Czujesz mdłości w nocy? Możliwe przyczyny i środki zaradcze

Zawartość

• Możliwe przyczyny nudności w nocy
• Niepokój
• GERD
• Skutki uboczne leków
• Wrzody trawienne
• Ciąża
• Gastropareza
• Cykliczne wymioty
• Kiedy powinieneś pójść do lekarza?
• Jakiego rodzaju leczenia możesz się spodziewać?
• Niepokój
• GERD
• Skutki uboczne leków
• Wrzody trawienne
• Gastropareza
• Zespół cyklicznych wymiotów
• Środki do domu
• Dolna linia

Nudności mogą wystąpić o każdej porze dnia.Ale niektóre warunki mogą powodować nudności w nocy.

Czasami możesz być mdły bez przyczyny, ale najczęściej jest to objaw innej choroby.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, co może powodować nudności w nocy, kiedy udać się do lekarza, możliwości leczenia i jak złagodzić nudności w domu.

Możliwe przyczyny nudności w nocy

Możliwe przyczyny nudności w nocy obejmują warunki przedstawione poniżej.

Niepokój

Lęk obejmuje uczucie zdenerwowania i zmartwienia. Od czasu do czasu te uczucia są powszechne. Niemal wszyscy odczuwają lęk w pewnym momencie.

Jeśli jednak często odczuwasz te uczucia lub jeśli twój lęk wydaje się nieproporcjonalny do obecnej sytuacji, możesz mieć stan zwany zaburzeniem lękowym uogólnionym.

Niezależnie od tego, czy masz codzienne zmartwienia, czy zaburzenia lękowe, lęk może się nasilić w nocy. Może to wynikać z mniejszej rozproszenia uwagi w nocy w porównaniu do dnia, w którym zajmujesz się pracą, szkołą lub sprawami rodzinnymi.

Kiedy twój umysł nie koncentruje się na czymś innym, bardziej prawdopodobne jest, że będziesz się zastanawiać nad swoimi zmartwieniami lub problemami.

Wszystkie rodzaje lęków mogą powodować problemy żołądkowo-jelitowe, w tym nudności. Ponieważ lęk może być gorszy w nocy, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia nudności w nocy.

Inne objawy lękowe obejmują:

• niepokój
• problemy z koncentracją
• zwiększone tętno
• atak paniki
• wyzysk
• kłopoty z zasypianiem
• kłopoty z myśleniem o czymkolwiek oprócz tego, co powoduje twój niepokój

GERD

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to stan, w którym kwas żołądkowy przepływa z powrotem przez przełyk. Jest to również nazywane refluksem kwasowym.

Występuje, gdy pas mięśnia między przełykiem a żołądkiem nie zamyka się prawidłowo lub nie napina. Pozwala to sokom trawiennym w żołądku na przejście do przełyku.

Najczęstszym objawem GERD lub refluksu kwasowego jest zgaga - nieprzyjemne uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Możesz także zauważyć gorzki smak w tylnej części ust. Nudności mogą również towarzyszyć tym objawom.

Inne objawy GERD obejmują:

• problemy z przełykaniem
• uczucie, że coś utknęło ci w gardle
• suchy kaszel
• ból w klatce piersiowej lub w górnej części brzucha
• wymioty
• astma

Jedzenie późno w nocy może nasilać objawy GERD, w tym nudności. Jest tak, ponieważ leżenie, zwłaszcza po zjedzeniu dużego posiłku, ułatwia kwasowi przedostanie się do przełyku.

Skutki uboczne leków

Nudności są częstym działaniem niepożądanym leków, zwłaszcza:

• antybiotyki
• aspiryna
• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ)
• niektóre rodzaje leków na ciśnienie krwi

Jeśli zażywasz leki w nocy, możesz zauważyć więcej nudności w nocy.

Inne objawy lub działania niepożądane zależą od leku.

Wrzody trawienne

Wrzody trawienne to rany na błonie śluzowej żołądka lub jelita cienkiego. Bakterie H. pylori może to powodować.

