Alkohol przed uświadomieniem sobie, że jesteś w ciąży: czy to naprawdę niebezpieczne?

Zawartość

• Oficjalne wytyczne dotyczące picia - nawet w bardzo wczesnej ciąży
• Co mówią badania?
• Możliwe skutki uboczne picia w 3–4 tygodniu ciąży
• Co zrobić, jeśli spożywałeś alkohol w czasie 3–4 tygodni ciąży

Zdarza się. Być może kilka miesięcy temu zrezygnowałeś z kontroli urodzeń, aby spróbować urodzić dziecko, ale nie spodziewałeś się zajść w ciążę tak szybko. Zmniejszyłeś alkohol, aby zwiększyć swoje szanse na poczęcie, ale nadal piłeś kieliszek wina tu i tam.

A może wcale nie próbujesz zajść w ciążę, a zaskoczyło Cię, gdy zdałeś sobie sprawę, że miesiączka się spóźniła o tydzień. Teraz patrzysz na dwie różowe linie w teście ciążowym w domu i wariujesz na temat wieczoru z dziewczynami, którym podobało się kilka dni temu.

Może nawet przez kilka tygodni wiedziałeś, że jesteś w ciąży, ale poszedłeś naprzód i wzniósł toast za pannę młodą na niedawnym ślubie, ponieważ twój przyjaciel powiedział ci, że małe ilości alkoholu, tak wcześnie w ciąży, nie wyrządzają żadnej szkody.

W każdym razie martwisz się i chcesz wiedzieć, jakie szkody mogą wyrządzić picie w bardzo wczesnej ciąży.

Po pierwsze, weź głęboki oddech i uwolnij się od poczucia winy lub wstydu związanego z przeszłością. Znajdujesz się tutaj w strefie pozbawionej osądu. Następnie kontynuuj czytanie, aby dowiedzieć się, jakie mogą być skutki uboczne - a co najważniejsze, co możesz zrobić, aby zapewnić zdrowie tobie i dziecku.

Oficjalne wytyczne dotyczące picia - nawet w bardzo wczesnej ciąży

Na samym szczycie arkusza informacyjnego dotyczącego alkoholu i ciąży - i nie tylko pogrubioną czcionką - Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca kobietom, które są próbować zajść w ciążę lub możliwe w ciąży nie powinna pić.

Czemu? Tak naprawdę nie chodzi o szkody wyrządzone przez to, co pijesz, zanim jesteś w ciąży (choć może to wpłynąć na twoją zdolność do poczęcia). Chodzi o to, że żadna ilość alkoholu w żadnym momencie ciąży nie została całkowicie udowodniona jako bezpieczna.

Ponieważ możesz być w ciąży, nie wiedząc o tym, CDC obejmuje możliwość, że jesteś na najwcześniejszym etapie ciąży - 3 lub 4 tygodnie, często nawet przed nieobecnością miesiączki. (Wiele osób nie wie, że są w ciąży, dopóki nie są już od 4 do 6 tygodni).

Podobnie jak CDC w Stanach Zjednoczonych, NHS w Wielkiej Brytanii mówi, że jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę, unikaj alkoholu.

Co mówią badania?

Naprawdę specyficzne badania dotyczące picia alkoholu we wczesnej ciąży są dość trudne. Wynika to z tego, że nieuczciwe byłoby zebranie badania i zażądanie, aby jakakolwiek część populacji w ciąży zrobiła coś (picie alkoholu), o którym wiadomo, że może nawet zaszkodzić.

Co mamy: badania, które dotyczą osób, które deklarują, że piją alkohol podczas ciąży, a także niektóre badania na zwierzętach. Mamy również dużo wiedzy naukowej potwierdzającej nasze rozumienie rozwoju człowieka w macicy, w tym rozwój mózgu i ośrodkowego układu nerwowego począwszy od trzeciego tygodnia ciąży (zaraz po implantacji).

W jednym badaniu z 2015 r. Przeprowadzonym na myszach badacze podawali zwierzętom alkohol w 8-dniowym okresie ciąży - mniej więcej tyle, co na początku czwartego tygodnia ciąży u ludzi. Odkryli, że potomstwo tych myszy miało zmiany w strukturze mózgu.

Wyniki sugerują, że wczesna ekspozycja na alkohol może zmienić procesy chemiczne DNA. Embrionalne komórki macierzyste, które zmieniają się w wyniku spożycia alkoholu przez matkę we wczesnym okresie ciąży, mogą nawet później wpłynąć na tkankę dorosłą.

Aby być małym Kapitanem Oczywistym tutaj, ludzie nie są myszami. W tej chwili nie można wiedzieć, czy ten efekt występuje u ludzi w ten sam sposób. Jednak zdecydowanie warto to studiować.

Z drugiej strony w badaniu opublikowanym w 2013 r. Zbadano 5628 kobiet, które same zgłosiły różne ilości spożywanego alkoholu we wczesnej ciąży. (Dla celów tego badania „wczesne” oznaczało aż do 15 tygodni).

