Przewodnik mamy karmiącej piersią dotyczący używania liści kapusty

Zawartość

• Używanie liści kapusty na zapalenie sutka
• Używanie liści kapusty do obrzmienia
• Wykorzystanie liści kapusty do odsadzenia
• Czy mogę jeść kapustę podczas karmienia piersią?
• Kiedy rozmawiać z lekarzem

Dla każdej osoby, która mówi ci, że karmienie piersią jest wygodnym, niedrogim i pięknym sposobem karmienia dziecka, jest ktoś, kto ma problemy z karmieniem piersią: pęknięte i krwawiące sutki, bolesne ataki sutka oraz nabrzmiałe piersi tak twarde i opuchnięte, że czują się jakbyś przywiązał dwa głazy do miseczek swojego karmiącego stanika. Auć!

Na szczęście wiele z tych nieszczęść karmiących piersią można naprawić w domu, przynajmniej jako pierwszą linię obrony. (W pewnym momencie może być konieczne udanie się do gabinetu lekarskiego, ale przejdziemy do tego.)

Jednym z najpopularniejszych domowych sposobów leczenia problemów związanych z karmieniem piersią są liście kapusty. Położne i konsultacje laktacyjne zalecają ten środek od dziesięcioleci.

Choć brzmi to dziwnie, wydaje się, że ma pewne podstawy w nauce: Z powodu pewnych związków roślinnych znajdujących się w kapuście liście mogą mieć działanie przeciwzapalne na tkankę piersi, gdy zostaną zastosowane bezpośrednio na skórę.

Oto przewodnik po wszystkich sposobach wykorzystania liści kapusty, aby rozwiązać problemy z karmieniem piersią, w tym zapalenie sutka, obrzęk i odsadzanie.

Używanie liści kapusty na zapalenie sutka

Mówiąc wprost, jednym z najbardziej bolesnych powikłań związanych z karmieniem piersią jest zapalenie sutka, zapalenie i zakażenie tkanki piersi. Zapalenie sutka jest często spowodowane przez bakterie przedostające się przez pęknięte sutki, ale może być również spowodowane zbyt długim odstępem między karmieniami lub całkowitym opróżnieniem piersi podczas karmienia.

Zapalenie sutka powoduje szereg nieprzyjemnych objawów grypopodobnych, a także zaczerwienienie i bolesny obrzęk piersi. Ponieważ zapalenie sutka jest infekcją bakteryjną, zwykle wymaga leczenia antybiotykami - ale liście kapusty można zastosować w celu złagodzenia bólu i obrzęku w domu, zarówno podczas oczekiwania na wizytę u lekarza, jak i podczas oczekiwania na antybiotyki.

Badanie z 2015 r. Sugeruje, że nakładanie schłodzonych liści kapusty na opuchnięte piersi zapewnia podobną ulgę w bólu jak gorący okład.

Oto dokładnie, jak używać liści kapusty w celu złagodzenia objawów zapalenia sutka:

1. Wyczyść, wysusz i schłódź kilka liści kapusty dla każdej piersi, którą chcesz leczyć. (Nie musisz leczyć obu piersi jednocześnie lub wcale, jeśli jedna lub więcej jest dotknięta mniej niż druga).
2. Możesz usunąć lub zmiękczyć twardą żyłę każdego liścia lub pokroić liście na duże kawałki, dla wygody i elastyczności.
3. Umieść liście kapusty na piersiach, pokrywając całą powierzchnię piersi. Powinieneś trzymać gołe sutki, szczególnie jeśli są obolałe, popękane lub krwawią. (Użyj kremu lanolina, jeśli twoje sutki wymagają dodatkowej TLC.)
4. Przytrzymaj liście kapusty na piersiach lub nałóż na nie luźny stanik, aby nie poruszały się.
5. Gdy liście kapusty zaczną się rozgrzewać lub minęło 20 minut, usuń je.
6. Odrzuć liście kapusty. Jeśli chcesz, delikatnie umyj piersi. Nie używaj ponownie tych samych liści, jeśli powtórzysz leczenie później.

Jeśli nie odstawisz od piersi, możesz zastosować ten zabieg przez 20 minut trzy razy dziennie, ale nie częściej - nadmierne użycie liści kapusty może doprowadzić do zmniejszenia podaży mleka (więcej na ten temat później!).

Pamiętaj, że liście kapusty mogą łagodzić objawy, ale nie wyleczą infekcji. Jeśli uważasz, że masz zapalenie sutka i odczuwasz gorączkę, dreszcze lub bóle ciała, skontaktuj się z lekarzem JAK NAJSZYBCIEJ.

Używanie liści kapusty do obrzmienia

Obrzęk piersi jest tak niewygodny, że trudno jest nawet myśleć prosto. Podczas gdy obrzmienie zwykle ustępuje samo po jednym lub dwóch dniach, nikt nie winiłby cię w międzyczasie za ulgę.

