Nigdy nie uwierzysz, gdzie Eva Longoria właśnie zrobiła swój ostatni trening na trampolinie

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli ktoś wie, jak dobrze się bawić, gdy się spocił, to jest nim Eva Longoria. Przykładem? Jej najnowszy film na Instagramie, w którym prawie robi Zumbę na trampolinie... na jachcie (tak, jachcie)... z tłem tak pięknym, że będziesz pakować swoje torby, aby dołączyć do niej w ciągu kilku sekund od obejrzenia spinacz.

ICYMI, dawny Zdesperowane gospodynie domowe gwiazda skoczyła (zamierzona gra słów) na letnią zabawę, wygrzewając się na słońcu ze swoim 2-letnim synem Santi w czymś, co wydaje się być całkowitym nadmorskim rajem. Po dwóch zdjęciach kostiumów kąpielowych, które znalazły się na nagłówkach gazet w weekend, Longoria weszła na Instagram we wtorek, aby podzielić się nieco innym spojrzeniem na swoją wakacyjną rutynę. W niezaprzeczalnie radosnym teledysku można zobaczyć Longorię skaczącą na swojej ukochanej trampolinie, podczas gdy w tle gra cover przeboju Cyndi Lauper „Girls Just Wanna Have Fun”. (Powiązane: Eva Longoria przenosi swoje domowe cardio na wyższy poziom dzięki treningom na trampolinie)

„Sisterhood of the…Travel Trampoline 😂☀️”, napisała w podpisie, na który otrzymała kilka naprawdę zabawnych odpowiedzi od kilku przyjaciół-gwiazd.

„To był oryginalny tytuł!!! A potem ktoś powiedział, że to wyższa opłata za wysyłkę, chodźmy ze spodniami” – skomentował America Ferrara.

Kerry Washington również wpadła z pewnym dowcipem, pisząc: „Czy możesz wysłać go do mnie w następnej kolejności? A może najpierw musi trafić do @americaferrera @amberrosetamblyn lub @blakelively?”

Ale nawet najbardziej sprytne komentarze celebrytów nie mogą oderwać się od hipnotyzującej rutyny podskakiwania, którą Longoria dzieliła na swojej siatce. W klipie można zobaczyć, jak przekształca swoją sesję trampową w trening całego ciała, włączając ruchy ramion, kopnięcia krzyżowe, wysokie kolana, a nawet kilka przeciwnych dotknięć palcami. Wszystkie te proste ruchy bez sprzętu są doskonałe do wzmocnienia koordynacji ręka-oko, a tym samym stanowią wyzwanie zarówno dla umysłu, jak i ciała.

Odkąd skoki na modą na trampoliny w listopadzie, Longoria nadal dzieli się z fanami swoją miłością do wspólnych ćwiczeń. Na jej kanale znajdziesz więcej niż kilka ostrych postów na Instagramie, w których znajdziesz coś, co nazywa „Rolls Royce of trampoliny” – czyli JumpSport 350 (Kup to, 369 USD, target.com) – i jak wykorzystuje gadżet inspirowany gimnastyką w jej zwykłym treningu. W przeszłości (wiesz, kiedy nie poci się na morzu) Longoria używała swojego ukochanego włóczęgi do stabilizacji podczas wykonywania wypadów, a nawet wskakiwała na pokład z ciężarkami na kostki, aby zwiększyć intensywność.

I chociaż jej obsesja na punkcie odbijania się może niektórym wydać się trochę silna, szum na trampolinie do ćwiczeń jest uzasadniony. W rzeczywistości ćwiczenia na włóczędze mogą rzucić wyzwanie prawie każdemu mięśniowi w twoim ciele bez nadmiernego obciążania stawów. Badania Amerykańskiej Rady ds. Ćwiczeń wykazały również, że imponująco poprawia wydolność sercowo-oddechową i spala prawie tyle samo kalorii, co bieganie w tempie 10 minut. (Powiązane: Dlaczego skakanie na trampolinie jest lepsze niż bieganie)

Niestety, trudno jest zaproponować sugestie, jak zdobyć miejsce na jachcie zatwierdzonym przez celebrytów. Ale o wiele łatwiej jest pomóc ci wyłapać podobny styl treningu do dopasowanego jasnobrązowego stanika i legginsów Longorii. Wypróbuj: Alo's Moto Legging (Kup, 110 USD, aloyoga.com) w kolorze Gravel/Gravel Glossy w połączeniu z biustonoszem Airlift Intrigue Bra (Kup, 54 USD, aloyoga.com) również w wersji Gravel. A jeśli naprawdę mocno zamkniesz oczy, możesz po prostu zobaczyć, jak pocisz się na morzu.

Recenzja dla