Czy biotyna jest przydatnym lekarstwem na łuszczycę?

Zawartość

• Co to jest łuszczyca?
• Czy biotyna może pomóc?
• Co jeszcze może pomóc biotyna?
• Jakie inne suplementy pomagają łuszczycy?
• Witamina D
• Kurkumina
• kwasy tłuszczowe omega-3
• Na wynos

Co to jest łuszczyca?

Łuszczyca jest chorobą przewlekłą, ale objawy zwykle pojawiają się i znikają. Może wpływać na różne części ciała w zależności od rodzaju łuszczycy, ale najczęściej wpływa na skórę, skórę głowy i paznokcie. Czasami, podobnie jak w łuszczycowym zapaleniu stawów, dotyczy to stawów. Łuszczyca plackowata powoduje gromadzenie się dodatkowych komórek skóry na powierzchni skóry, tworząc swędzące lub fioletowe swędzące łaty i płytki, które mogą czasami powodować znaczny ból. Rozmiar i lokalizacja łatki różnią się w zależności od osoby i od jednej epidemii do następnej.

Nie ma lekarstwa na łuszczycę i znalezienie odpowiedniego leczenia może być frustrujące. Dostępne obecnie leki na receptę mają na celu skorygowanie nieprawidłowego działania układu odpornościowego, zmniejszenie stanu zapalnego i spowolnienie wzrostu komórek skóry, aby objawy ustąpiły. Istnieje kilka leków, które mogą pomóc w objawach. Te na powierzchnię skóry obejmują kwas salicylowy i kortykosteroidy. Terapia światłem i witamina D mogą pomóc niektórym ludziom. Smarowanie skóry może zmniejszyć objawy. Ale czy biotyna może pomóc w leczeniu łuszczycy?

Czy biotyna może pomóc?

Biotynę otrzymujemy z pokarmów takich jak jajka i awokado, więc niedobór występuje rzadko, choć nie jest niespotykany. Oznaki niedoboru biotyny obejmują wypadanie włosów i wysypkę skórną. Być może dlatego niektórzy ludzie myślą, że biotyna może wyleczyć łuszczycę lub zmniejszyć objawy, ale nie przeprowadzono jednoznacznych badań naukowych, które by to udowodniły. Suplementy biotyny są uważane za nieszkodliwe dla prawie wszystkich, więc nie ma powodu, aby nie wypróbowywać ich w przypadku łuszczycy. Pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub planujesz mieć dziecko w najbliższej przyszłości.

Co jeszcze może pomóc biotyna?

Biotyna jest witaminą B (B-7), ale czasami jest również nazywana witaminą H. Wspiera zdrowy wzrost komórek i pomaga naszemu organizmowi metabolizować tłuszcze. Wykazano, że biotyna zatrzymuje łysienie w ograniczonych przypadkach i pomaga wygładzić łamliwe paznokcie. Badanie z 2015 r. Wykazało, że biotyna może również pomóc spowolnić postęp stwardnienia rozsianego.

Nie ma zalecanego dziennego spożycia witaminy, chociaż ogólnie uważa się, że 30 μg / dzień jest wystarczające dla przeciętnego dorosłego.

Jakie inne suplementy pomagają łuszczycy?

Inne suplementy mogą pomóc w objawach łuszczycy, ale należy uważać na twierdzenia, że ​​wszystko wyleczy łuszczycę - jak na razie stan jest nieuleczalny. Oto jednak kilka dodatków do wypróbowania:

Witamina D

Witamina D jest składnikiem dwóch leków na łuszczycę na receptę, Vectical i Dovonex, które są stosowane na skórę. Istnieją ograniczone badania dotyczące skuteczności przyjmowania lub stosowania witaminy D w łuszczycy. Większość z nas otrzymuje wystarczającą ilość witaminy D z naszej diety w jajach, wzbogaconym mleku i rybach. Możesz poprosić lekarza o badanie krwi, jeśli uważasz, że masz niedobór witaminy D.

Kurkumina

Kurkumina to substancja chemiczna w jasnożółtej kurkumie przyprawowej. Kurkumina wykazała szereg korzyści zdrowotnych, w tym leczenie zespołu jelita drażliwego i obniżenie poziomu cukru we krwi. W testach na myszach z łuszczycą wykazano, że hamuje wzrost komórek skóry. Możesz otrzymać kurkuminę w kurkumie dietetycznej lub wziąć ją w kapsułkach jako suplement. Niestety, nie ma ustalonej ilości łagodzącej objawy.

kwasy tłuszczowe omega-3

Według National Psoriasis Foundation niektóre osoby z łuszczycą mają niedobór kwasów tłuszczowych omega-3. Są to zdrowe tłuszcze występujące w łososiu, niektórych orzechach i olejach roślinnych. Możesz również wziąć je w formie suplementu, co już robi wielu Amerykanów. Wykazano, że wspierają myślenie i rozwój mózgu, a także zmniejszają stany zapalne.

Na wynos

Oprócz niewygody, łuszczyca może być frustrująca. Ważne jest, aby nie tracić nadziei na kontrolowanie objawów. Znalezienie odpowiedniej kombinacji zabiegów może wymagać pewnego dostosowania, ale można to zrobić. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o wszelkich suplementach, które chcesz wypróbować.