Co powoduje dysbiozę i jak się ją leczy?

Zawartość

• Co powoduje dysbiozę i kto jest zagrożony?
• Jakie są objawy dysbiozy?
• Jak rozpoznaje się dysbiozę?
• Test kwasów organicznych
• Kompleksowa analiza stolca trawiennego (CDSA)
• Wodórowy test oddechowy
• Jakie opcje leczenia są dostępne?
• Czy potrzebne są jakieś zmiany w diecie?
• Dysbioza jako czynnik ryzyka niektórych chorób
• Jaka jest perspektywa?
• Wskazówki dotyczące zapobiegania
• Rozważania
  

Co to jest dysbioza?

Twoje ciało jest pełne kolonii nieszkodliwych bakterii zwanych mikrobiotą. Większość tych bakterii ma pozytywny wpływ na zdrowie i przyczynia się do naturalnych procesów zachodzących w organizmie.

Ale kiedy jedna z tych kolonii bakteryjnych jest niezrównoważona, może to prowadzić do dysbiozy. Dysbioza zwykle występuje, gdy bakterie w przewodzie pokarmowym (GI) - w tym żołądku i jelitach - tracą równowagę.

Niektóre skutki dysbiozy, takie jak rozstrój żołądka, są przejściowe i łagodne. W wielu przypadkach organizm może skorygować nierównowagę bez leczenia. Ale jeśli objawy staną się poważniejsze, musisz udać się do lekarza w celu ustalenia diagnozy.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co może powodować dysbiozę, jak rozpoznać jej objawy i co możesz zrobić, aby leczyć tę chorobę i zapobiegać jej.

Co powoduje dysbiozę i kto jest zagrożony?

Każde zakłócenie równowagi mikrobioty może spowodować dysbiozę.

Kiedy dysbioza występuje w przewodzie pokarmowym, zwykle jest to wynikiem:

• zmiana diety, która zwiększa spożycie białka, cukru lub dodatków do żywności
• przypadkowe spożycie środków chemicznych, takie jak zalegające pestycydy na niemytych owocach
• picie dwóch lub więcej napojów alkoholowych dziennie
• nowe leki, takie jak antybiotyki, które wpływają na florę jelitową
• zła higiena jamy ustnej, która powoduje, że bakterie wyrastają z równowagi w jamie ustnej
• wysoki poziom stresu lub niepokoju, które mogą osłabić układ odpornościowy
• seks bez zabezpieczenia, który może narazić Cię na działanie szkodliwych bakterii

Dysbioza jest również powszechna na Twojej skórze. Może to być spowodowane ekspozycją na szkodliwe bakterie lub przerostem jednego rodzaju bakterii.

Na przykład, Staphylococcus aureus bakterie mogą wymknąć się spod kontroli i doprowadzić do zakażenia gronkowcem. Gardnerella vaginalis bakterie mogą wyprzedzić zdrowe bakterie w pochwie i powodować pieczenie, swędzenie i wydzielinę pochwy.

Jakie są objawy dysbiozy?

Twoje objawy będą zależeć od tego, gdzie rozwija się nierównowaga bakterii. Mogą się również różnić w zależności od rodzajów bakterii, które nie są zrównoważone.

Typowe objawy to:

• nieświeży oddech (cuchnący oddech)
• rozstrój żołądka
• nudności
• zaparcie
• biegunka
• trudności w oddawaniu moczu
• swędzenie pochwy lub odbytu
• wzdęcia
• ból w klatce piersiowej
• wysypka lub zaczerwienienie
• zmęczenie
• problemy z myśleniem lub koncentracją
• niepokój
• depresja

Jak rozpoznaje się dysbiozę?

Po przejrzeniu historii medycznej i ocenie objawów, lekarz może zlecić jeden lub kilka z następujących testów diagnostycznych:

Test kwasów organicznych

Twój lekarz pobierze próbkę moczu i wyśle ​​ją do laboratorium. Technik laboratoryjny zbada określone kwasy, które mogą wytwarzać bakterie. Jeśli te poziomy kwasów są nieprawidłowe, może to oznaczać, że niektóre bakterie są niezrównoważone.

Kompleksowa analiza stolca trawiennego (CDSA)

Twój lekarz poprosi Cię o zabranie do domu specjalnego sprzętu, aby pobrać próbkę swojej kupy. Zwrócisz tę próbkę swojemu lekarzowi do badań laboratoryjnych. Technik laboratoryjny zbada kupę, aby zobaczyć, jakie bakterie, drożdże lub grzyby są obecne. Wyniki mogą powiedzieć lekarzowi, jeśli występuje brak równowagi lub przerost.

Wodórowy test oddechowy

Lekarz zaleci wypicie roztworu cukru i wdychanie go do specjalnego balonu. Powietrze w balonie można następnie zbadać pod kątem gazów wytwarzanych przez bakterie. Za dużo lub za mało niektórych gazów może wskazywać na brak równowagi bakteryjnej. Ten test jest często używany do badania przerostu bakterii w jelicie cienkim (SIBO).

