Znajdź odpowiednie trampki dla siebie

Zawartość

• Recenzja dla

Dopasuj swój typ stopy

Niedopasowanie, które stawia stopy w nienaturalnym wzorze, może powodować różnego rodzaju problemy i urazy. Stopy generalnie dzielą się na te trzy kategorie:

1. Jeśli Twoje stopy są sztywne, zakrzywione i mają tendencję do niedoczynności – lub nadmiernie toczą się na zewnątrz podczas lądowania (często w przypadku wysokich łuków) – potrzebujesz buta z zakrzywionym podeszwą (kształt podeszwy), miękką amortyzacją i mocnym śródstopiem Pomoc.

2. Jeśli Twoje stopy są neutralne, potrzebują butów z pół-zagiętą podeszwą i umiarkowaną amortyzacją.

3. Jeśli Twoje stopy są proste lub giętkie i zazwyczaj mają nadmierną pronację – lub przewracają się nadmiernie do wewnątrz podczas lądowania (często w przypadku niskich łuków) – potrzebują prostego kopyta i mocnej wkładki po stronie łuku podeszwy środkowej, mocnej podeszwy środkowej i dolna pięta.

Dopasuj swój trening

Boot Camp i zajęcia zręcznościowe

Kto tego potrzebuje: Miłośnicy fitnessu uprawiający gimnastykę na trawie lub chodniku

Czego szukać: Trampki, które zapewniają doskonałą przyczepność i ułatwiają wykonywanie szybkich ruchów stóp z pewnością. Amortyzatory w pięcie i przedniej części stopy sprawiają, że ruchy plyometryczne są mniej wstrząsające.

Wszechstronne korzystanie z siłowni

Kto tego potrzebuje: Kobiety dzielące treningi na maszyny, ciężary i zajęcia

Czego szukać: Podeszwa, która zapewnia dużą stabilność na boki i przyczepność bez ssania. Ważna jest również duża amortyzacja i wygodny, nieocierający się obcas.

Bieganie w terenie

Kto tego potrzebuje: Biegaczy, którym nie przeszkadzają kamienie, korzenie czy koleiny

Czego szukać: Elastyczna plastikowa płytka w podeszwie środkowej i duży ochraniacz na palce, dzięki czemu stopy są odporne na skały. Dla biegaczy w deszczowe dni gruba podeszwa zewnętrzna i przyczepna przyczepność zapobiegają poślizgowi na błotnistych szlakach.

Szybkość biegania

Kto tego potrzebuje: Łagodne osoby nadmiernie pronujące lub biegacze o neutralnym kroku

Czego szukać: Superlekka, elastyczna podeszwa pomaga biegaczom wstać i przyspieszyć. Wybierz buty, które zapewniają wsparcie, ale nie są sztywne.

Bieganie na odległość

Kto tego potrzebuje: Biegacze trenujący do biegu na 10 km lub więcej

Czego szukać: Lekki, ale zapewniający wsparcie but o doskonałej przyczepności, który chwyta chodnik. Pojemny nosek jest niezbędny, ponieważ stopy puchną podczas dłuższych biegów.

Pieszy

Kto tego potrzebuje: Dedykowane chodziki fitness

Czego szukać: Trampki z poduszką pod piętą i miękką wkładką w przedniej części stopy. Jeśli chodzisz w każdą pogodę, będziesz potrzebować przyczepnej przyczepności, aby zapewnić bezpieczeństwo na mokrej nawierzchni.

Wskazówka: Aby uniknąć bólu łuku i bólu, kupuj nowe trampki co 300 do 600 mil.

Recenzja dla