Co jeść, aby złagodzić skutki radioterapii

Zawartość

• Jak złagodzić swędzenie i podrażnienia skóry
• Jak walczyć z utratą apetytu
• Jak walczyć z bólem jamy ustnej lub gardła
• Jak walczyć z nudnościami i wymiotami
• Jak walczyć z biegunką
• Jak walczyć z zaparciami
• Jak walczyć z nadmierną utratą wagi
• Jak ułatwić porost włosów

Skutki uboczne radioterapii zwykle pojawiają się 2 lub 3 tygodnie po rozpoczęciu leczenia i mogą utrzymywać się do 6 miesięcy po zakończeniu leczenia i obejmują nudności, wymioty, gorączkę i ból ciała oraz wypadanie włosów.

Oprócz nich może również wystąpić niedokrwistość, pleśniawki, zaczerwienione i podrażnione dziąsła i język, zmiany w smaku potraw, brak apetytu, ogólne złe samopoczucie z uczuciem ciężkości nóg, bolesne stawy i odwodnienie. Jednak niskie dawki radioterapii mogą nawet nie powodować skutków ubocznych.

Dowiedz się, jak złagodzić najczęstsze skutki uboczne.

Jak złagodzić swędzenie i podrażnienia skóry

Możesz umyć to miejsce zimną wodą, ponieważ ciepła lub gorąca woda ma tendencję do nasilania swędzenia i podrażnienia skóry. Przyjmowanie herbaty babki lancetowatej może pomóc w złagodzeniu tego dyskomfortu, ale lekarz może również przepisać maść na dotkniętą skórę, przynosząc ulgę w objawach.

Jak walczyć z utratą apetytu

Aby poprawić apetyt i móc dobrze się odżywiać, należy jeść, gdy jesteś głodny, wybierając na przykład zdrowe i pożywne potrawy, takie jak płynny jogurt, koktajl owocowy lub chleb i ser.

Kapanie kropelek cytryny na język, zanim zaczniesz jeść lub żuć kawałki lodu, to domowe strategie, które pomagają ograniczyć apetyt. Inne przydatne wskazówki to stosowanie aromatycznych ziół w posiłkach i urozmaicanie menu, aby nie zachorować. Zobacz, jak sadzić i używać aromatycznych ziół, klikając tutaj.

Jak walczyć z bólem jamy ustnej lub gardła

Należy zadbać o dobre nawodnienie jamy ustnej, dlatego zaleca się wypijanie około 2 litrów wody lub herbaty dziennie i preferowanie miękkich pokarmów, takich jak banany, arbuzy, przeciery warzywne, makaron, owsianka i jajka.

Należy unikać owoców cytrusowych, takich jak ananas, pomarańcza i bardzo słonych potraw, tostów i ciasteczek, które mogą uszkodzić usta. Ssanie kul może być pomocne w zapobieganiu suchości w ustach.

Jak walczyć z nudnościami i wymiotami

Oprócz unikania tłustych i smażonych potraw, ważne jest, aby unikać tych, które mają bardzo intensywne aromaty, preferując suche potrawy, takie jak tosty, pieczywo, herbatniki i mrożonki, takie jak owoce pozostawione w lodówce, żelatyna, zimna owsianka, mleko i zimny jogurt, kurczak pieczony lub gotowany.

Ponadto należy jeść jednorazowo niewielkie ilości, nosić luźne ubranie i unikać dusznych miejsc.

Jak walczyć z biegunką

Pij dużo płynów w ciągu dnia, a po każdym epizodzie biegunki unikaj smażonych potraw, tłuszczów, brokułów, fasoli, grochu i kalafiora, oprócz pieprzu i curry. Należy wybierać produkty o niskiej zawartości błonnika, takie jak biały chleb, jajka, ser, dojrzałe banany, kurczak, ryba lub chuda wołowina.

Picie wody kokosowej może być dobrą strategią zastępującą płyny i minerały, ale serwatka domowej roboty jest również dobrą opcją. Dowiedz się, jak prawidłowo przygotować domowe serum z poniższego wideo:

Jak walczyć z zaparciami

Do każdego posiłku wybieraj produkty bogate w błonnik, takie jak chleb pełnoziarnisty, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste. Spróbuj wykonać jakieś ćwiczenia fizyczne, aby poprawić pracę jelit i spróbuj zjeść szklankę zwykłego jogurtu z 1 plasterkiem papai każdego ranka.

Picie dużej ilości płynów i dodawanie 1 łyżki stołowej dobroczynnego może być przydatne w celu uwolnienia jelita, ale należy unikać środków przeczyszczających, które są kupowane w aptece i należy je stosować tylko pod nadzorem lekarza.

Jak walczyć z nadmierną utratą wagi

W walce z rakiem utrata masy ciała jest powszechna, nawet gdy dana osoba je jak poprzednio. Dlatego ważne jest, aby zwiększyć spożycie kalorii, dodając na przykład łyżki mleka w proszku do szklanki mleka, kwaśną śmietanę w żelatynie, polewając owoce miodem i dodając muesli do jogurtu.

Niedokrwistość jest również powszechna i można ją leczyć, na przykład zwiększając spożycie pokarmów bogatych w żelazo, takich jak czarna fasola, buraki i acai. Zobacz więcej przykładów tych produktów, klikając tutaj.

Jak ułatwić porost włosów

Po jesieni, co można zrobić, aby włosy rosły szybciej, należy preferować pokarmy bogate w białko, ponieważ są one odpowiedzialne za wzrost włosów. Dlatego zaleca się spożywanie mięsa, mleka, jaj, tuńczyka, orzechów, orzechów włoskich i migdałów.

Masować skórę głowy kilka razy dziennie cienkim grzebieniem lub miękką szczoteczką, aby zwiększyć miejscowe krążenie krwi, a to również pomaga włosom szybciej rosnąć. Zobacz więcej wskazówek tutaj.