Co zrobić, aby nie mieć kolejnego kryzysu kamicy nerkowej

Zawartość

• 4 rodzaje kamieni i idealne jedzenie dla każdego
• 1. Kamień szczawianu wapnia
• 2. Kamień kwasu moczowego
• 3. Kamień struwitowy
• 4. Kamień cystyny
• Zalecana ilość wody

Aby zapobiec nowym atakom kamieni nerkowych, zwanych również kamieniami nerkowymi, ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj kamienia powstał na początku, ponieważ ataki zwykle mają tę samą przyczynę. W ten sposób, wiedząc, jaki jest rodzaj kamienia, można wykonać odpowiednie karmienie, aby uniknąć tworzenia nowych obliczeń.

Skłonność do tego problemu jest zwykle dziedziczona genetycznie, ważne jest, aby wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie, aby zachować zdrowie nerek i zapobiec pojawianiu się kamieni nerkowych. Oto, co należy zrobić w zależności od rodzaju kamienia pokazanego na tym filmie:

4 rodzaje kamieni i idealne jedzenie dla każdego

Oprócz zwiększania spożycia wody, zmiany w diecie mające na celu zapobieganie różnym typom kamieni nerkowych obejmują:

1. Kamień szczawianu wapnia

Aby zapobiec tworzeniu się nowych kamieni szczawianu wapnia, ważne jest unikanie pokarmów bogatych w szczawian, takich jak szpinak, truskawki, buraki, czekolada, kawa, czarna herbata, cola, soja i nasiona oleiste, takie jak kasztany czy orzechy. Ponadto należy zwiększyć spożycie owoców i warzyw oraz unikać stosowania odżywek białkowych, witaminy C, witaminy D i wapnia bez wskazówek lekarza lub dietetyka.

Ważne jest również, aby używać mniej soli do przygotowywania posiłków i unikać produktów bogatych w sól, takich jak kiełbasy, gotowe sosy i buliony drobiowe, ponieważ nadmiar soli zwiększa ilość wapnia w nerkach, zwiększając ryzyko tworzenia się nowych kamieni .

Oprócz jedzenia kolejną wskazówką jest stosowanie probiotyków z bakteriami Oxalobacter formigenes, który pomaga rozbijać kryształy szczawianu wapnia i który należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.

2. Kamień kwasu moczowego

Aby zapobiec powstawaniu nowych kamieni kwasu moczowego, należy ogólnie zmniejszyć spożycie białka, zwłaszcza z pokarmów takich jak mięso, ryby, kurczaki i podroby, takie jak wątroba, serce i żołądki. Zmniejszenie ilości białka w diecie zmniejsza ilość kwasu moczowego w organizmie, powodując powrót pH moczu do normy i zapobiegając nowym kryzysom.

Oprócz mięs należy unikać bulionów mięsnych i napojów alkoholowych, zwłaszcza piwa, ponieważ są one również źródłem kwasu moczowego. Zobacz, jakich pokarmów unikać w diecie, aby obniżyć poziom kwasu moczowego.

3. Kamień struwitowy

Kamienie struwitowe zwykle powstają po infekcji dróg moczowych, wywołanej głównie przez bakterie Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella i Urealyticum, które zwiększają pH moczu i ułatwiają tworzenie się tego typu kamieni nerkowych. Dlatego, aby uniknąć nowych kamieni, należy spożywać pokarmy wzmacniające układ odpornościowy, takie jak pomidory, truskawki, orzechy i nasiona słonecznika, ponieważ pomagają one zapobiegać i zwalczać nowe infekcje układu moczowego.

Kolejną wskazówką jest codzienne spożywanie żurawiny, zwanej także żurawiną lub żurawiną, która jest owocem o działaniu antybakteryjnym, który pomaga w utrzymaniu zdrowia nerek. Aby uzyskać te korzyści, należy codziennie spożywać 1/2 szklanki świeżej żurawiny, 15 g suszonej żurawiny lub 100 ml jej soku.

4. Kamień cystyny

Kamienie nerkowe cystynowe są rzadkie i trudne do kontrolowania, a zwiększone spożycie wody i zmniejszona ilość soli w diecie są głównymi sposobami zapobiegania temu problemowi.

Dlatego, aby uniknąć kolejnego kryzysu, należy zwracać uwagę na pożywienie i ilość spożytego płynu, ponieważ dobre nawodnienie pomaga również w łatwiejszej eliminacji kamieni.

Zalecana ilość wody

Spożywanie co najmniej 2 litrów wody dziennie jest głównym sposobem zapobiegania wszystkim typom kamieni nerkowych, ponieważ woda pomaga rozcieńczyć w moczu minerały powodujące kamień i ułatwia eliminację bakterii wywołujących infekcje.

Prostym sposobem sprawdzenia, czy zużycie wody jest odpowiednie, jest obserwacja właściwości moczu, który musi być klarowny, prawie krystaliczny i bezwonny. Oprócz wody dobre płyny nerkowe liczą się również naturalne soki owocowe, herbaty i woda kokosowa.