Zakochanie się w terapeucie jest częstsze niż myślisz

Zawartość

• Pociągała mnie moja terapeuta i ciągle o niej myślałem
• Rozwijanie uczuć u terapeuty jest w rzeczywistości dość powszechne
• Jak radzić sobie z uczuciami między sesjami
• Jak radzić sobie z przywiązaniem do terapeuty
• Ujawnienie moich uczuć mojemu terapeucie
• Skoncentruj się na swoich osobistych relacjach

Zdrowie i dobre samopoczucie dotykają każdego z nas inaczej. To historia jednej osoby.

Zawsze fascynowały mnie sny. Często od razu je zapisuję, aby móc je później przeanalizować.

Ale noc, w której miałam erotyczny sen o moim terapeucie, była tą, o której zdecydowanie nie chciałem pamiętać. Chciałem usunąć to z pamięci.

Około rok temu zacząłem spotykać się z moim obecnym terapeutą. Kiedy rozgrzałem się do niej podczas kilku pierwszych wizyt, rozwinęliśmy świetną relację terapeuta-pacjent.

Zwykle widywałem ją co tydzień, ale brakowało mi sesji tutaj lub tam na różne wycieczki poza miasto lub sprzeczne zobowiązania do pracy. To nigdy nie powodowało niepokoju ani rozczarowania. Ale po około pięciu miesiącach te uczucia zaczęły się zmieniać.

Miałem zaplanowane trzytygodniowe wakacje, a myśl, że nie zobaczę się z nią przez kilka tygodni, wywołała u mnie spiralę. Jak miałbym przeżyć, nie widząc jej twarzy i rozmawiając z nią o moim tygodniu?

Pociągała mnie moja terapeuta i ciągle o niej myślałem

Po pierwszej sesji po wakacjach zacząłem ciągle myśleć o mojej terapeutce i zastanawiać się, co ona robi. Nasze sesje stały się punktem kulminacyjnym mojego tygodnia i odliczałem dni, aż znów ją zobaczę.

Zmieniam harmonogram, aby mieć pewność, że zawsze będę mógł wziąć udział w sesji, nawet jeśli będzie to całkowicie niewygodne.

Byłem w świetnym nastroju w dniu naszych sesji terapeutycznych. Miałem motyle w żołądku, gdy tylko wchodziłem do poczekalni, wiedząc, że zaraz ją zobaczę.

Myślałem, że jest najciekawszą osobą na świecie. Była tak mądra i zabawna, a miała wyjątkowe przekonania i zainteresowania.

Nasze sesje w tym czasie koncentrowały się głównie wokół mnie, kwestionując moją seksualność i dzieląc się moimi najbardziej intymnymi doświadczeniami seksualnymi. Mówiłem o rzeczach, o których nigdy wcześniej nie rozmawiałem.

Podczas jednej sesji poprosiła mnie o opisanie „mojego typu” - rodzaju kobiety, która mnie pociągała. Natychmiast się zacisnąłem i powiedziałem, że nie wiem. Ale wiedziałem: to ona lub kobiety były do ​​niej podobne pod względem wyglądu i osobowości.

Jednak nie odważyłem się tego powiedzieć. Nie miałem zamiaru mówić mojej terapeutce, że ją pociągam. Myślałem, że pozwoli mi odejść jako klient, i nie mogłam ryzykować, że już jej nie zobaczę.

Rozwijanie uczuć u terapeuty jest w rzeczywistości dość powszechne

Relacja terapeutyczna jest wyjątkowa, ponieważ jest tak osobista z jednej strony, ale bezosobowa z drugiej.

Co tydzień spędzam godzinę z moim terapeutą, który uważnie mnie słucha i mnie nie ocenia, bez względu na to, co jej powiem. Zna moje najciemniejsze sekrety i najbardziej osobiste myśli. W zamian ujawni ciekawostki ze swojego życia - ale niewiele.

Ponieważ niewiele o niej wiem, idealizowałem ją w swojej głowie. Widzę w niej to, co chcę zobaczyć, w wyniku czego przekonałem się, że ma wszystkie cechy, których pragnę u partnera lub przyjaciela.

Jak radzić sobie z uczuciami między sesjami

• Normalizuj je. Przypomnij sobie, że te uczucia są całkowicie normalne. Im więcej z nimi będziesz walczyć, tym bardziej będą inwazyjne.
• Napisz to. Kiedy przechodziłem intensywne przywiązanie, spędzałem 15 minut każdego dnia na zapisywaniu moich uczuć w dzienniku. Po upływie tego czasu zmusiłbym się do poświęcenia dnia i po prostu pozwoliłem im być.

Moje uczucia stały się jeszcze bardziej intensywne w miarę upływu tygodni i wtedy zaczęły się erotyczne sny. W tych snach zdecydowanie nie odgrywała roli terapeuty i zawsze budziłam się zawstydzona.

Mieliśmy ściśle profesjonalny związek. Wiedziałem też głęboko, że potrzebuję jej w życiu jako terapeutki, ponieważ pomaga mi radzić sobie z moim lękiem i depresją.

Co jeśli nie mógłbym jej więcej zobaczyć? Dlaczego miałem te romantyczne uczucia wobec kogoś, kogo ledwo znam?

Spędziłem godziny na wyszukiwaniu tych uczuć, aby zrozumieć, dlaczego one wystąpiły.

Dowiedziałem się, że zakochanie się w twoim terapeucie jest częstsze, niż sobie uświadomiłem.

