Podejmowanie testu Epworth Sleepiness Scale (ESS)

Zawartość

• Co to jest ESS?
• Gdzie znaleźć kwestionariusz
• Obliczanie wyniku
• Interpretacja wyników
• Warunki, które ESS może wskazać
• Badanie dokładności
• Podjąć działanie

Co to jest ESS?

Skala senności Epworth (ESS) to kwestionariusz, który rutynowo stosuje się przez lekarzy do oceny senności w ciągu dnia. Osoba wypełniająca kwestionariusz ocenia prawdopodobieństwo zasypiania w ciągu dnia w różnych sytuacjach.

ESS został opracowany w 1990 roku przez australijskiego doktora Murraya Johnsona i nazwany na cześć Epworth Sleep Center, które założył w 1988 roku.

Kwestionariusz został stworzony dla dorosłych, ale z powodzeniem wykorzystano go w różnych badaniach młodzieży. Zmodyfikowana wersja - ESS-CHAD - została stworzona dla dzieci i młodzieży. Ta wersja jest podobna do ESS dla dorosłych, ale instrukcje i czynności zostały nieznacznie zmienione, aby uczynić ją bardziej przyjazną dla dzieci i młodzieży i łatwiejszą do zrozumienia.

Senność w ciągu dnia może być oznaką zaburzeń snu lub choroby podstawowej. Kwestionariusz może być wykorzystany, aby pomóc lekarzowi zdiagnozować zaburzenie snu lub monitorować odpowiedź na leczenie.

Gdzie znaleźć kwestionariusz

ESS składa się z ośmiu pytań. Zostaniesz poproszony o ocenę swoich zwykłych szans na zasypianie lub zasypianie podczas wykonywania różnych czynności w skali od 0 do 3. Czynności zawarte w kwestionariuszu to:

• siedzieć i czytać
• oglądanie telewizji
• siedzenie nieaktywne w miejscu publicznym, takim jak spotkanie lub teatr
• jechać jako pasażer w samochodzie przez godzinę bez przerwy
• położyć się do odpoczynku po południu, gdy pozwalają na to okoliczności
• siedzieć i rozmawiać z kimś
• siedzenie cicho po obiedzie bez alkoholu
• siedzenie w samochodzie, zatrzymany na kilka minut w korku

Działania te różnią się pod względem sensu, co jest terminem wprowadzonym przez twórcę ESS. Opisuje, w jaki sposób różne postawy i działania wpływają na twoją gotowość do zaśnięcia.

Twoje wyniki zapewniają oszacowanie prawdopodobieństwa zaśnięcia podczas rutynowych sytuacji w życiu codziennym. Im wyższy wynik, tym wyższa senność w ciągu dnia.

Możesz pobrać kwestionariusz ESS z America Sleep Apnea Association lub poprzez Division of Sleep w Harvard Medical School.

Obliczanie wyniku

Każde z wymienionych działań ma przypisany wynik od 0 do 3, który wskazuje, jak prawdopodobne jest, że dana osoba zasypia podczas działania:

• 0 = nigdy nie drzemałby
• 1 = niewielka szansa na drzemkę
• 2 = umiarkowana szansa na drzemkę
• 3 = duża szansa na drzemkę

Twój łączny wynik może wynosić od 0 do 24. Wyższy wynik jest związany ze zwiększoną sennością.

Interpretacja wyników

Poniżej pokazano, jak interpretowany jest twój wynik:

• Od 0 do 10 = normalny zakres senności u zdrowych osób dorosłych
• 11–14 = łagodna senność
• Od 15 do 17 = umiarkowana senność
• 18 do 24 = silna senność

Warunki, które ESS może wskazać

Wynik 11 lub wyższy oznacza nadmierną senność w ciągu dnia, która może być oznaką zaburzenia snu lub stanu medycznego. Jeśli uzyskasz 11 lub więcej punktów, lekarz może zalecić wizytę u specjalisty od snu.

Poniżej przedstawiono niektóre warunki, które mogą powodować nadmierną senność w ciągu dnia.

• hipersomnia, czyli nadmierna senność w ciągu dnia, nawet po długiej nocy snu
• bezdech senny, w którym podczas snu przestajesz mimowolnie oddychać
• narkolepsja, zaburzenie neurologiczne, które powoduje ataki snu, w którym osoba może wpaść i obudzić się ze snu REM o każdej porze dnia podczas dowolnej aktywności

Nadmierna senność w ciągu dnia może być również spowodowana:

• schorzenia, takie jak rak i choroba Parkinsona
• warunki zdrowia psychicznego, takie jak depresja
• niektóre leki, w tym leki przeciwhistaminowe, przeciwdepresyjne i adrenergiczne
• używanie narkotyków i alkoholu

Badanie dokładności

Ważność ESS została ustalona w wielu badaniach i korelacji z obiektywnymi testami senności, takimi jak test wielokrotnego opóźnienia uśpienia (MSLT). Chociaż wykazano, że jest to wiarygodny sposób mierzenia senności w ciągu dnia, istnieją dowody, że może nie być wiarygodnym prognostykiem zaburzeń snu, takich jak bezdech senny i narkolepsja.

Test okazał się skutecznym narzędziem przesiewowym, ale sam w sobie nie jest przeznaczony do użycia jako narzędzie diagnostyczne. Wynika to z faktu, że nie można odróżnić, które zaburzenia snu lub czynniki powodują skłonność danej osoby do snu. Kwestionariusz jest również zarządzany samodzielnie, więc wyniki oparte są na subiektywnych raportach.

W badaniu z 2013 r. Sprawdzono, czy podanie kwestionariusza przez lekarza zamiast samodzielnego podawania było dokładniejsze u osób z podejrzeniem obturacyjnego bezdechu sennego.

Wyniki wykazały, że wyniki podawane przez lekarza są bardziej dokładne. Sugeruje to, że zlecenie ankiety lekarzowi może zwiększyć wiarygodność ESS w przewidywaniu bezdechu sennego.

Podjąć działanie

ESS nie jest narzędziem diagnostycznym i nie może zdiagnozować zaburzenia snu. Kwestionariusz ma służyć jako narzędzie przesiewowe, aby pomóc lekarzowi ustalić, czy potrzebne są dalsze badania, takie jak skierowanie na badanie snu.

Istnieją inne czynniki, które mogą wpływać na wyniki i powodować wzrost wyniku, na przykład sporadyczne bezsenność.

Jeśli martwisz się jakością snu lub obawiasz się, że możesz mieć zaburzenia snu, skonsultuj się z lekarzem bez względu na to, co ujawnia twoja samoocena.