Jakie są objawy depresji przedporodowej i jak się ją leczy?

Zawartość

• Definicja depresji przedporodowej
• Objawy depresji przedporodowej
• Przyczyny i czynniki ryzyka depresji przedporodowej
• Brak wsparcia społecznego
• Stres i inne zaburzenia nastroju
• Jakość snu podczas ciąży
• Odżywianie
• Leczenie depresji przedporodowej
• Wpływ depresji przedporodowej na przebieg ciąży
• Badanie przesiewowe i diagnoza depresji przedporodowej
• Na wynos

Większość ludzi wie, że depresja poporodowa może spotkać matki po urodzeniu. Ale możesz również mieć depresję, gdy jesteś w ciąży.

Ten rodzaj depresji nazywa się depresją przedporodową - i ogólnie zdarza się to około 7 procentom kobiet w ciąży. W niektórych krajach wskaźnik ten może wynosić nawet 15 procent.

Ciąża może być ekscytującym czasem, ale może również przynieść wiele stresu i niepokoju, a także kolejkę hormonalną. Wszystko to może powodować lub pogłębiać depresję.

Diagnoza może być trudna: objawy ciąży mogą czasem ukrywać depresję przedporodową.

Oto, co należy wiedzieć o objawach i leczeniu depresji przedporodowej.

Definicja depresji przedporodowej

Depresja jest powszechnym zaburzeniem nastroju, które może spotkać każdego. Powoduje uczucie smutku, którego nie można wstrząsnąć. Możesz także nie chcieć robić rzeczy, które lubiłeś.

Depresja to coś więcej niż tylko blues - i nie można po prostu z niej „wyrwać się”, bez względu na to, jak bardzo się starasz (lub co mówią ci inni).

Przedporodowe oznacza „przed porodem”. Depresja przedporodowa występuje tylko w czasie ciąży. Jest również czasami nazywany depresją matek, depresją prenatalną i depresją okołoporodową.

Powiązane: Jak to jest mieć prenatalną depresję

Objawy depresji przedporodowej

Możesz nie wiedzieć, że masz depresję przedporodową. Wynika to z faktu, że niektóre objawy mogą przypominać objawy ciąży. Obejmują one:

• niższe poziomy energii
• zmęczenie
• zmiany apetytu
• zmiany we śnie
• zmiany w libido

Jeśli masz depresję przedporodową, możesz również:

• czuć się bardzo niespokojnym
• mieć niską samoocenę
• czuć lęk
• czujesz się, jakbyś nie był przygotowany
• stracić zainteresowanie czynnościami, które lubiłeś
• czuć się nie zmotywowanym do dbania o siebie
• czuć się nie zmotywowanym do przestrzegania planu zdrowotnego ciąży
• źle jeść
• nie przybiera wystarczającej masy
• za mało snu lub za dużo snu
• palić, pić alkohol lub używać narkotyków
• mieć myśli samobójcze

Przyczyny i czynniki ryzyka depresji przedporodowej

Podobnie jak wiele innych schorzeń, możesz mieć depresję przedporodową bez żadnego powodu. Nie wiadomo, dlaczego niektóre kobiety w ciąży mają depresję przedporodową, a inne nie.

Mogą istnieć pewne warunki zdrowotne lub czynniki ryzyka, które dają niektórym osobom większą szansę na uzyskanie depresji przedporodowej.

Brak wsparcia społecznego

Klub wsparcia ciąży, lekcja Lamaze lub grupa żywieniowa dla dzieci to świetne sposoby, aby dowiedzieć się o ciąży i porodzie. Mogą również pomóc w zapobieganiu depresji przedporodowej.

Jedno z badań wykazało, że obecność ludzi, którzy będą cię wspierać w czasie ciąży - niezależnie od tego, czy jest to twój partner, rodzina lub inni przyszli rodzice - może pomóc zmniejszyć ryzyko depresji przedporodowej.

Ciąża i posiadanie dziecka to ogromne kamienie milowe w twoim życiu. Ważne jest, aby mieć wsparcie społeczne, abyś sam nie przeżył tego ekscytującego czasu.

