Mikrodawkowanie: wyjaśniono psychedeliki „inteligentne”

Zawartość

• Co to jest mikrodawkowanie?
• Mikrodawkowanie w mediach
• Dlaczego ludzie mikrodozują?
• Substancje stosowane do mikrodawkowania
• Kroki do mikrodawkowania
• Negatywna strona mikrodawkowania
• Niezamierzone potknięcie
• Osoba nie powinna mikrodozować, jeśli:
• Niezamierzone straszne potknięcia
• Utrata pracy
• Zwiększony niepokój

Mikrodawkowanie jest dalekie od głównego nurtu. Wydaje się jednak, że przenosi się z podziemnego świata biohackerów z Doliny Krzemowej do szerszego kręgu entuzjastów postępowego wellness.

To, co zaczęło się jako wyciszony sposób, w jaki przedsiębiorcy napędzani technologią wyciskają nieco więcej geniuszu ze swoich dni, stopniowo wkracza w konwersacje na zajęciach jogi wśród osób nastawionych na trend.

Istnieją jednak przeszkody w mikrodawkowaniu, przede wszystkim dlatego, że wiele najpopularniejszych mikrodozowanych substancji jest nielegalnych.

Oprócz oczywistego ryzyka naruszenia prawa - pomyśl grzywny, czas więzienia, zwolnienie z pracy, a nawet utratę opieki nad dziećmi - oznacza to, że nie ma tam wielu wyczerpujących informacji naukowych.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym zjawisku, czytaj dalej. Zagłębiliśmy się w badania, aby zobaczyć, na czym polega zjawisko mikrodawkowania.

Co to jest mikrodawkowanie?

Mikrodawkowanie zwykle odnosi się do praktyki przyjmowania małych porcji substancji psychodelicznych. Należy jednak pamiętać, że wiele substancji można stosować w ten sposób. Mikrodawka to zazwyczaj 1/10 do 1/20 normalnej dawki lub 10 do 20 mikrogramów.

Celem jest osiągnięcie pozytywnych wyników substancji (więcej skupienia, energii i równowagi emocjonalnej) bez negatywnych (halucynacje, zmiany sensoryczne i inne ekstremalne eksperymentalne skutki uboczne).

Mikrodawkowanie stało się metodą eksperymentalną, którą niektórzy ludzie rzekomo przejmują nad swoją produktywnością i stanem umysłu. W tym przewodniku porozmawiamy również o niektórych niepsychhedelicznych substancjach, które ludzie używają w celu zwiększenia produktywności i zdolności poznawczych.

Mikrodawkowanie w mediach

Wraz z gwałtownym wzrostem popularności, w ciągu ostatnich kilku lat wzrosła również medialna mikrodawkowanie. Ten trend odnowy biologicznej został opisany w kilku głównych punktach sprzedaży, w tym Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone i Marie Claire. Krótko mówiąc: jest to oficjalnie gorący temat społecznościowy.

Zanim jednak zajmiesz się tą listą do mikrodawkowania, poświęć trochę czasu, aby nauczyć się kilku nowych terminów słownictwa. Oto niektóre z najważniejszych słów i zwrotów do zrozumienia:

• Psychedeliki. Są to naturalne lub syntetyczne substancje, o których wiadomo, że wywołują wrażenie zintensyfikowanej percepcji zmysłowej, którym czasem towarzyszą żywe halucynacje i skrajne emocje, które trudno pokonać. Psychodeliki obejmują LSD i psilocybinę, czyli „magiczne” grzyby.
• Nootropics. Są to naturalne lub syntetyczne substancje, które mogą poprawiać funkcje poznawcze z niewielką szansą na uzależnienie lub negatywne skutki uboczne. Środki nootropowe obejmują kofeinę i nikotynę.
• „Inteligentne narkotyki”: Są to syntetyczne leki stosowane w celu zwiększenia funkcji mózgu. Niosą ze sobą zagrożenia dla zdrowia i mogą mieć nawyk. Inteligentne leki obejmują metylofenidat (Ritalin).

