10 zabiegów na trądzik dla nastolatków

Zawartość

• 1. Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy
• 2. Retinoidy
• 3. Antybiotyki miejscowe i doustne
• 4. Nie wybieraj swojej skóry
• 5. Używaj produktów nie zatyka porów
• 6. Delikatnie myj skórę dwa razy dziennie
• 7. Złuszczaj raz w tygodniu
• 8. Codziennie używaj kremów przeciwsłonecznych
• 9. Nie noś bandaży ani ciasnych ubrań
• 10. Zmień dietę
• Znajdowanie wsparcia
• Wskazówki dla rodziców
• Wskazówki dla nastolatków
• Dolna linia

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Trądzik jest szerokim terminem opisującym zatkane pory. Twoje pory mogą zostać zatkane przez połączenie martwych komórek skóry, łoju (oleju) i bakterii.

Trądzik niezapalny, taki jak zaskórniki i zaskórniki, jest kombinacją martwej skóry i oleju, podczas gdy trądzik zapalny ma w sobie składnik bakteryjny, powodując torbiele i guzki.

Podczas gdy trądzik może wystąpić w każdym wieku, nastolatki i młodzi dorośli są bardziej narażeni na wybuchy trądziku dzięki napływowi hormonów. Może to wydawać się przytłaczające na etapie życia, gdy już doświadczasz wielu zmian.

Po pierwsze, ważne jest, aby wiedzieć, że nie jesteś sam. Według Narodowego Instytutu Zapalenia Stawów i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych i Skóry, 80% młodych ludzi doświadcza wyprysków trądzikowych przed 30 rokiem życia.

Ponadto trądzik nastoletni ustępuje wraz z wiekiem, a utrzymanie dobrych nawyków pielęgnacyjnych może pomóc. Mamy na to 10 sposobów.

1. Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy

Nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy to dwa najczęstsze sposoby leczenia trądziku bez recepty (OTC). Kwas salicylowy jest powszechnie spotykany w produktach do mycia ciała, twarzy i ściągających. Czasami można go również znaleźć w kremach nawilżających. Kwas salicylowy ma za zadanie pozbyć się martwych komórek skóry, które mogą prowadzić do niezapalnego trądziku - znowu są to zaskórniki i zaskórniki.

Z drugiej strony, nadtlenek benzoilu jest silniejszym sposobem leczenia poważniejszych wyprysków, w tym zapalnych zmian trądzikowych. Nie tylko wysusza martwe komórki skóry, ale może również pomóc w walce z nadmiarem sebum i zabić bakterie wywołujące trądzik.

W przypadku okazjonalnej torbieli, guzka lub krosty trądzik może pomóc w leczeniu punktowym zawierającym od 2 do 5 procent nadtlenku benzoilu. Jeśli masz częste, rozpowszechnione zapalne trądzik, możesz rozważyć użycie płynu do mycia twarzy lub płynu z 10% nadtlenkiem benzoilu.

Ponieważ nadtlenek benzoilu jest silnym składnikiem, na początku może powodować zaczerwienienie i podrażnienie skóry. Możesz skorzystać z tych produktów raz dziennie, aby zacząć, a następnie stopniowo stosować do dwóch razy dziennie. Uważaj również na ubrania i kolorowe włosy, ponieważ nadtlenek benzoilu jest znany z plam.

Znajdź online nadtlenek benzoilu i kwas salicylowy na trądzik.

2. Retinoidy

Zapalenie trądziku, które jest tak częste w wieku młodzieńczym, może być również leczone retinoidami. Są to rodzaje pochodnych witaminy A, które odłączają zatkane kanały olejowe, aby zapobiec torbieli i guzków. Retinoidy mogą być następnym krokiem, jeśli nadtlenek benzoilu nie załatwi sprawy.

Musisz zobaczyć dermatologa dla retinoidów na trądzik, ponieważ są one dostępne na receptę. Miejscowe retinoidy są pierwszym wyborem. Są one w postaci żeli i kremów, które nakładasz do dwóch razy dziennie. Przykłady obejmują żel Differin i Retin-A. Musisz być bardzo ostrożny z ekspozycją na słońce, ponieważ witamina A może zwiększyć wrażliwość skóry na promienie UV.

