Dlaczego pielęgnacja stóp jest ważna w przypadku cukrzycy?

Zawartość

• Cukrzyca i amputacja
• Dlaczego amputacja byłaby konieczna?
• Czy wszyscy chorzy na cukrzycę radzą sobie z amputacją?
• Sposoby zapobiegania amputacji w przypadku cukrzycy
• Inne problemy ze stopami, o których należy pamiętać
• Co możesz teraz zrobić?

Cukrzyca i amputacja

Amputacja jest głównym powikłaniem cukrzycy. Jeśli masz cukrzycę, lekarz prawdopodobnie zalecił codzienne sprawdzanie stóp, ale być może nie wiesz, dlaczego. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, w jaki sposób cukrzyca może prowadzić do amputacji i jak temu zapobiec.

Dlaczego amputacja byłaby konieczna?

W niektórych przypadkach cukrzyca może prowadzić do choroby tętnic obwodowych (PAD). PAD powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i zmniejsza przepływ krwi do nóg i stóp. Może również powodować uszkodzenie nerwów, zwane neuropatią obwodową. Może to zapobiec odczuciu bólu.

Jeśli nie czujesz bólu, możesz nie zdawać sobie sprawy, że masz ranę lub wrzód na stopach. Możesz nadal wywierać nacisk na dotknięty obszar, co może powodować jego wzrost i infekcję.

Zmniejszony przepływ krwi może spowolnić gojenie się ran. Może również sprawić, że twoje ciało będzie mniej skuteczne w zwalczaniu infekcji. W rezultacie twoja rana może się nie zagoić. Może wystąpić uszkodzenie tkanki lub śmierć (gangrena), a każda istniejąca infekcja może rozprzestrzenić się na twoją kość.

Jeśli infekcji nie można zatrzymać lub uszkodzenie jest nieodwracalne, może być konieczna amputacja. Najczęstsze amputacje u osób z cukrzycą to palce u stóp, stóp i podudzi.

Czy wszyscy chorzy na cukrzycę radzą sobie z amputacją?

W 2010 r. 73 000 dorosłych Amerykanów z cukrzycą i powyżej 20 roku życia miało amputacje. To może brzmieć dużo, ale amputacje stanowią jedynie niewielki procent z ponad 29 milionów osób w Stanach Zjednoczonych z cukrzycą. Lepsze leczenie cukrzycy i pielęgnacja stóp spowodowały zmniejszenie amputacji kończyn dolnych o połowę w ciągu ostatnich 20 lat.

Dzięki ciągłemu leczeniu cukrzycy, pielęgnacji stóp i ran, wiele osób z cukrzycą może ograniczyć ryzyko amputacji lub całkowicie jej zapobiec.

Sposoby zapobiegania amputacji w przypadku cukrzycy

Najlepszym sposobem zapobiegania amputacji i innym ciężkim powikłaniom cukrzycy jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Można to zrobić na kilka sposobów, w tym:

• zdrowa dieta z chudego mięsa, owoców i warzyw, błonnika i produktów pełnoziarnistych
• unikając słodzonego cukrem soku i sody
• redukuje stres
• ćwiczyć przez co najmniej 30 minut dziennie
• utrzymanie zdrowej wagi i ciśnienia krwi
• regularnie sprawdzaj poziom cukru we krwi
• przyjmowanie insuliny i innych leków przeciwcukrzycowych zgodnie z zaleceniami lekarza

Dobra pielęgnacja stóp może pomóc w zapobieganiu problemom z ranami lub wrzodami. Niektóre wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp to:

• Codziennie sprawdzaj stopę całej stopy. Poszukaj zaczerwienienia, ran, siniaków, pęcherzy i przebarwień.
• Użyj lupy powiększającej, aby lepiej przyjrzeć się swoim stopom.
• Jeśli nie możesz sprawdzić swoich stóp, poproś kogoś innego o sprawdzenie ich.
• Regularnie sprawdzaj odczucie stóp, używając piór lub innych lekkich przedmiotów.
• Regularnie sprawdzaj, czy twoje stopy mogą czuć ciepło i zimno.
• Noś cienkie, czyste i suche skarpetki, które nie mają elastycznych pasków.
• Poruszaj palcami w ciągu dnia i często poruszaj kostkami, aby krew płynęła w twoich stopach.

Wszelkie problemy ze stopami i objawy neuropatii, takie jak drętwienie, pieczenie i mrowienie, należy natychmiast zgłaszać lekarzowi.

Inne problemy ze stopami, o których należy pamiętać

Częste problemy stóp, które są uciążliwe dla większości ludzi, mogą stać się poważnymi problemami, jeśli masz cukrzycę. Jeśli nie wiesz, że tam są, proste urazy mogą szybko zostać zarażone lub spowodować wrzody.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych stanów stóp, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny:

• infekcje grzybicze, takie jak stopa sportowca
• drzazgi
• wrastające paznokcie
• odciski
• guzki
• dzwonki
• brodawki podeszwowe
• chilblains
• hammertoes
• sucha skóra
• dna
• ból pięty lub ostrogi pięty

Co możesz teraz zrobić?

Cukrzyca jest podstępną chorobą. W wielu przypadkach nie powoduje to niezwykłych objawów. Jeśli nie masz objawów, możesz myśleć, że choroba jest pod kontrolą, i nie bierz tego na poważnie. Jeśli masz cukrzycę, a poziom cukru we krwi nie jest dobrze kontrolowany, natychmiast podejmij kroki, aby ją kontrolować, nawet jeśli nie masz objawów. Weź leki na cukrzycę i porozmawiaj ze swoim lekarzem o najlepszej diecie i planie ćwiczeń dla twojej sytuacji.

Jeśli nie regularnie sprawdzasz stóp, zacznij już teraz. To zajmuje tylko kilka minut każdego dnia. Spraw, by sprawdzanie stóp było częścią porannej lub wieczornej rutyny.

Aby utrzymać stopy tak zdrowe, jak to możliwe:

• Umyj je codziennie i dokładnie wysusz. Nałóż lekką warstwę wazeliny, aby zapobiec pękaniu skóry.
• Nie usuwaj samodzielnie odcisków, guzków, odcisków ani brodawek. Uzyskaj pomoc od podiatry lub lekarza.
• Przycinaj paznokcie u stóp prosto i staraj się nie przycinać ich zbyt krótko.
• Nie chodź boso w domu lub na zewnątrz.
• Jeśli masz problemy ze znalezieniem wygodnych butów, które pasowałyby prawidłowo, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat butów na receptę.
• Nosić buty z zamkniętymi palcami.
• Unikaj butów ze spiczastymi palcami.
• Nie moczyć stóp.
• Wilgoć między palcami może prowadzić do infekcji, dlatego staraj się nakładać skrobię kukurydzianą między palcami, aby skóra była sucha.

Amputacja nie musi być częścią twojej podróży do cukrzycy. Jeśli zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby kontrolować poziom cukru we krwi i dbać o swoje stopy, zmniejszysz ryzyko poważnych komplikacji.