Dlaczego ludzie mikrodozują?

Mikrodawkowanie zaczęło zyskiwać na popularności w latach 2010–2013 w Dolinie Krzemowej jako sposób na zwiększenie energii i wydajności, aby pomóc w burzy mózgów i poradzić sobie z blokadami dróg w strategiach i kodowaniu.

Podczas gdy niektórzy ludzie nadal szukają mikrodawkowania, aby poprawić ich wydajność zawodową, mówi się, że istnieje wiele innych korzyści. Oto kilka najczęstszych:

• lepsze skupienie
• wyższy poziom kreatywności
• ulga od depresji
• więcej energii
• mniej lęku w sytuacjach społecznych
• emocjonalna otwartość
• pomóc rzucić palenie kawy, leków farmaceutycznych lub innych substancji
• ulga w bólu menstruacyjnym
• podwyższona świadomość duchowa

Substancje stosowane do mikrodawkowania

Chociaż termin „mikrodawkowanie” często odnosi się do stosowania leków psychodelicznych, niektórzy ćwiczą je z szeroką gamą substancji.

Oto niektóre z najbardziej popularnych. Jednak niektóre z tych substancji mogą nieść ryzyko „złej podróży” lub innych negatywnych skutków, takich jak problemy żołądkowe:

• Dietyloamid kwasu lizergowego (LSD). LSD jest jedną z najpopularniejszych substancji stosowanych w mikrodawkowaniu. Niektórzy użytkownicy zgłaszają, że czują się ostrzejsi, bardziej skupieni i wydajni przez cały dzień.
• Psilocybina (grzyby „magiczne”). Psilocybina może działać jako lek przeciwdepresyjny dla osób z poważną depresją. Użytkownicy zgłaszali również, że czują się bardziej empatyczni i otwarci emocjonalnie.
• Dimetylotryptamina (DMT). Mówi się, że znana jako „cząsteczka ducha”, mikrodoza DMT pomaga złagodzić niepokój i pomaga w świadomości duchowej.
• Iboga / ibogaine. Iboga to kora korzeniowa stosowana przez Bwiti w Afryce Środkowej jako lek spirytusowy. Mówi się, że po mikrodozowaniu zarówno iboga, jak i ibogaina (jej aktywny składnik) zwiększają kreatywność, pomagają regulować nastrój i gasną apetyt. Kilka badań sugeruje, że może to pomóc stopniowo zakończyć uzależnienie od opioidów.

Wykaz I narkotyków

Departament Sprawiedliwości USA uważa następujące substancje za wykaz I:

• LSD
• "magiczne grzyby
• DMT
• ibogaina

• Ayahuasca. Ayahuasca to południowoamerykański napar tradycyjnie używany jako część głęboko duchowych ceremonii prowadzonych przez szamanów. Zawiera DMT i może mieć wiele takich samych efektów, chociaż niektórzy użytkownicy uważają go za mniej przewidywalny. Obecnie jedynym sposobem na legalne użycie ayahuasca jest, jeśli dana osoba jest członkiem jednej z dwóch grup religijnych, które używają tej substancji podczas ceremonii uzdrawiania.
• Konopie indyjskie. Ludzie, którzy mikrodozują konopie twierdzą, że są bardziej produktywni i skoncentrowani w ciągu dnia pracy. Może to być dobra opcja dla osób szukających ulgi.
• Kannabidiol (CBD). Mówi się, że mikrodawkowanie na CBD potencjalnie promuje spokój, łagodzi niepokój i pomaga w bezsenności. CBD jest niepsychoaktywnym składnikiem rośliny konopi.
• Nikotyna. Mikrodozowniki nikotyny twierdzą, że może to poprawić koncentrację, skupienie i pamięć, a także regulować wahania nastroju.
• Kofeina. Okazuje się, że ulubiona „cholewka” każdego może być również skuteczna w małych dawkach. Niektórzy twierdzą nawet, że są bardziej produktywni i czujni, gdy regularnie mikrodozują kofeinę w ciągu dnia w porównaniu do wypicia pełnej filiżanki kawy lub napoju energetycznego. Plus, nie ma awarii.