Izotretynoina jest rodzajem retinoidu, który jest dostępny w tabletkach, które zażywasz codziennie. Jest to znacznie silniejsze niż miejscowe retinoidy, więc twój dermatolog przepisze go w ostateczności.

Jeśli jesteś kobietą, lekarz może zlecić wykonanie testu ciążowego przed przepisaniem izotretynoiny ze względu na poważne działania niepożądane u płodu. Możesz także potrzebować formularza zgody od rodziców potwierdzającego inne możliwe działania niepożądane, w tym depresję.

3. Antybiotyki miejscowe i doustne

Antybiotyki mogą czasami być pomocne w sporadycznych dawkach, aby pomóc pozbyć się trądziku zapalnego spowodowanego przez P. acnes bakteria. Mogą być dostępne w postaci kremów lub żeli do stosowania miejscowego, które stosuje się przez określoną liczbę dni, a także doustnych antybiotyków.

Ważne jest, aby nie nadużywać doustnych antybiotyków, w przeciwnym razie twoje ciało może wytworzyć odporność na nie. Skonsultuj się z dermatologiem, aby uzyskać porady dotyczące tego, czy Twój obecny zabieg gwarantuje leczenie antybiotykami.

4. Nie wybieraj swojej skóry

Podczas oczekiwania na rozpoczęcie leczenia trądziku czekanie może być frustrujące. Nie poddawaj się jednak pokusie, by podnieść skórę lub popękać pryszcze. Może to rozciągnąć pory, prowadząc do śladów po skórze na skórze.Możesz nawet spowodować trwałe blizny, które mogą być tak samo zauważalne jak same pryszcze.

Wreszcie, pękające torbiele i inne głębokie pryszcze mogą spowodować, że bakterie zostaną jeszcze bardziej wepchnięte w skórę, co przypadkowo prowadzi do jeszcze większej liczby pryszczów. Choć jest to trudne, najlepszym długoterminowym podejściem jest uzbrojenie się w leczenie trądziku.

5. Używaj produktów nie zatyka porów

Niekomedogenne produkty do twarzy są niezbędne dla skóry ze skłonnością do trądziku. Obejmują one środki do mycia twarzy, nawilżające i przeciwsłoneczne, a także każdy makijaż, który możesz nosić. Termin „nie zatyka porów” oznacza, że ​​produkty nie zatykają twoich porów - w takim przypadku etykieta produktu będzie wyraźnie określać. Jeśli nie, oznacza to, że jest komedogenny.

Znajdź tutaj nie zatyka porów produkty do twarzy.

6. Delikatnie myj skórę dwa razy dziennie

Wiesz, że mycie skóry jest ważne w ogólnym planie trądziku, ale częstotliwość i technika są równie ważne.

Dwa razy dziennie jest wystarczająco dużo. Być może będziesz musiał bardzo szybko umyć twarz w środku dnia po zajęciach na siłowni, jeśli się spocisz, ale przedawkowanie może wysuszyć skórę i doprowadzić do kolejnych wybuchów.

Po umyciu skóry delikatnie poklep ją czystym ręcznikiem. Pocieranie go podrażni twoją skórę i wszelkie wypryski.

Ciepła woda jest również najbardziej skuteczna w oczyszczaniu skóry. Gorąca woda zbyt wysycha, podczas gdy bardzo zimna woda nie wystarcza, aby prawidłowo oczyścić skórę.

7. Złuszczaj raz w tygodniu

Oprócz mycia rano i wieczorem cotygodniowe złuszczanie może również pomóc w zapobieganiu wypryskom trądzikowym. Maska błotna jest idealna na wszystkie rodzaje trądziku, ponieważ pomaga odblokować pory i pozbyć się martwych komórek skóry.

Możesz również rozważyć delikatny zabiegi złuszczające zawierające kwas salicylowy lub alfa-hydroksykwasy dla tego samego efektu.

Szukasz dobrej maski błotnej? Znajdź tutaj.

8. Codziennie używaj kremów przeciwsłonecznych

Podczas gdy możesz czuć się ostrożnie, nakładając więcej produktów na skórę, krem ​​przeciwsłoneczny jest absolutną koniecznością. Nie tylko pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i rakiem, ale krem ​​przeciwsłoneczny może nawet pomóc w zapobieganiu trądziku, który czasami jest powodowany przez oparzenia słoneczne.