Najczęstszym objawem jest ból między żebrami a pępkiem. Inne objawy to:

• nudności
• odbijanie
• uczucie sytości po zjedzeniu niewielkiej ilości jedzenia
• wymioty
• czarny lub krwawy stołek
• niewyjaśniona utrata masy ciała

Objawy te często nasilają się po posiłkach iw nocy.

Ciąża

Nudności są bardzo częstym objawem ciąży. Chociaż nudności w czasie ciąży często nazywane są porannymi mdłościami, mogą się zdarzyć o każdej porze dnia.

Wzrost hormonów powoduje nudności podczas ciąży. Zwykle zaczyna się około 6 tygodnia i kończy około 12 tygodnia ciąży. Nie jest niebezpieczny dla ciebie ani dziecka, chyba że nie możesz utrzymać jedzenia na niskim poziomie.

Gastropareza

Inną możliwą przyczyną nudności w nocy jest gastropareza. Jest to choroba, w której żołądek zwykle nie opróżnia się z jedzenia.

Najczęściej występuje u osób z cukrzycą. Inne przyczyny to:

• infekcje
• operacja
• twardzina
• narkotyki
• niektóre leki przeciwdepresyjne

Gastropareza może również wystąpić z powodu uszkodzenia nerwu błędnego, co pomaga skurczyć mięśnie brzucha w celu przemieszczania jedzenia.

Objawy mogą być gorsze w nocy, ponieważ jedzenie, które jesz w ciągu dnia, gromadzi się w żołądku.

Objawy gastroparezy obejmują:

• nudności
• zgaga
• wymioty
• uczucie sytości po zjedzeniu niewielkiej ilości jedzenia
• wzdęcia
• utrata masy ciała

Cykliczne wymioty

Chociaż mniej powszechny, zespół cyklicznych wymiotów jest kolejną możliwą przyczyną nudności w nocy, która może dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci. To rzadkie zaburzenie, które powoduje nawracające epizody ciężkich nudności i wymiotów.

Te odcinki mogą trwać kilka godzin lub kilka dni. Większość ludzi za każdym razem ma odcinki o tej samej długości. Pomiędzy wymiotami a nudnościami czujesz się zdrowy.

Oprócz nudności i wymiotów objawy mogą obejmować:

• blada skóra
• letarg
• zawroty głowy
• bóle głowy
• ból brzucha
• falowanie na sucho

Wyczerpanie i lęk są czynnikami wyzwalającymi zespół cyklicznych wymiotów i oba są bardziej powszechne w nocy. Może to powodować, że zespół cyklicznych wymiotów częściej zaczyna się w nocy.

Kiedy powinieneś pójść do lekarza?

W wielu przypadkach nudności są przejściowe i same ustępują. Ale może to również oznaczać poważniejszy problem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli:

• twoje nudności trwają dłużej niż tydzień
• konsekwentnie odczuwasz mdłości po jedzeniu
• nudności prowadzą do silnych bólów głowy z wymiotami
• masz niewyjaśnioną utratę wagi
• nudności i wymioty powracają w ciągu co najmniej 1 miesiąca
• nie możesz jeść jedzenia, szczególnie jeśli jesteś w ciąży
• doświadczasz:
  • dezorientacja
  • rozmazany obraz
  • silny ból brzucha

Jakiego rodzaju leczenia możesz się spodziewać?

Leczenie nudności w nocy będzie zależeć od przyczyny.

Niepokój

Jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia lęku jest psychoterapia, zwłaszcza terapia poznawczo-behawioralna, znana również jako CBT.

Ten rodzaj terapii pomaga zidentyfikować negatywne lub destrukcyjne wzorce myślowe. Gdy zauważysz te wzorce, możesz zacząć uczyć się, jak zmieniać swoje myśli w bardziej pozytywny sposób.

