Zajęci Philipps właśnie stworzyli sprawę, aby jako dorosły uprawiać sport — nawet jeśli nigdy w niego nie grałeś

Zawartość

• Recenzja dla

Zajęty Philipps udowadnia, że ​​nigdy nie jest za późno, aby pasjonować się nowym sportem. Aktorka i komik zabrała się w weekend na Instagram, aby podzielić się filmem, na którym gra w tenisa – sport, który ostatnio wybrała po tym, jak czuła się zniechęcona w przeszłości, napisała w podpisie swojego posta.

„Za każdym razem, gdy ktoś pyta, czy uprawiałem sport w szkole średniej, żartuję, że zamiast tego bawiłem się i brałem narkotyki, co jest mniej żartem, a bardziej po prostu stuprocentową prawdą” – napisał Philipps obok wideo. (Powiązane: Zapracowani Philipps mają dość epickie rzeczy do powiedzenia na temat zmiany świata)

Philipps podzieliła się, że tak naprawdę nigdy nie uprawiała sportu po ukończeniu piątej klasy softballu, który również okazał się tylko sport, którego kiedykolwiek próbowała w dzieciństwie. Ale tenis od jakiegoś czasu wzbudza jej zainteresowanie, napisała w swoim poście. (Czy wiesz, że Busy Philipps odnalazła swoją miłość do ćwiczeń po tym, jak poproszono ją o częściową utratę wagi?)

„Zawsze chciałem grać w tenisa, ale pozwoliłem, by głupia rzecz, którą ktoś mi powiedział pięć lat temu, zniechęciła mnie do brania lekcji” – podzielił się Philipps na Instagramie. „Ale w kwietniu moja przyjaciółka Sarah zaprosiła mnie na swoją lekcję i dostałem obsesji. A poza tym! Tenis jest najwspanialszy”.

Film Philipps pokazuje, jak wykonuje około minutowe ćwiczenia, podczas gdy jej córka Cricket dopinguje ją za kamerą. "Idź, idź, idź! Rusz Rusz Rusz!" Cricket mówi, jak Philipps ćwiczy jej forhend i bekhend. „Niektóre z moich ujęć są do bani, a niektóre są świetne, ale NAJLEPSZY jest mały komentarz [Cricketa] na końcu teledysku” – napisała 40-letnia mama obok teledysku. "A także, że w końcu uprawiam sport!!!" (Oto jak Busy Philipps uczy córki pewności siebie.)

Podjęcie nowego sportu w wieku dorosłym może wydawać się onieśmielające. Ale badania pokazują, że może to naprawdę pomóc Ci wygrywać w życiu: na przykład ankieta z 2013 r. obejmująca ponad 800 mężczyzn i kobiet na wyższych stanowiskach kierowniczych i dyrektorów wykazała, że ​​zdecydowana większość kobiet na wysokich stanowiskach kierowniczych (w tym dyrektorów generalnych) brała udział w sporcie wyczynowym na jakiś moment w ich życiu. Co więcej, naukowcy z Uniwersytetu Deakin w Australii twierdzą, że uprawianie sportu może pomóc spojrzeć na wygraną i przegraną (zarówno w trakcie gry, jak i ogólnie przez całe życie) z zdrowszej perspektywy, poprawiając przy tym odporność i samoświadomość.

Uczestnictwo w sporcie może pomóc w podniesieniu innych aspektów twojego życia. Emerytowana zawodowa golfistka Annika Sörenstam powiedziała nam, że uprawianie sportu może nie tylko pomóc w uzyskaniu odporności psychicznej, ale może również stanowić wyzwanie do opanowania nowych umiejętności i skupienia się na przyszłości – wszystkim, co przydaje się w miejscu pracy i życiu codziennym.

Przy okazji, nie musisz zaczynać młodo, aby osiągnąć sukces w nowym sporcie (lub czerpać z niego długoterminowe korzyści). Wielu profesjonalnych sportowców znalazło swój ulubiony sport znacznie później. Weźmy na przykład mistrzynię świata w kolarstwie górskim, Rebeccę Rusch. „Jestem żywym dowodem na to, że nigdy nie jest za późno, aby nauczyć się nowego sportu i stać się w nim naprawdę dobry” – powiedziała Rusch, która przyznała, że ​​na początku swojej kariery była przerażona kolarstwem górskim. Kształt. „Każdy powinien poszerzać swoje sportowe horyzonty”. (Oto dlaczego powinieneś spróbować nowego sportu przygodowego, nawet jeśli cię przeraża.)

Jeśli czujesz się zainspirowany, Rusch zaleca poświęcenie czasu na pouczenie się o sporcie, którego chcesz spróbować. „Poproś o poradę eksperta za pośrednictwem trenera, lokalnego klubu lub znajomego, który jest już zaangażowany w ten sport” – powiedziała nam. „Zaledwie kilka sesji z ekspertem zaoszczędzi godzin grzebania i uczenia się lekcji na własnej skórze”.

Jeśli chodzi o Philipps, wydaje się, że już posłucha tej rady: Od kwietnia zeszłego roku konsekwentnie gra w tenisa, napisała w swoim poście na Instagramie. Nie tylko zabija z lewego i prawego grzbietu, ale także upewnia się, że wykorzystuje każdą okazję, aby założyć naprawdę urocze stroje do tenisa (oczywiście).

Recenzja dla