Soda oczyszczona i sok z cytryny: zbyt dobre, aby mogło być prawdziwe?

Zawartość

• Zrozumienie kwasów i zasad
• Wybielanie zębów
• Oświadczenie
• Badanie
• Spróbuj tego zamiast tego
• Ochrona skóry
• Roszczenia
• Badanie
• Proszek do pieczenia
• Podsumowując

Jaki jest szum?

Soda oczyszczona i sok z cytryny są chwalone za wybielanie zębów, leczenie trądziku i usuwanie blizn. Jednak inni twierdzą, że połączenie tych dwóch jest niebezpieczne zarówno dla zębów, jak i skóry. Chociaż nie przeprowadzono wielu badań dotyczących używania obu składników razem, istnieje kilka badań, które analizują kosmetyczne zalety sody oczyszczonej i soku z cytryny oddzielnie.

Badania te, w połączeniu z informacjami o pH sody oczyszczonej i soku z cytryny, sugerują, że każdy z tych składników może przynosić korzyści samodzielnie. Jednak warto pomyśleć dwa razy przed ich połączeniem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego.

Zrozumienie kwasów i zasad

Zanim zagłębimy się w działanie sody oczyszczonej i soku z cytryny, ważne jest, aby zrozumieć podstawy skali pH. Ta skala, która waha się od 1 do 14, odnosi się do tego, jak coś jest kwaśne lub zasadowe (przeciwieństwo kwaśnego). Im niższa liczba na skali pH, tym coś jest bardziej kwaśne. Im wyższa liczba, tym bardziej podstawowy.

Soda oczyszczona ma pH około 9, co oznacza, że ​​jest zasadowa. Sok z cytryny ma pH około 2, co oznacza, że ​​jest bardzo kwaśny.

Wybielanie zębów

Oświadczenie

Soda oczyszczona może usuwać plamy z zębów, w tym te spowodowane kawą, winem i paleniem tytoniu. Dodanie cytryny do mieszanki sprawia, że ​​soda oczyszczona jest jeszcze bardziej skuteczna.

Badanie

Raport z pięciu recenzowanych badań, w których oceniano zdolność sody oczyszczonej do usuwania płytki nazębnej z zębów. We wszystkich pięciu badaniach stwierdzono, że sama soda oczyszczona skutecznie usuwa płytkę nazębną.

Jednak okazało się, że sok z cytryny zjada szkliwo zębów, które chroni zęby przed próchnicą. W przeciwieństwie do innych osłonek ochronnych, takich jak paznokcie, szkliwo zębów nie odrasta.

Wielu zwolenników stosowania sody oczyszczonej i soku z cytryny w celu uzyskania bielszych zębów twierdzi, że szkodliwy kwas w soku z cytryny jest równoważony wysokim pH sody oczyszczonej. Jednak nie ma dowodów na to, że soda oczyszczona całkowicie neutralizuje kwasowość soku z cytryny. Bardzo trudno jest również ustalić, czy masz odpowiedni stosunek kwasu do zasady, robiąc własną pastę w domu.

Biorąc pod uwagę ryzyko trwałego uszkodzenia szkliwa zębów, najlepiej pozostawić cytryny w kuchni.

Spróbuj tego zamiast tego

Jeśli jesteś zainteresowany wybielaniem zębów, najpierw porozmawiaj ze swoim dentystą. Mogą polecić bezpieczne opcje dostępne bez recepty lub omówić z Tobą bardziej intensywne zabiegi.

Aby czerpać korzyści ze stosowania sody oczyszczonej dla zębów, spróbuj myć zęby miksturą zawierającą 1 łyżeczkę sody oczyszczonej i 2 łyżeczki wody. Możesz także poszukać pasty do zębów zawierającej sodę oczyszczoną i nadtlenek wodoru. Okazało się, że pasta do zębów zawierająca te składniki wybielała zęby bardziej niż zwykła pasta do zębów.

Ochrona skóry

Roszczenia

Po nałożeniu na skórę sok z cytryny może zmniejszyć zmarszczki, blednąć blizny i rozjaśnić skórę. Ziarnista konsystencja sody oczyszczonej działa jak peeling, aby oczyścić pory. Kiedy połączysz te dwa razem, otrzymasz łatwy, domowy peeling, który działa jak kilka produktów.

Badanie

Proszek do pieczenia

Nie ma dowodów na to, że soda oczyszczona zapewnia jakiekolwiek korzyści dla skóry, nawet w połączeniu z sokiem z cytryny. W rzeczywistości soda oczyszczona może faktycznie uszkodzić twoją skórę.

Średnie pH skóry wynosi od 4 do 6, co oznacza, że ​​jest lekko kwaśna. Wprowadzenie czegoś o wyższym pH, na przykład sody oczyszczonej, zmienia pH skóry. Niewielkie zaburzenia poziomu pH skóry, szczególnie te, które go podnoszą, mogą prowadzić do wielu problemów skórnych, takich jak łuszczenie się, trądzik i zapalenie skóry. Używanie ruchu szorującego do rozprowadzania sody oczyszczonej na twarzy sprawia, że ​​staje się ona bardziej drażniąca dla skóry.

Może się wydawać, że sok z cytryny byłby dobrym sposobem na przeciwdziałanie wysokiemu pH sody oczyszczonej, ale podobnie jak przy wytwarzaniu własnej pasty do zębów, trudno jest uzyskać odpowiednie proporcje poza laboratorium. Dodanie nawet trochę za dużo sody oczyszczonej lub soku z cytryny może siać spustoszenie na skórze.

Podsumowując

Soda oczyszczona i sok z cytryny mogą wydawać się nieszkodliwymi składnikami, ale w rzeczywistości mogą uszkodzić zęby i skórę, jeśli są używane nieprawidłowo.

Istnieją dowody na to, że soda oczyszczona skutecznie usuwa płytkę nazębną z zębów, ale dodanie cytryny do równania może zniszczyć szkliwo.

Jeśli chodzi o skórę, sok z cytryny wydaje się logicznym rozwiązaniem, ponieważ zawiera zarówno witaminę C, jak i kwas cytrynowy. Jednak sok z cytryny nie zapewni żadnego z nich w stężeniach wystarczająco wysokich, aby coś zmienić.