Herbata z karczochów na odchudzanie

Zawartość

• Herbata z karczochów
• Sok z karczochów
• Sałatka Z Karczochami

Herbata z karczochów to doskonały domowy środek dla tych, którzy chcą szybko schudnąć i osiągnąć idealną wagę w krótkim czasie, ponieważ jest silnym środkiem moczopędnym, odtruwającym i oczyszczającym, który oczyszcza organizm, eliminując toksyny, tłuszcze i nadmiar płynów.

Ze względu na te właściwości herbata ta oprócz stosowania w dietach odchudzających może być również stosowana przy problemach z wątrobą, gdyż wspomaga detoksykację narządu, zmniejszając objawy. Ponadto świetnie uzupełnia leczenie wysokiego cholesterolu i reguluje ciśnienie krwi i może być stosowany codziennie. Zobacz, do czego służy karczoch.

Aby poprawić działanie herbaty i zapewnić wszystkie jej zalety ważne jest, aby ćwiczyć aktywność fizyczną minimum 3 razy w tygodniu oraz przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, usuwając z diety frytki, napoje bezalkoholowe i cukier, preferując dietę bardziej naturalną z spożywanie sałatek, chudych mięs z grilla i warzyw gotowanych na parze.

Herbata z karczochów

Karczoch to świetna propozycja pokarmowa dla chcących schudnąć, gdyż posiada właściwości moczopędne, stymulujące eliminację nadmiaru płynów obecnych w organizmie oraz przeczyszczające, zapobiegające zaparciom. Oto, jak wykorzystać karczoch, aby schudnąć.

Składniki

• 3 łyżki suszonych liści karczocha;
• 1 litr wody.

Tryb przygotowania

Dodaj liście karczocha do garnka z wrzącą wodą i gotuj przez kolejne 5 minut. Odcedź mieszaninę i dodaj trochę miodu lub stewii, aby słodzić herbatę, jeśli to konieczne.

Zobacz kilka wskazówek od naszego dietetyka, aby mieć zdrowszą dietę bez większego wysiłku.

Sok z karczochów

Aby przygotować sok z karczochów, po prostu ubij w blenderze równe ilości kwiatów i liści karczochów niewielką ilością wody i wypij przynajmniej szklankę przed posiłkami. Sok ten jest dobrym sposobem na odtrucie wątroby.

Sałatka Z Karczochami

Surowa sałatka z karczochów to dobra opcja, aby uzyskać zarówno korzyści z karczocha, jak i innych warzyw, które można dodać do sałatki.

Składniki

• Sałata;
• Pomidor wiśniowy;
• Karczoch;
• Marchewka.

Tryb przygotowania

Aby przygotować sałatkę, należy odpowiednio umyć składniki (dowiedz się jak), pokroić tak, jak lubisz najbardziej i włożyć do odpowiedniego pojemnika lub naczynia. Do przyprawienia sałatki można użyć oliwy z oliwek, cytryny, soli, pieprzu i oregano. Sprawdź inną opcję sałatki z warzywami.