Twój lekarz może również pobrać próbkę bakterii lub tkanki (biopsja) z obszaru aktywnej infekcji, aby zobaczyć, jakie bakterie powodują infekcję.

Jakie opcje leczenia są dostępne?

Jeśli za zaburzeniem równowagi bakteryjnej stoją leki, lekarz prawdopodobnie zaleci zaprzestanie stosowania do czasu przywrócenia równowagi bakteryjnej.

Twój lekarz może również przepisać leki, które pomogą kontrolować bakterie, w tym:

• cyprofloksacyna (Cipro), antybiotyk stosowany w leczeniu zakażeń jelit wynikających z dysbiozy
• rifaksymina (Xifaxan), antybiotyk, który leczy objawy zespołu jelita drażliwego (IBS), częstego stanu związanego z dysbiozą
• ko-trimoksazol (Septrin), antybiotyk, który leczy infekcje jelit i dróg moczowych wynikające z dysbiozy

Czy potrzebne są jakieś zmiany w diecie?

Jeśli Twoja dieta jest przyczyną braku równowagi bakteryjnej, lekarz pomoże Ci stworzyć plan odżywiania.

Może to pomóc upewnić się, że otrzymujesz wystarczającą ilość składników odżywczych, aby utrzymać równowagę bakterii, w tym:

• Witaminy z grupy B, takie jak B-6 i B-12
• wapń
• magnez
• beta karoten
• cynk

Twój lekarz może również zalecić zaprzestanie spożywania niektórych pokarmów zawierających szkodliwe chemikalia lub zbyt dużo niektórych składników odżywczych.

Pokarmy, które możesz dodać do swojej diety, obejmują:

• ciemne, liściaste warzywa, w tym szpinak i jarmuż
• ryby, w tym łosoś i makrela
• świeże mięso (unikaj przetworzonych produktów mięsnych)

Pokarmy, których możesz potrzebować, aby przestać jeść, obejmują:

• wędliny przetworzone, takie jak mięso delikatesowe oraz mięso solone lub konserwowe
• węglowodany w kukurydzy, owsie lub chlebie
• niektóre owoce, takie jak banany, jabłka i winogrona
• nabiał, w tym jogurt, mleko i ser
• pokarmy bogate w cukier, takie jak syrop kukurydziany, syrop klonowy i surowy cukier trzcinowy

Przyjmowanie prebiotyków i probiotyków może również pomóc w utrzymaniu równowagi bakterii jelitowych. Te suplementy zawierają kultury określonych bakterii, które można jeść, pić lub przyjmować jako leki. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakie rodzaje prebiotyków lub probiotyków będziesz potrzebować, aby utrzymać równowagę mikrobioty.

pokazuje, że joga i medytacja mogą pomóc organizmowi wchłonąć składniki odżywcze. Mogą również zwiększyć przepływ krwi do mózgu iz powrotem do jelit. Może to zmniejszyć niektóre objawy dysbiozy.

Dysbioza jako czynnik ryzyka niektórych chorób

Wykazano, że dysbioza jest ściśle związana z niektórymi chorobami i stanami, w tym:

• ZJD
• choroby jelit, takie jak zapalenie okrężnicy
• candida, rodzaj zakażenia drożdżakowego
• nietolerancja glutenu
• zespół nieszczelnego jelita
• cukrzyca
• otyłość
• zespół policystycznych jajników
• choroby skóry, takie jak egzema
• choroba wątroby
• choroba serca lub niewydolność serca
• demencja o późnym początku
• Choroba Parkinsona
• rak okrężnicy lub odbytnicy

Jaka jest perspektywa?

Dysbioza jest zwykle łagodna i można ją leczyć za pomocą leków i zmian stylu życia. Jednak nieleczona dysbioza może prowadzić do chorób przewlekłych, w tym IBS.

Jeśli odczuwasz nietypowy lub uporczywy ból brzucha lub podrażnienie skóry, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Im szybciej lekarz zdiagnozuje Twój stan, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo wystąpienia dodatkowych komplikacji.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Pewne zmiany stylu życia mogą pomóc w utrzymaniu równowagi bakteryjnej i zapobieganiu przerostowi.

Rozważania

• Antybiotyki należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o dodaniu pre- lub probiotycznego suplementu do codziennej rutyny, aby pomóc regulować bakterie żołądkowo-jelitowe.
• Pij mniej alkoholu lub całkowicie go unikaj, ponieważ może to zakłócić równowagę bakterii w jelitach.
• Codziennie szczotkuj i nitkuj, aby zapobiec niekontrolowanemu rozwojowi bakterii w jamie ustnej.
• Zawsze używaj prezerwatyw, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii i infekcji przenoszonych drogą płciową.