Najlepsze aplikacje 2011 roku: nowe aplikacje do zdrowego życia
Zawartość
Najczęstsze postanowienia noworoczne na 2011 rok nie są niczym nowym: schudnąć, wymodelować sylwetkę lub dokonać innych pozytywnych zmian dla zdrowego życia. Ale w tym roku pomoc, której potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele (i nie tylko), jest na wyciągnięcie ręki – dosłownie. Oto 10 nowych aplikacji na smartfony i iPady, które dodadzą Ci energii i pomogą Ci zrealizować cele na 2011 rok. A najlepsze: wszystkie są tanie lub darmowe. Bez wymówek!
Najlepsze aplikacje do lepszego jedzenia
Nowa aplikacja nr 1: dotknij i śledź
Ta wszechstronna aplikacja oblicza dokładnie, ile kalorii ty powinieneś jeść każdego dnia, biorąc pod uwagę takie rzeczy, jak twoja praca, aby określić, jak aktywny jesteś. Wprowadzasz, co jesz i ile ćwiczysz, a funkcja Tap & Track tworzy wykresy, które ułatwiają śledzenie postępów, nawet jeśli tego dnia waga nie opada.
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad
Koszt: 3,99 USD
Nowa aplikacja nr 2: Gogle Google
Zrób zdjęcie etykiety żywności na smartfonie, a ta aplikacja powie Ci wszystko, co chcesz (lub nie chcesz) wiedzieć o tym produkcie: informacje o wartościach odżywczych, stronę internetową firmy, gdzie jest sprzedawany i inne.
Dostępne dla: Androida, iPhone'a
Koszt: bezpłatny
LISTA SPOŻYWCZYCH: 15 produktów spożywczych, które zawsze możesz mieć w swojej kuchni
Nowa aplikacja nr 3: Oglądanie owoców morza
Użyj tej nowej aplikacji stworzonej przez Monterey Bay Aquarium, aby wybrać ryby, które są dla Ciebie dobre oraz dla środowiska. Nie znam twojego toro (tuńczyk) z twojego wzgląd (łosoś) w menu sushi? Bez smutków. Aplikacja wyświetla również ryby według ich japońskich nazw.
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad
Koszt: bezpłatny
Czytaj dalej, aby zobaczyć najlepsze aplikacje, aby ćwiczyć więcej.
Najlepsze aplikacje do ćwiczeń więcej
Nowa aplikacja nr 4: Mapuj moje fitness
GPS do biegania, wędrówek, przejażdżek rowerowych i innych aktywności. Nie masz kumpla do biegania w Twoim mieście? Ta aplikacja umożliwia udostępnianie i porównywanie statystyk (czas trwania, dystans, tempo, prędkość, wysokość i spalone kalorie) ze znajomymi z całego świata.
Dostępne dla: iPhone, BlackBerry, Android
Koszt: bezpłatny
PRZEWODNIK: Wędruj drogą do lepszego ciała
Nowa aplikacja nr 5: BodyFate
W tej kombinacji treningu/gry wideo określasz swój poziom sprawności, jak długo chcesz ćwiczyć i sprzęt, który masz do dyspozycji, a to generuje serię zabawnych ćwiczeń, które rzucają wyzwanie całemu ciału. Nie poczujesz się, jakbyś ćwiczył, ale będziesz wyglądał, jakbyś to zrobił!
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad
Koszt: 1,99 USD
RECENZJA GRY: Prawda o Wii Fit
Nowa aplikacja nr 6: Mapy Google na komórki
Zainstalowana fabrycznie na większości smartfonów, ta aplikacja może zrobić więcej niż tylko mapować bieg lub jazdę na rowerze. Jego funkcja warstwy terenu pomaga zlokalizować żądaną wysokość. Tylko pamiętaj, aby określić, czy jedziesz rowerem, czy idziesz pieszo; Mapy Google wskażą Ci najlepszą trasę dla Twojego środka transportu.
Dostępne dla: iPhone'a, Blackberry, Androida i innych.
Koszt: bezpłatny
Czytaj dalej, aby poznać najlepsze aplikacje, które poprawią Twoje zdrowie.
Najlepsze aplikacje poprawiające zdrowie
Nowa aplikacja nr 7: DrinkTracker
Możesz jechać do domu po dwóch kieliszkach wina, prawda? Nie tak szybko. Podłącz swoje statystyki życiowe i to, co piłeś, a DrinkTracker oszacuje zawartość alkoholu we krwi, abyś wiedział, kiedy nadszedł czas, aby wezwać taksówkę (lub kopytko do domu).
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad
Koszt: 1,99 USD
ZDROWA HAPPY HOUR: Najlepsze niskokaloryczne przepisy na napoje alkoholowe
Nowa aplikacja nr 8: WebMD Mobile
Zbadaj objawy, dowiedz się, jak radzić sobie w nagłych wypadkach i nie tylko, dzięki tej mobilnej wersji popularnej strony internetowej poświęconej zdrowiu. Pamiętaj tylko, że nie zastąpi prawdziwych lekarzy (na wypadek, gdybyś dał się ponieść samodiagnozie).
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad
Koszt: bezpłatny
Nowa aplikacja nr 9: biały szum
Wybieraj spośród różnych dźwięków otoczenia, od lekkiego deszczu z ptakami po ćwierkające świerszcze, które pomogą Ci się zrelaksować lub zasnąć.
Dostępne dla: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry
Koszt: 1,99 USD
WIĘCEJ POMOCY SEN: Najlepsze pokarmy na głęboki sen
Nowa aplikacja nr 10: Nowy Rok SHAPE, Nowy Ty!
Oczywiście nasz ulubiony! Nowa cyfrowa edycja SHAPE zawiera eksperckie porady motywacyjne, łatwe do naśladowania filmy fitness, historie sukcesu z prawdziwego świata, kompletny plan diety, wskazówki, jak znaleźć prawdziwą miłość i wiele więcej. Pobierz tę dodatkową edycję, a Twój iPad będzie Twoim wirtualnym trenerem, osobistym kucharzem i guru stylu życia – wszystko za darmo!
Dostępne dla: iPada
Koszt: bezpłatny
BONUS: Nie przegap innych niesamowitych aplikacji SHAPE, w tym naszego treningu Little Black Dress
Więcej wskazówek, jak trzymać się postanowień dotyczących zdrowego życia:
Nowy Rok 2011: 7 postanowień, które każdy może (i powinien) wycofać
Nowy rok, nowe twoje, właśnie teraz: odnieś sukces we wszystkich swoich postanowieniach
Trzymaj się swojej rutyny treningowej: najlepsze wskazówki od prawdziwych kobiet