Szczególnie ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych, jeśli używasz retinoidów w leczeniu trądziku, ponieważ Twoja skóra będzie bardziej podatna na oparzenia.

Poszukaj produktu oznaczonego jako „nie zatyka porów” i „nie zawiera oleju”. Możesz nawet znaleźć dwa do jednego produkty nawilżające / podkładowe z filtrem przeciwsłonecznym już w nich, aby zaoszczędzić czas.

Kup dobry, odporny na trądzik krem ​​przeciwsłoneczny online.

9. Nie noś bandaży ani ciasnych ubrań

Kuszące może być ukrycie trądziku za bandażami lub ciasną odzieżą. Jednak może to faktycznie zaostrzyć trądzik poprzez dalsze zatrzymywanie olejków i bakterii w skórze.

Luźne, bawełniane ubrania to najlepszy wybór na trądzik. Pomocne jest również wzięcie prysznica bezpośrednio po sporcie i innych formach ćwiczeń, abyś mógł utrzymać pory tak czyste, jak to możliwe.

10. Zmień dietę

Ostatnim aspektem jest Twoja dieta. Pomiędzy szkołą, zajęciami pozalekcyjnymi, pracą i życiem towarzyskim prawidłowe odżywianie się przez cały czas może być trudne. Być może słyszałeś również, że jedzenie nie powoduje trądziku.

Prawda jest jednak taka, że ​​niektóre pokarmy mogą przyczynić się do wyprysków trądzikowych. Największymi winowajcami są produkty mleczne, produkty o wysokiej glikemii i produkty przetworzone.

Woda pitna może również odgrywać rolę w utrzymaniu skóry bez trądziku: badanie z 2015 r. Wykazało, że zwiększenie dziennego spożycia wody może pomóc w utrzymaniu nawodnienia skóry, aby nie gromadzić się martwych komórek skóry.

Znajdowanie wsparcia

Trądzik może być trudny, dlatego ważne jest, aby znaleźć odpowiednie wsparcie. Jako rodzic możesz również pamiętać o tym, jak wspierasz swoje dziecko w leczeniu trądziku.

Wskazówki dla rodziców

Jeśli Twoje dziecko walczy z ciężkim trądzikiem, ważne jest, aby poważnie potraktować ich obawy i zaoferować wszelkie możliwe wsparcie. Unikaj odrzucania swoich obaw i mówienia im, że każdy ma trądzik, ale zamiast tego daj im znać, że jesteś dla nich.

Możesz także pomóc, zmniejszając stres w życiu swojego nastolatka, ponieważ może to również przyczynić się do trądziku. Poszukaj również oznak depresji i pozwól nastolatkowi spotkać się z dermatologiem, jeśli czują się bardziej komfortowo.

Wskazówki dla nastolatków

Ciężki trądzik może powodować izolację i wpływać na twoją pewność siebie. Ważne jest, aby dotrzeć do innych osób, które rozumieją, przez co przechodzisz, ponieważ z pewnością nie jesteś sam. Oprócz rodziców i dermatologa, możesz znaleźć inne osoby w twoim wieku za pośrednictwem internetowych grup wsparcia, takich jak fora na acne.org.

Dolna linia

Trądzik jest normalną częścią życia. Jest to szczególnie prawdziwe jako nastolatek, gdy masz do czynienia z fluktuacjami hormonalnymi, które mogą dodatkowo wywoływać wybuchy.

Nadal trądzik jest leczy się odpowiednimi składnikami i procedurami do pielęgnacji skóry. Dermatolog może również zalecić mocniejsze leczenie, jeśli metody OTC nie usuną upartych wyprysków.

Jeśli czujesz smutek lub izolację od trądziku, jeszcze bardziej ważne jest skontaktowanie się z pomocą. Twoi rodzice, dermatolog lub internetowe grupy wsparcia to dobry początek. Możesz również rozważyć rozmowę z rodzicami na temat terapii rozmową z pracownikiem zdrowia psychicznego.

Ważne jest również, aby pamiętać, że trądzik zwykle poprawia się wraz z wiekiem. Jeśli masz również zdrowe nawyki pielęgnacji skóry i styl życia, w przyszłości wybierzesz jeszcze wyraźniejszą ścieżkę.