Przegląd badań z 2012 r. Potwierdza pogląd, że liście kapusty są niezawodnym sposobem na znalezienie potrzebnej ulgi. Przegląd wykazał, że stosowanie liści kapusty zmniejszyło ból i twardość nabrzmiałych piersi oraz ułatwiło ludziom kontynuowanie karmienia piersią na dłużej.

Używając liści kapusty w celu złagodzenia obrzęku i dyskomfortu obrzęku, należy pamiętać o jednej ważnej rzeczy: gdy tylko poczujesz ulgę, przestań nakładać liście kapusty. Ponieważ jest to lekarstwo, które może również pomóc wysuszyć zapasy mleka (czyli odsadzenie, które przejdziemy do następnego), możesz przypadkowo zmniejszyć swoje zapasy, jeśli będziesz je używać po tym, jak pracują nad zmniejszeniem obrzęku.

Aby użyć liści kapusty do obrzmienia, wykonaj te same kroki, które podano powyżej w leczeniu zapalenia sutka.

Po wyrzuceniu liści kapusty sprawdź, jak się czują. Czy w ogóle zmniejszył się obrzęk lub ból? Jeśli tak, nie powtarzaj tego procesu - pamiętaj, że dalsze stosowanie liści kapusty po ustąpieniu obrzęku może spowodować zmniejszenie podaży mleka.

Jeśli nadal czujesz się niekomfortowo, możesz zastosować leczenie dwa lub trzy razy dziennie, dopóki obrzęk nie ustąpi.

Oczywiście takie leczenie może, ale nie musi, działać; każdy jest inny. Wiele osób zauważa poprawę obrzęku w ciągu kilku godzin po rozpoczęciu stosowania liści kapusty.

Wykorzystanie liści kapusty do odsadzenia

Istnieje wiele różnych przyczyn odstawienia dziecka od piersi; idealnie byłoby, gdyby proces odbywał się stopniowo, ale czasem nie jest to możliwe. Możesz spróbować użyć liści kapusty, aby przyspieszyć lub poczuć się bardziej komfortowo, czekając na zmniejszenie zapasów.

Proces używania liści kapusty do odsadzania jest taki sam, jak w przypadku zapalenia sutka i obrzęku, ale nie musisz się martwić o czas i częstotliwość. Możesz zostawić liście kapusty na piersiach, aż liście zaczną więdnąć (zamiast maksymalnie 20 minut) i możesz powtarzać zabieg tyle razy dziennie, ile chcesz.

Nie ma limitu używania liści kapusty, jeśli celem jest osuszenie zapasu mleka. Ta metoda może wyschnąć przez kilka dni. Możesz również spróbować dodać inne domowe środki, takie jak preparaty ziołowe lub leki, w połączeniu z liśćmi kapusty, aby pomóc w odstawieniu od piersi.

Czy mogę jeść kapustę podczas karmienia piersią?

Kapusta ma zły rap jako jedzenie nieprzyjazne karmieniu piersią. Ponieważ jest to warzywo krzyżowe - co oznacza, że ​​może powodować gazę - niektórzy pracownicy służby zdrowia radzą kobietom karmiącym piersią, aby unikały ich jedzenia, aby nie powodowało to również gazów twojego dziecka (i hej, nikt chce gazowego dziecka).

Ale nie ma dowodów, że kiedy matki jedzą gazowe pokarmy, te gazowe skutki są przekazywane dziecku. W rzeczywistości badanie z 2017 r. Dowodzi czegoś wręcz przeciwnego: badacze wyjaśniają, że gaz i błonnik w jelitach matki tak robią nie przenikają do mleka matki, więc nie ma mowy, aby twoja miska zupy kapuścianej sprawiła, że ​​twoje dziecko będzie gazowe. (Mit obalony.)

Nie ma konkretnego powodu, aby jeść kapustę podczas karmienia piersią - nie pomaga ci to w żaden wyjątkowy sposób, ale z pewnością nie szkodzi. Pomimo tego, że wygląda to trochę imponująco, kapusta jest tak naprawdę bogata w składniki odżywcze, których matki karmiące piersią muszą zachować zdrowie, takie jak witaminy K i C i folian.

Kiedy rozmawiać z lekarzem

Jeśli odrzuciłeś całe „przyklejanie liści kapusty na piersi, aby pomóc w karmieniu piersią” jako miejską legendę, pomyśl jeszcze raz: kobiety robią to od zawsze!

Używanie liści kapusty może zmniejszyć ból i stany zapalne związane z zapaleniem sutka i obrzękiem, a także może przyspieszyć proces odsadzania.

To powiedziawszy, jeśli liście kapusty nie złagodzić wszelkie problemy z karmieniem piersią, porozmawiaj ze swoim lekarzem - zwłaszcza jeśli masz objawy zapalenia sutka, które nie ustępują po leczeniu domowym, takie jak gorączka, ból, dreszcze lub bóle ciała.

Liście kapusty mogą pomóc w stanach zapalnych, ale jeśli masz infekcję, musisz uzyskać odpowiednią opiekę medyczną.