentów kości, które pojawiają się, gdy kość piętowa rozpada się na wiele kawałków;
• Ucisk ścięgien bocznych spowodowany poszerzeniem kości, powodujący zapalenie ścięgien;
• Konieczne jest umieszczenie przeszczepu kostnego lub drutów stalowych, płytki chirurgicznej lub śrub, aby kość ponownie się skleiła;
• Konieczność wykonania artrodezy, czyli zespolenia kości piętowej z kością skokową, co zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów w przyszłości.

Zabieg nie musi być wykonywany natychmiast po rozpoznaniu złamania, ale bezpieczniej jest zdecydować się na wykonanie go między 7 a 14 dniem po zdarzeniu, aby region był mniej obrzęknięty. Warto jednak zasięgnąć opinii więcej niż jednego ortopedy, aby ocenić ryzyko i potrzebę operacji.

Zabieg jest czasochłonny i nawet w trakcie zabiegu można wykonać zdjęcia rentgenowskie pod kątem górnym i bocznym, aby sprawdzić położenie kości i płytek. Po zabiegu lekarz może zalecić przyjmowanie leków przeciwzapalnych w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego oraz ułatwienia powrotu do zdrowia.

W przypadku umieszczenia drutów, płytek lub innych zewnętrznych urządzeń utrwalających można je usunąć po około 15 dniach, z zimną krwią, bez znieczulenia. Jego usunięcie jest bolesne i może spowodować krwawienie, ale zwykle wystarczy codziennie myć miejsce alkoholem w temperaturze 70ºC, a opatrunek można zmieniać, gdy jest brudny lub mokry. Za 8 dni małe dziurki powinny być całkowicie zagojone.

Możliwe powikłania i następstwa

Po złamaniu pięty mogą wystąpić powikłania, takie jak zapalenie kości i szpiku, gdy kość zostaje zakażona z powodu przedostania się wirusów, grzybów lub bakterii powodujących silny ból miejscowy. Dowiedz się więcej tutaj. Do najczęstszych następstw należą:

• Artroza spowodowana ciągłym tarciem między małymi stawami między kościami stopy;
• Ból pięty i stawu skokowego;
• Sztywność i trudności w poruszaniu kostką we wszystkich kierunkach;
• Poszerzenie pięty, które może utrudniać noszenie zamkniętych butów;
• Ból podeszwy stopy z uczuciem pieczenia lub mrowienia lub bez niego.

Nie zawsze jest możliwe zidentyfikowanie, kiedy te powikłania mogą wystąpić, ale można ich uniknąć, postępując zgodnie ze wszystkimi wskazówkami lekarza i fizjoterapeuty.

Kiedy zacząć fizjoterapię

Fizjoterapia musi być zindywidualizowana, a fizjoterapeuta musi ocenić każdy przypadek, ponieważ leczenie może nie być takie samo dla wszystkich. Sesje można rozpocząć tak szybko, jak to możliwe, nawet zanim złamanie zestali się i może mieć kilka celów. W pierwszych dniach po złamaniu przydatne może być wykonanie fizjoterapii z:

• Magnetron, który jest doskonały do ​​leczenia złamań i
• Krioterapia azotem, taka jak Crioflow, w celu wyeliminowania krwiaka i opróżnienia stopy.

Ponadto można zastosować techniki rozciągania mięśni nóg, poruszania palcami i kostką, zawsze z poszanowaniem granicy bólu i zakresu ruchu. Istnieje kilka ćwiczeń, które można polecić w zależności od gojenia złamania. Elastyczne opaski o różnym natężeniu mogą służyć do ustawiania czubka stopy w górę, w dół i przesuwania stopy na boki.

Kiedy wrócisz do pracy

Zwykle osoba może wrócić do pracy po 6 miesiącach od złamania pięty iw tym okresie może przebywać na zwolnieniu z pracy, aby móc przeprowadzić niezbędne leczenie. W niektórych przypadkach może być możliwe uzgodnienie z szefem, aby praca mogła być wykonywana z domu przez pewien czas, aż do powrotu do firmy bez ograniczeń.