Euthymia i choroba afektywna dwubiegunowa

Zawartość

• Jak rozpoznać eutymiczny nastrój
• Uwagi dotyczące leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej
• Dolna linia

Mówiąc najprościej, eutymia to stan życia bez zaburzeń nastroju. Jest to zwykle związane z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym.

W stanie eutymicznym zazwyczaj odczuwa się radość i spokój. Osoba w tym stanie może również wykazywać zwiększony poziom odporności na stres.

Jednym ze sposobów zrozumienia eutymicznego nastroju jest myślenie o nim w kategoriach nasilenia objawów. Jeśli depresja występuje na jednym końcu kontinuum choroby afektywnej dwubiegunowej, a mania jest na drugim końcu, euthymia leży gdzieś pośrodku. Dlatego euthymic można myśleć jako o życiu w „normalnym” lub „stabilnym” nastroju.

Osoby z dystymią (uporczywe zaburzenie depresyjne) lub inne rodzaje zaburzeń nastroju mogą również doświadczać okresów eutymii.

Jak rozpoznać eutymiczny nastrój

Zdolność zidentyfikowania eutymicznego nastroju jest ważna przy próbie rozróżnienia stanów manii lub depresji oraz stanów spokojnych i stałych nastrojów. Kiedy jesteś w euthymicznym nastroju, prawdopodobnie doświadczysz okresów spokoju i szczęścia.

Euthymia różni się dramatycznie od okresów smutku i beznadziejności, które odczuwasz podczas depresji lub ekstremalnych szczytów energii, które doświadczasz w stanie manii.

Chociaż doświadczenie eutymii różni się w zależności od osoby, niektóre z najczęstszych oznak, że jesteś w eutymicznym nastroju, obejmują uczucie:

• szczęśliwy
• spokojna
• zadowolony
• przystający, zgodny
• entuzjastyczny (zazwyczaj jest to umiarkowany entuzjazm)

Innym obszarem do rozważenia, gdy mówimy o roli, jaką odgrywa eutymia w chorobie afektywnej dwubiegunowej, jest obecność zaburzeń lękowych. Badanie z 2016 r. Wykazało, że zaburzenia lękowe są dość powszechne w przypadku choroby afektywnej dwubiegunowej.

Naukowcy odkryli, że lęk występuje, nawet gdy nastroje są odpowiednio kontrolowane. Innymi słowy, nadal możesz odczuwać objawy zaburzenia lękowego, gdy jesteś w stanie eutyzmu lub nastroju. Wskazuje to na potrzebę leczenia, które koncentruje się również na zaburzeniach lękowych.

Podczas gdy nastrój eutymiczny jest uważany za stan względnie normalny lub stały, istnieje kilka sposobów, aby doświadczyć eutymii.

• Euthymia z reaktywnym afektem. Reaktywny afekt w stanie euthymicznym oznacza, że ​​odpowiednio reagujesz na temat rozmowy.
• Euthymia z przystającym afektem. Stała eutymia jest widoczna, gdy twoje emocje pasują do sytuacji. Innymi słowy, twoja reakcja emocjonalna jest zgodna lub zgodna z sytuacją, której doświadczasz.

Uwagi dotyczące leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej

Zaburzenie dwubiegunowe jest przewlekłą chorobą psychiczną, co oznacza, że ​​nie ma lekarstwa. Z tego powodu często będziesz musiał współpracować z lekarzem i terapeutą, aby poradzić sobie z objawami. Leczenie choroby afektywnej dwubiegunowej obejmuje ocenę nastrojów eutymicznych.

Ponieważ nastroje związane z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym wahają się od depresji do manii, z eutymią pośrodku, konieczne jest uwzględnienie tego stanu środkowego lub ustalonego w ogólnym planie leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej. Udokumentowanie ilości czasu spędzonego w normalnym stanie - nie tylko w depresji lub manii - może pomóc w ukierunkowaniu leczenia.

Standardowe opcje leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej obejmują leki, psychoterapię (terapię rozmów) i zmiany stylu życia.

Leki

Istnieje kilka leków dostępnych w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej, w tym stabilizatory nastroju, leki przeciwpsychotyczne, leki przeciwdepresyjne, a w niektórych przypadkach benzodiazepiny.

Psychoterapia

Psychoterapia lub terapia rozmowa może pomóc zrozumieć zaburzenie afektywne dwubiegunowe i znaleźć sposoby radzenia sobie z nastrojami. Popularne formy terapii choroby afektywnej dwubiegunowej obejmują terapię poznawczo-behawioralną, psychoedukację oraz terapię rytmu interpersonalnego i społecznego.

Dodatkowo, badanie kliniczne wykazało, że określony rodzaj terapii (terapia dobrostanu) jest skuteczną interwencją w stanach eutymicznych.

Zmiany stylu życia

Zmiany stylu życia są częścią ogólnego planu leczenia choroby afektywnej dwubiegunowej. Niektóre z najczęstszych modyfikacji obejmują przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety o regularnych posiłkach, poszukiwanie rodziny i przyjaciół w celu uzyskania wsparcia, poświęcenie czasu na poznanie i zrozumienie wahań nastroju oraz czas na rozmowę z profesjonalistą.

Dolna linia

Jeśli jesteś częścią populacji cierpiącej na chorobę afektywną dwubiegunową, zbyt dobrze wiesz, jak pełen zakres nastrojów może wpłynąć na twoje codzienne życie. Od niskich okresów depresji po wysokie stany manii, zarządzanie tymi wzlotami i upadkami może wydawać się niekończącą się bitwą.

To powiedziawszy, poświęcenie czasu na ocenę, zrozumienie i zarządzanie „środkowym” lub eutymicznym nastrojem, w którym wiele osób z chorobą afektywną dwubiegunową spędza połowę swojego czasu, może pomóc w opracowaniu strategii radzenia sobie z objawami choroby afektywnej dwubiegunowej.