Nie wszystkie dawki są równeMikrodawka dla większości ludzi może być dla niektórych dużą dawką. „Zła podróż” może wystąpić u osób, które są bardzo wrażliwe lub jeśli lek gromadził się w krwioobiegu w miarę upływu czasu. Efekty LSD były szczególnie trudne do przewidzenia przy regularnym dawkowaniu. Co więcej, magiczne grzyby, marihuana i inne mogą różnić się aktywnym stężeniem narkotyków, nawet przy użyciu starannie przygotowanych produktów. Różnorodność zawartości aktywnej może wynikać z niewielkich zmian warunków uprawy, takich jak pogoda lub gleba.

Kroki do mikrodawkowania

Poniższe sugestie krok po kroku oparte są na protokole mikrodawkowania LSD przedstawionym przez dr Jamesa Fadimana, czołowego amerykańskiego badacza psychodelicznego. Jest także autorem „Przewodnika odkrywcy psychedelików: Bezpieczne, terapeutyczne i święte podróże”.

1. Uzyskaj substancję. Ludzie mogą znaleźć legalne suplementy mikrodawkowe w niektórych sklepach i Internecie.
2. Weź pierwszą dawkę. Rankiem dnia bez większych zobowiązań i bez obecności dzieci, weź pierwszą mikrodawkę - 1/10 do 1/20 normalnej dawki, około 10 do 20 mikrogramów.
3. Zwróć uwagę. Usiądź wygodnie i obserwuj to doświadczenie. Jednostka powinna zauważyć, czy odpowiada ona początkowym celom. Prowadź dziennik, aby śledzić efekty. Uwaga: długość każdego doświadczenia mikrodawkowania będzie się różnić w zależności od użytej substancji.
4. Dostosuj (w razie potrzeby). Czy pierwszy raz stworzył pożądany wynik? Jeśli tak, to idealna dawka. Jeśli nie, dostosuj odpowiednio.
5. Kontynuuj regularne stosowanie. Aby rozpocząć schemat, postępuj zgodnie z zasadą „jeden dzień, dwa dni wolne” i kontynuuj do 10 tygodni. Pomoże to uniknąć tworzenia tolerancji. Budowanie tolerancji może potencjalnie spowodować „zmniejszenie zwrotów [spadek pożądanych wyników] po kilku dniach”, zgodnie z The Third Wave.

Należy zauważyć, że działanie niektórych substancji może trwać do dwóch dni i można je wykryć za pomocą badania krwi lub moczu na tydzień lub dłużej po podaniu. Testy na obecność mieszków włosowych również mają dłuższe okno wykrywania.

To powiedziawszy, używanie konopi indyjskich można wykryć do 30 dni po dawce - nawet na podstawie biernej ekspozycji - w zależności od czułości testu narkotykowego.

„Opieka nad dziećmi”Zaleca się także opiekę lub „opiekę” nad kimś, kto nie zna swojego limitu lub który nigdy wcześniej nie był mikrodozowany. Osoba mikrodawkowa może chcieć mieć kogoś w pokoju, by go uspokoić, jeśli przypadkowo ma za dużo lub źle się potyka.

Negatywna strona mikrodawkowania

Chociaż mikrodawkowanie ma uzasadniony udział w deklarowanych korzyściach, należy zauważyć szereg negatywnych skutków ubocznych. Obejmują one:

Niezamierzone potknięcie

Nie gonić za „uczuciem”. Mikrodawkowanie powoduje zmiany subpercepcyjne lub bardzo subtelne. Celem jest wydanie nieco lepszej wersji „ciebie”. Gdy osoba zacznie coś „czuć”, są szanse, że posunęła się za daleko.