Naukowcy szukali typowych skutków alkoholu dla ciąży:

• niska waga po urodzeniu
• wysokie ciśnienie krwi matki
• stan przedrzucawkowy
• mniejszy niż oczekiwano rozmiar dla wieku ciążowego
• przedwczesny poród

Nie znaleźli silnej korelacji między piciem we wczesnym okresie ciąży a zwiększonym prawdopodobieństwem tych powikłań, więc niektórzy uważają, że to OK. Ale w tym badaniu analizowano jedynie wyniki krótkoterminowe (nie skutki długoterminowe, które mogą pojawić się dopiero w dzieciństwie), a nie zaburzenia alkoholowego zespołu płodowego (FASD).

Te badania reprezentują dwa końce spektrum - jedno pokazuje przerażające możliwości dotyczące zmienionego DNA, a drugie sugeruje brak niepożądanych efektów. Jednak większość badań dotyczy bardziej mrocznego środka.

Na przykład w badaniu z 2014 r. Zbadano 1303 kobiet w ciąży w Wielkiej Brytanii i ich spożycie alkoholu przed ciążą i podczas wszystkich trzech trymestrów. Wyniki sugerują, że picie - nawet mniej niż dwa napoje w tygodniu - w pierwszym trymestrze ciąży zwiększało ryzyko powikłań, takich jak niższa masa urodzeniowa i poród przedwczesny.

A badania opublikowane w 2012 r. Sugerują, że nawet lekkie picie we wczesnych tygodniach może zwiększyć ryzyko poronienia, chociaż ryzyko to wzrasta wraz z większym piciem.

Dokładne może być przejrzenie wszystkich dostępnych informacji i powiedzenie tego bardzo lekki pić w bardzo wcześnie ciąża nie zawsze (lub często) powoduje problemy - ale może. Różni ludzie inaczej definiują „światło”, co powoduje zamieszanie. Dlatego przestrzeganie wytycznych CDC i NHS dotyczących braku alkoholu w dowolnym momencie jest najbezpieczniejszą opcją i tą, którą zalecamy.

Możliwe skutki uboczne picia w 3–4 tygodniu ciąży

Istnieje kilka poważnych obaw związanych z piciem we wczesnym okresie ciąży: poronienie i zaburzenia alkoholowe u płodu.

Niezwykle trudna rzeczywistość polega na tym, że poronienia są tak powszechne, jak one. I nawet jeśli robisz wszystko zgodnie z książką, najwyższe ryzyko poronienia występuje w pierwszym trymestrze ciąży - i często dzieje się tak z powodu problemów, na które nie masz wpływu (takich jak nieprawidłowości chromosomalne).

Liczne wiarygodne źródła i badania (takie jak wspomniane powyżej) wspominają, że spożywanie alkoholu w pierwszym trymestrze ciąży może zwiększać ryzyko poronienia. Dlaczego tak się dzieje, nie jest całkowicie jasne.

Drugim dużym ryzykiem są FASD. Objawy obejmują:

• przedwczesny poród
• niska waga po urodzeniu
• problemy neurologiczne
• problemy behawioralne, które pojawiają się później w dzieciństwie
• niektóre nienormalne rysy twarzy (cienka górna warga, małe oczy, brak pionowego fałdu między nosem a ustami)
• trudności poznawcze

Co zrobić, jeśli spożywałeś alkohol w czasie 3–4 tygodni ciąży

Oto coś do zapamiętania: rozwój ludzki w macicy nie następuje od razu. Dzieje się tak przez 40 tygodni (mniej więcej, ale wiesz, co mamy na myśli) i istnieje wiele czynników.

A podczas picia w każdy etap ciąży powinien być unikany, zarówno American College of Obstetricians and Gynecologists, jak i Royal College of Obstetricians and Gynecologists twierdzą, że szkoda, że ​​spożywasz trochę alkoholu, zanim dowiesz się, że jesteś w ciąży. mało prawdopodobne.

Więc jeśli piłeś alkohol, zanim zdałeś sobie sprawę, że jesteś w ciąży, ważne jest, abyś przestał. Mózg twojego małego człowieka ma jeszcze wiele do zrobienia.

Codziennie przyjmuj witaminę prenatalną, utrzymuj zdrową dietę, unikaj niedogotowanych mięs i surowych lub wysokorotynowych ryb oraz dotrzymuj terminów prenatalnych - to wszystko cudowne rzeczy, które możesz zrobić, aby promować zdrowie swojego dziecka.

A gdy będziemy rozmawiać o porodach prenatalnych - szczerze porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoich obawach i poinformuj go, że wcześniej piłeś alkohol.

Jeśli czujesz się niekomfortowo rozmawiając z nimi na temat rzeczy, które mogą mieć wpływ na twoją ciążę, znajdź nowego lekarza. Umiejętność uczciwego mówienia o swoim zdrowiu i zdrowiu dziecka podczas ciąży ma kluczowe znaczenie dla posiadania zdrowych, szczęśliwych dziewięciu miesięcy.