Skurcz szczęki: dlaczego to się dzieje i co robić

Zawartość

• Główne objawy
• Jak złagodzić skurczowy ból
• Dlaczego zdarza się skurcz

Skurcze szczęki pojawiają się, gdy mięśnie w okolicy podbródka kurczą się mimowolnie, powodując ból w okolicy, trudności w otwieraniu ust i uczucie twardej piłki w okolicy.

Tak więc, jak każdy inny rodzaj skurczu, stan ten powoduje duży ból i zwykle pojawia się po ziewaniu, kiedy konieczne jest użycie tych mięśni, zwanych genioglossus i geniohyoid, do podniesienia języka.

Chociaż jest to bardzo nieprzyjemne, skurcze szczęki są zwykle przejściową sytuacją, która ustępuje w ciągu kilku minut i nie wymaga specjalnego leczenia.

Główne objawy

Głównym objawem skurczu szczęki lub podbródka jest pojawienie się bardzo silnego bólu w okolicy. Jednak często bólowi towarzyszą:

• Trudności z otwieraniem lub poruszaniem ustami;
• Uczucie sztywnego języka;
• Obecność twardej piłki pod brodą.

W niektórych przypadkach ból może również wpływać na szyję i uszy, zwłaszcza gdy trwa kilka minut.

Jak złagodzić skurczowy ból

Jednym z najłatwiejszych i najszybszych sposobów na złagodzenie bólu spowodowanego skurczami jest lekkie masowanie mięśnia końcówką lub kostkami. Jednak zastosowanie ciepła w tym obszarze może również pomóc, zwłaszcza gdy skurcz powoli ustępuje.

Po ustąpieniu skurczu, normalne jest, że ból ustępuje, ale utrzymuje się przez pewien czas, ponieważ często ból mięśni wymaga czasu na regenerację.

Ponadto, ponieważ skurcze są stosunkowo częste, istnieją sposoby zapobiegania ich nawrotom, takie jak powolne otwieranie ust, gdy trzeba ziewać, a także próba trzymania języka w dolnej części ust, aby uniknąć kurczenie się nadmiernych mięśni w okolicy.

Dlaczego zdarza się skurcz

W większości przypadków skurcz występuje po ziewaniu, kiedy następuje nadmierny i gwałtowny skurcz mięśni odpowiedzialnych za unoszenie języka. Jednak inne sytuacje, które również mogą być przyczyną skurczów, obejmują:

• Rozmawiaj przez długi czas bez odpoczynku: ta przyczyna występuje częściej na przykład u nauczycieli lub śpiewaków;
• Żuć zbyt mocno: może się to zdarzyć, gdy masz bardzo duży kawałek jedzenia lub gdy jedzenie jest bardzo twarde;
• Niedobór magnezu i potasu: brak tych minerałów powoduje pojawienie się skurczów w kilku mięśniach ciała;
• Brak witaminy B.: oprócz niedoboru minerałów, brak jakiegokolwiek typu witamin z grupy B może również powodować częste skurcze dowolnego mięśnia ciała;
• Odwodnienie: brak wody w organizmie utrudnia również pracę mięśni, sprzyjając pojawieniu się skurczów.

Ponadto bycie bardzo zmęczonym lub nadmierny stres może również przyczyniać się do pojawienia się skurczów, ponieważ utrudniają one normalne funkcjonowanie układu nerwowego.

Dlatego jeśli skurcze są bardzo częste, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby ocenić, czy jest jakaś przyczyna, która wymaga bardziej szczegółowego leczenia.