Osoba nie powinna mikrodozować, jeśli:

• Mają pod opieką dzieci.
• Mają istniejący wcześniej stan zdrowia psychicznego.
• Żyją w spektrum autyzmu.
• Są ślepi na kolory.
• Doświadczyli traumy.
• Na ogół źle się czują.

Niezamierzone straszne potknięcia

Chociaż potknięcie jest złe, zła podróż jest jeszcze gorsza. W rzeczywistości zła podróż może w niektórych przypadkach nawet wywołać traumę z przeszłości.

W konwencjonalnym zastosowaniu psychedelicznym uważa się, że „ustawienie i ustawienie” są największymi czynnikami wpływającymi na doznanie.

„Zestaw” odnosi się do stanu umysłu danej osoby lub stanu jej myśli, stanu emocjonalnego i poziomu lęku. Tymczasem „ustawienie” dotyczy środowiska zewnętrznego. Jeśli ustawienie lub ustawienie nie są bezpieczne lub wspomagające, zła podróż jest realną możliwością.

Jeśli ktoś ma złą podróż, Projekt Zendo sugeruje następujące kroki, aby pomóc tej osobie w trudnym doświadczeniu:

• Znajdź bezpieczną przestrzeń. Przenieś osobę w wygodne, spokojne i wolne od hałasu miejsce.
• Usiądź z nimi. Działaj jako osoba medytacyjna. Nie próbuj kierować doświadczeniem danej osoby, ale raczej pozwól, aby jej doświadczenie ją pokierowało.
• Omów je przez to. Omów z osobą to, co obecnie czuje. Zachęć ich, aby nie stawiali oporu temu, przez co przechodzą.

Uwaga na temat potknięciaWycieczki dla niektórych osób, nawet w wyniku mikrodawkowania, mogą spowodować obrażenia lub śmierć osoby mikrodawkowej lub innych. Chodzenie przed autobusem lub z półki podczas halucynacji lub gwałtowne reagowanie w bardzo emocjonalnym stanie to nie tylko możliwe scenariusze. W przeszłości zostały solidnie udokumentowane. Ponadto dzieci obecne podczas tych odcinków są szczególnie narażone na konsekwencje fizyczne i emocjonalne.

Utrata pracy

Utrata pracy jest kolejną konsekwencją zażywania narkotyków, nawet jeśli substancja jest legalna w niektórych stanach. Niektóre prace nawet zabraniają używania nikotyny. Nie ma znaczenia, czy substancja ma postać gumy, plastra, wapna lub pastylki do ssania: w niektórych przypadkach pozytywny wynik testu na obecność narkotyków może spowodować zakończenie leczenia.

Zwiększony niepokój

Niektóre osoby zgłaszają, że czują się trochę bardziej niespokojne podczas mikrodawkowania. Może to mieć więcej wspólnego z istniejącymi wcześniej chorobami psychicznymi niż sam lek.

Healthline nie popiera stosowania jakichkolwiek nielegalnych substancji, i uznajemy, że powstrzymywanie się od nich jest zawsze najbezpieczniejszym podejściem. Wierzymy jednak w zapewnianie dostępnych i dokładnych informacji w celu zmniejszenia szkód, które mogą wystąpić podczas użytkowania. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, masz problem z nadużywaniem substancji, zalecamy dowiedzieć się więcej i skonsultować się ze specjalistą, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.

Carmen R. H. Chandler jest pisarzem, praktykiem odnowy biologicznej, tancerzem i pedagogiem. Jako twórca Świątyni Ciała łączy te prezenty, aby zapewnić innowacyjne, kulturowo odpowiednie rozwiązania zdrowotne dla społeczności Black DAEUS (potomkowie Afrykanów Zniewolonych w Stanach Zjednoczonych). W całej swojej pracy Carmen dąży do wyobrażenia sobie nowej ery Czarności, wolności, radości i sprawiedliwości. Odwiedź jej blog.