Ta fantazyjna wegańska miska na smoothie z karmelowym jabłkiem to *Wszystko* tej jesieni

Zawartość

• Recenzja dla

Szukasz zdrowszego sposobu na zaspokojenie słodyczy? Ten przepis na smoothie z karmelowym jabłkowym kruszonką, przygotowany przez blogerkę I Love Vegan, wystarczy, ale także napełni Cię i zapakuje w składniki odżywcze. (Jeśli chcesz więcej smaku kruszonki jabłkowej, zakochasz się również w tych kreatywnych przepisach na jabłka.)

PSA: zamrożenie bananów z wyprzedzeniem jest kluczem do uzyskania odpowiedniej konsystencji, więc jeśli nie masz ich pod ręką, idź jak najszybciej do zamrażarki. Pierwszym krokiem jest ubicie domowej roboty karmelu daktylowego z olejem kokosowym, daktylami, mlekiem kokosowym, syropem klonowym i cynamonem. Obiecujemy – ten krok jest tego wart w 100 procentach. (Bonus: możesz skropić go w koktajlach, płatkach owsianych, herbacie i kawie lub jako pastę do smarowania jak masło orzechowe.)

Drugim krokiem jest wymieszanie samej miski smoothie: mrożone banany, łyżka daktylowego karmelu, mleko kokosowe, syrop klonowy, wanilia i cynamon łączą się, aby uzyskać super słodki jesienny smak. Ale w tej misce smoothie dodatki są kluczowe. Skrop jeszcze karmelem daktylowym, posyp cynamonową granolą jabłkową i pokrój jabłka (które same w sobie mają wiele korzyści zdrowotnych), aby dodać trochę smaku chrupiącej i kruszonki jabłkowej. Potrzebujesz więcej białka? Wrzuć miarkę swojego ulubionego białka waniliowego. Podawaj na śniadanie, lunch lub deser, a Twoje kubki smakowe będą szczęśliwsze niż jabłko jesienią.

Kopasz ofertę deseru na śniadanie? Zrobisz gaga nad tą miską z koktajlem marchewkowym, która jest wypełniona warzywami - ale z pewnością nie smakuje tak.

Recenzja dla