Przyjmowanie więcej niż 2 kąpieli dziennie jest szkodliwe dla zdrowia

Zawartość

• Jak odświeżyć ciało bez konieczności kąpieli
• Inna ważna pielęgnacja podczas kąpieli

Przyjmowanie więcej niż 2 kąpieli dziennie z mydłem i gąbką do kąpieli może być szkodliwe dla zdrowia, ponieważ skóra ma naturalną równowagę między tłuszczem i bakteriami, zapewniając w ten sposób warstwę ochronną dla organizmu.

Nadmiar gorącej wody i mydła usuwa tę naturalną barierę tłuszczową i bakteryjną, które są korzystne i chronią skórę przed grzybami, zapobiegając grzybicom, egzemy, a nawet alergiom. Nawet w najgorętsze letnie dni należy codziennie brać pełną kąpiel z mydłem, najlepiej w płynie. Zatem zdrowa kąpiel powinna mieć następujące cechy:

Jak odświeżyć ciało bez konieczności kąpieli

Aby się ochłodzić, spróbuj użyć waporyzatora ze świeżą wodą, noś lekkie ubrania w ciągu dnia i utrzymuj nawodnienie pijąc 2 litry wody, soku lub herbaty dziennie. Jeśli płyny są zimne i nie zawierają cukru, będą skuteczniejsze.

Dodatkowo zaleca się tylko 2 pełne kąpiele dziennie, w odstępie co najmniej 8 godzin, tak aby skóra mogła być czysta bez utraty bariery ochronnej.

Jeśli jest bardzo gorąco, a osoba bardzo się poci, można wziąć więcej kąpieli dziennie, ale nie zaleca się stosowania mydła we wszystkich kąpielach. Niektórzy mogą tylko z czystą wodą, w chłodnej temperaturze. W razie potrzeby ze względu na nieprzyjemny zapach pachy, stopy i okolice intymne można myć mydłem lub mydłem podczas każdej kąpieli.

Inna ważna pielęgnacja podczas kąpieli

Buchinha i gąbka do kąpieli nie są zalecane przez dermatologów, ponieważ mogą sprzyjać rozwojowi bakterii szkodliwych dla zdrowia. Wystarczy nałożyć mydło lub żel pod prysznic na ciało, aby skóra była odpowiednio oczyszczona.

Ręczniki należy zawsze wysuszyć po każdej kąpieli, aby nie sprzyjały namnażaniu się grzybów lub innych mikroorganizmów oraz raz w tygodniu wymieniać i prać.