Stres i inne zaburzenia nastroju

Badania medyczne wykazały, że kobiety, które mają inne rodzaje zaburzeń nastroju, takie jak lęk i depresja, mogą być bardziej narażone na depresję przedporodową, gdy są w ciąży.

Jakość snu podczas ciąży

Wiesz, jak się czujesz, gdy nie śpisz dobrze? Okazuje się, że spokojny sen jest jeszcze ważniejszy, gdy jesteś w ciąży.

Jedno z badań wykazało związek między słabym snem lub niedostateczną ilością snu a objawami depresji przedporodowej, takimi jak myśli samobójcze.

Naukowcy odkryli, że poprawa jakości snu u kobiet w ciąży może pomóc w złagodzeniu niektórych objawów przedporodowych.

Odżywianie

Niektóre badania wykazały związek z niskim poziomem składników odżywczych i depresją.

Niedobór witaminy D jest związany z niektórymi rodzajami depresji u kobiet w ciąży i nowych matek. Niski poziom witaminy B i minerałów, takich jak żelazo i cynk, również może odgrywać rolę.

Potrzebne są dalsze badania nad tym, czy złe odżywianie jest czynnikiem ryzyka depresji przedporodowej u kobiet w ciąży.

Leczenie depresji przedporodowej

Należy natychmiast powiedzieć lekarzowi, jeśli podejrzewasz depresję przedporodową lub jeśli jesteś narażony na jej wystąpienie. Leczenie depresji może pomóc zapobiec jej skutkom ubocznym dla zdrowia i dziecka.

Twoje objawy będą inne niż u kogoś innego. Twój lekarz znajdzie dla ciebie odpowiednie leczenie.

W zależności od objawów może być konieczne samo poradnictwo lub terapia lub leczenie lekami przeciwdepresyjnymi. Pomocne może być również dużo ćwiczeń i jedzenie pożywnej diety w czasie ciąży.

Niektóre leki przeciwdepresyjne są bezpieczniejsze podczas ciąży. Twój lekarz przepisze ci najlepszy. Obejmują one:

• citalopram (Celexa)
• sertralina (Zoloft)
• duloksetyna (cymbałta)
• wenlafaksyna (Effexor XR)
• bupropion (Wellbutrin)

Wpływ depresji przedporodowej na przebieg ciąży

Depresja przedporodowa może mieć wpływ nie tylko na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Może to również wpływać na zdrowie fizyczne i samopoczucie dziecka.

Badania wykazały, że depresja przedporodowa może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia podczas i po ciąży, takich jak:

• stan przedrzucawkowy
• niska waga po urodzeniu
• wczesna (przedwczesna) dostawa
• Dostawa w kształcie litery C.
• depresja poporodowa

Może również wpływać na rozwój mózgu dziecka. Dzieci urodzone przez matki z nieleczoną depresją przedporodową są bardziej narażone na trudności w nauce i problemy behawioralne.

Kilkadziesiąt lat badań w Finlandii objęło dzieci kobiet z depresją przedporodową w wieku dorosłym. Naukowcy odkryli, że u wielu z tych dorosłych, zwłaszcza mężczyzn, zdiagnozowano zaburzenia nastroju, takie jak antyspołeczne zaburzenie osobowości (ASPD).

Badanie przesiewowe i diagnoza depresji przedporodowej

Jeśli jesteś w ciąży, ważne jest jak najszybsze poddanie się badaniu przesiewowemu lub testowi na depresję przedporodową. Poproś lekarza o badanie przesiewowe. Obejmuje to kwestionariusz dotyczący tego, jak się czujesz emocjonalnie.

American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca, aby lekarze i inni pracownicy służby zdrowia przynajmniej raz w okresie ciąży badali wszystkie kobiety w ciąży pod kątem depresji przedporodowej. Standaryzowany kwestionariusz jest oceniany i stosowany do diagnozowania depresji przedporodowej.

Na wynos

Depresja przedporodowa jest rodzajem depresji, którą kobiety mogą dostać w czasie ciąży.

Nie zawsze możesz kontrolować, czy masz tego rodzaju depresję. Podobnie jak w przypadku innych schorzeń, może być konieczne leczenie.

Jeśli jesteś w ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat badań przesiewowych w kierunku depresji przedporodowej. Lekarz określi najlepszy plan leczenia depresji podczas ciąży.