Znalazłem wątek Reddit na temat terapii mówionej, w którym użytkownicy rozmawiali o tym codziennie. Nauczyłem się, że w środowisku medycznym jest to rodzaj przeniesienia, zjawiska w psychoterapii, w którym następuje nieświadome przekierowanie uczuć między osobami.

Dwóch moich przyjaciół, którzy są terapeutami, powiedziało mi, że muszę z nią porozmawiać o tych uczuciach. Powiedzieli, że to powszechne i że będzie wiedziała, jak sobie z tym poradzić.

„To taka niezręczna rozmowa. Będzie myślała, że ​​jestem dziwakiem ”, powiedziałem im.

Zapewnili mnie, że tego nie zrobi, i dali mi do zrozumienia, że ​​tego rodzaju rozmowy mogą wiele powiedzieć o tym, czego chcę od życia i jakie moje potrzeby nie są zaspokajane.

Wiedziałem, że moje romantyczne uczucia hamowały mój postęp, odkąd zacząłem cenzurować się na sesjach, ponieważ chciałem, żeby mnie polubiła. Podjąłem więc decyzję o przeprowadzeniu najbardziej niewygodnej rozmowy w moim życiu.

Jak radzić sobie z przywiązaniem do terapeuty

• Porozmawiaj o tym, bez względu na to, jak niewygodne może być.
• Jeśli mówienie na głos o tych uczuciach sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, możesz wyjaśnić je w wiadomości e-mail lub zapisać w dzienniku, aby terapeuta mógł je przeczytać.
• Profesjonalny terapeuta będzie w stanie poradzić sobie z twoimi uczuciami i pomóc w ich przepracowaniu.
• Pamiętaj, że ignorowanie swoich uczuć nie pomoże im odejść.

Ujawnienie moich uczuć mojemu terapeucie

Bałem się następnej sesji. Nie mogłem się skupić cały dzień i prawie zwymiotowałem, zanim wszedłem do poczekalni. Trzymałam mocno swój notatnik, w którym zapisałam swoje uczucia. Gdybym zaczął wybiegać, mógłbym przynajmniej dać jej mój dziennik do przeczytania. Otworzyła drzwi, a ja wszedłem i usiadłem na kanapie.

„Nie chciałem dziś przychodzić, ponieważ muszę z tobą rozmawiać naprawdę niezręcznie i nie chcę, ale wiem, że jest to konieczne” - powiedziałem. Podczas rozmowy zamknąłem oczy i ukryłem twarz.

Po prostu usiadła i czekała, aż będę kontynuować.

„Rozwijałem dla ciebie te romantyczne uczucia i całkowicie mnie przeraża i wstydzę się” - wyrzuciłem. Wyjrzałem zza moich rąk, by zobaczyć jej reakcję.

Od razu powiedziała mi, że jest to absolutnie normalne i nie pierwszy raz to słyszała. Odetchnąłem z ulgą. Dzieliłem erotyczne sny i fakt, że nie mogłem przestać o niej myśleć i że jest idealna w moich oczach.

Delikatnie się zaśmiała i zapewniła mnie, że nie jest idealna, ale powiedziała, że ​​osoba, na której jest na tych sesjach, jest szczera i podobna do tego, kim jest, kiedy jest z przyjaciółmi.

Resztę sesji spędziliśmy na omawianiu moich uczuć i tego, co mogą ujawnić na temat mojego wewnętrznego ja. Wspomniała, że ​​romantyczne uczucia - a nawet nieseksualne pozytywne uczucia - są znakiem, że nasz związek osiągnął głębszy poziom.

Nie powinienem się wstydzić. Opuściłem sesję, czując ulgę i mniej niespokojny. Nie było powodu, by walczyć z tym przywiązaniem.

Moje romantyczne uczucia nie zniknęły magicznie po naszej rozmowie. Od tego czasu rozmawialiśmy na ich temat. Zrozumiałem, że romantyczne uczucia wobec niej są całkowicie naturalne. Była tam dla mnie w najciemniejszych chwilach i spędziliśmy wiele godzin rozmawiając o seksie i intymności. Nic dziwnego, że pojawiła się w moich snach seksualnych!

Najważniejszą rzeczą, jaką można wyciągnąć z tego całego doświadczenia, jest to, że nauczyłem się, czego chcę od związku i jak wygląda zdrowy związek. Chcę kogoś, kto potraktuje mnie tak, jak ona, a także będzie współczujący, lojalny i godny zaufania.

Skoncentruj się na swoich osobistych relacjach

• W większości przypadków te intensywne uczucia są wynikiem potrzeby, która nie została zaspokojona w życiu osobistym. Może chcesz mieć partnera, który ucieleśnia cechy twojego terapeuty. A może twój terapeuta pełni matczyną rolę, której brakuje w twoim życiu. Poświęć czas na znalezienie ludzi w swoim życiu, którzy ucieleśniają te cechy i mogą pomóc w zaspokojeniu tych potrzeb.

Nasze sesje są nadal najważniejszym wydarzeniem mojego tygodnia. I moje uczucia nie zniknęły całkowicie.Ale doceniam relację terapeutyczną i jej wyjątkowość.

Choć początkowo skomplikowany i krępujący, ten związek ostatecznie nauczył mnie o sobie i moich nadziejach na przyszłość.

Allyson Byers to niezależna pisarka i redaktorka z Los Angeles, która uwielbia pisać o wszystkim, co dotyczy zdrowia. Możesz zobaczyć więcej jej prac na www.allysonbyers.com i podążaj za nią Media społecznościowe.