Inne możliwe opcje leczenia lęku obejmują:

• leki przeciwlękowe
• zmiany stylu życia, takie jak ćwiczenia fizyczne i ograniczenie spożycia kofeiny i alkoholu

GERD

Najczęstsze opcje leczenia GERD obejmują:

• leki zobojętniające sok żołądkowy
• leki zwane H2-blokerami, które zmniejszają produkcję kwasu (dostępne bez recepty lub na receptę)
• leki zwane inhibitorami pompy protonowej, które są silniejszymi reduktorami kwasu (dostępne bez recepty i na receptę)
• operacja, jeśli leki nie pomogą
• zmiany stylu życia, takie jak unikanie pikantnych potraw, niejedzenie w nocy, spożywanie mniejszych posiłków oraz ograniczanie alkoholu i kofeiny

Skutki uboczne leków

Jeśli leki na receptę wywołują nudności, porozmawiaj ze swoim lekarzem o zmianie leków lub przyjmowaniu ich o innej porze dnia, aby złagodzić nudności i inne działania niepożądane. Być może będziesz musiał wziąć leki z jedzeniem lub wodą.

Ważne jest, abyś sam nie przestawał przyjmować leków. Zawsze mów do swojego lekarza o najlepszym sposobie zmiany leku lub sposobie jego przyjmowania.

Jeśli leki OTC wywołują mdłości, spróbuj zastosować inny rodzaj, np. Ibuprofen zamiast naproksenu.

Wrzody trawienne

Najczęstsze opcje leczenia wrzodów trawiennych obejmują:

• antybiotyki do pozbycia się H. pylori bakteria
• leki zobojętniające sok żołądkowy, H2-blokery lub inhibitory pompy protonowej w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego
• leki chroniące podszewkę żołądka
• zmiany stylu życia, takie jak rzucenie palenia i unikanie pokarmów, które nasilają objawy

Gastropareza

Leczenie gastroparezy zazwyczaj obejmuje:

• leki, które pomagają mięśniom brzucha poruszać się normalnie
• operacja
• zmiany stylu życia, takie jak jedzenie mniejszych posiłków i jedzenie produktów łatwych do strawienia

Zespół cyklicznych wymiotów

Leczenie zespołu cyklicznych wymiotów może obejmować:

• leki przeciwdrgawkowe
• leki przeciw nudnościom
• leczenie przeciwmigrenowe
• leczenie odwodnienia; jeśli jest ciężki, może być konieczne leczenie w szpitalu płynami dożylnymi
• unikanie wyzwalaczy

Środki do domu

Istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć nasilenie nudności w domu. Jeśli nudności utrzymują się dłużej niż tydzień lub jeśli nasili się, ważne jest, aby udać się do lekarza.

Następujące środki samoopieki mogą pomóc w twoich nudnościach:

• Podnieś głowę, aby nie leżeć płasko w łóżku. Jeśli jest ci wygodnie, spróbuj spać z głową około 12 cali nad stopami. Pomoże to zapobiec przedostawaniu się kwasu lub pokarmu do przełyku.
• Pij niewielką ilość lekko słodkiego płynu, takiego jak sok owocowy, ale unikaj cytrusów. Pij powoli. Zwiększ kwotę, gdy zaczniesz czuć się lepiej.
• Pij herbatę imbirową lub miętową.
• Ssij miętę.
• Zjedz niewielką ilość lekkiego, łagodnego jedzenia, takiego jak zwykłe krakersy lub chleb.
• Unikaj aktywności fizycznej, dopóki nie poczujesz się lepiej, ale staraj się unikać leżenia.

Dolna linia

Nudności w nocy są zwykle objawem choroby podstawowej. Niektóre z najczęstszych przyczyn to refluks, lęk, działania niepożądane leków, wrzody trawienne lub ciąża.

Nudności w nocy można zwykle leczyć za pomocą środków samoopieki lub przez lekarza.

Jeśli nudności są ciężkie lub długotrwałe lub jeśli występują silne bóle głowy lub niewyjaśniona utrata masy ciała wraz z nudnościami w nocy, skonsultuj się z lekarzem. Mogą zdiagnozować przyczynę nudności i współpracować z Tobą, aby znaleźć odpowiedni rodzaj leczenia.