Autor: Helen Garcia
Data Utworzenia: 22 Kwiecień 2021
Data Aktualizacji: 19 Listopad 2024
Anonim
THCF - BOR (OFFICIAL AUDIO)
Wideo: THCF - BOR (OFFICIAL AUDIO)

Zawartość

Bor to minerał, który znajduje się w żywności, takiej jak orzechy i w środowisku. Ludzie przyjmują suplementy boru jako lekarstwo.

Bor stosuje się w przypadku niedoboru boru, skurczów menstruacyjnych i infekcji drożdżakami pochwy. Czasami jest używany do wyników sportowych, choroby zwyrodnieniowej stawów, słabych lub łamliwych kości (osteoporoza) i innych schorzeń, ale nie ma dobrych badań naukowych wspierających te inne zastosowania.

Bor był używany jako konserwant żywności w latach 1870-1920 oraz podczas I i II wojny światowej.

Kompleksowa baza danych leków naturalnych ocenia skuteczność w oparciu o dowody naukowe według następującej skali: Skuteczna, Prawdopodobna skuteczna, Prawdopodobnie skuteczna, Prawdopodobnie nieskuteczna, Prawdopodobnie nieskuteczna, Nieskuteczna i Niewystarczające dowody do oceny.

Oceny skuteczności dla BOR są następujące:

Prawdopodobnie skuteczny dla...

  • Niedobór boru. Przyjmowanie boru doustnie zapobiega niedoborom boru.

Prawdopodobnie skuteczny dla...

  • Skurcze menstruacyjne (bolesne miesiączkowanie). Niektóre badania pokazują, że przyjmowanie doustnie 10 mg boru dziennie w okresie krwawienia miesiączkowego zmniejsza ból u młodych kobiet z bolesnymi miesiączkami.
  • Infekcje drożdżakowe pochwy. Niektóre badania pokazują, że kwas borowy, stosowany wewnątrz pochwy, może skutecznie leczyć infekcje drożdżakowe (kandydoza), w tym infekcje, które nie wydają się poprawiać z innymi lekami i metodami leczenia. Jednak jakość tych badań jest wątpliwa.

Prawdopodobnie nieskuteczne dla...

  • wyniki sportowe. Przyjmowanie boru doustnie nie wydaje się poprawiać masy ciała, masy mięśniowej ani poziomu testosteronu u kulturystów płci męskiej.

Niewystarczające dowody, aby ocenić skuteczność...

  • Spadek pamięci i umiejętności myślenia, który pojawia się normalnie wraz z wiekiem. Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie boru doustnie może poprawić uczenie się, pamięć i zdolności motoryczne u osób starszych.
  • Zapalenie kości i stawów. Wczesne badania pokazują, że bor może być przydatny w zmniejszaniu bólu związanego z zapaleniem stawów.
  • Słabe i kruche kości (osteoporoza). Wczesne badania pokazują, że codzienne przyjmowanie boru doustnie nie poprawia masy kostnej u kobiet po menopauzie.
  • Uszkodzenia skóry spowodowane radioterapią (popromienne zapalenie skóry). Wczesne badania pokazują, że nakładanie żelu na bazie boru 4 razy dziennie na obszar skóry poddawany radioterapii z powodu raka piersi może zapobiec wysypce skórnej związanej z promieniowaniem.
  • Inne warunki.
Potrzeba więcej dowodów, aby ocenić skuteczność boru w tych zastosowaniach.

Bor wydaje się wpływać na sposób, w jaki organizm radzi sobie z innymi minerałami, takimi jak wapń, magnez i fosfor. Wydaje się również, że zwiększa poziom estrogenu u starszych kobiet (po menopauzie) i zdrowych mężczyzn. Uważa się, że estrogen jest pomocny w utrzymaniu zdrowych kości i funkcji umysłowych. Kwas borowy, powszechna forma boru, może zabijać drożdżaki wywołujące infekcje pochwy. Bor może mieć działanie przeciwutleniające.

Przy przyjmowaniu doustnym: Bor jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY przyjmowany doustnie w dawkach nieprzekraczających 20 mg na dobę. Bor jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNY przyjmowane doustnie w większych dawkach. Istnieją pewne obawy, że dawki powyżej 20 mg dziennie mogą zaszkodzić zdolności mężczyzny do spłodzenia dziecka. Duże ilości boru mogą również powodować zatrucie. Oznaki zatrucia obejmują zapalenie i łuszczenie się skóry, drażliwość, drżenie, drgawki, osłabienie, bóle głowy, depresję, biegunkę, wymioty i inne objawy.

Po nałożeniu do pochwy: kwas borowy, powszechna forma boru, to PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY przy stosowaniu dopochwowym przez okres do sześciu miesięcy. Może powodować uczucie pieczenia pochwy.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:

Ciąża i karmienie piersią: Bor jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY dla kobiet w ciąży i karmiących piersią w wieku 19-50 lat przy stosowaniu w dawkach mniejszych niż 20 mg na dobę. Kobiety w ciąży i karmiące piersią w wieku od 14 do 18 lat nie powinny przyjmować więcej niż 17 mg na dobę. Przyjmowanie boru doustnie w dużych dawkach jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNY podczas ciąży i karmienia piersią. Większe ilości mogą być szkodliwe i nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży, ponieważ wiąże się to z niższą wagą urodzeniową i wadami wrodzonymi. Dopochwowy kwas borowy jest związany z 2,7-2,8-krotnie zwiększonym ryzykiem wad wrodzonych, gdy jest stosowany w ciągu pierwszych 4 miesięcy ciąży.

Dzieci: Bor jest PRAWDOPODOBNIE BEZPIECZNY w przypadku stosowania w dawkach mniejszych niż górna granica tolerowana (UL) (patrz rozdział dotyczący dawkowania poniżej). Bor jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNY przyjmowane doustnie w większych dawkach. Duże ilości boru mogą powodować zatrucie. Sproszkowany kwas borowy, powszechna forma boru, to PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNY po nałożeniu w dużych ilościach, aby zapobiec pieluszce.

Choroby wrażliwe na hormony, takie jak rak piersi, rak macicy, rak jajnika, endometrioza lub mięśniaki macicy: Bor może działać jak estrogen. Jeśli masz jakikolwiek stan, który może się pogorszyć przez ekspozycję na estrogen, unikaj suplementacji boru lub dużych ilości boru z żywności.

Choroba nerek lub problemy z czynnością nerek: Nie bierz suplementów boru, jeśli masz problemy z nerkami. Nerki muszą ciężko pracować, aby wypłukać bor.

Umiarkowany
Bądź ostrożny z tą kombinacją.
Estrogeny
Bor może zwiększać poziom estrogenu w organizmie. Przyjmowanie boru wraz z estrogenami może powodować zbyt dużo estrogenu w organizmie.

Niektóre leki zawierające estrogeny to estradiol (Estrace, Vivelle), sprzężone estrogeny (Premarin), doustne środki antykoncepcyjne (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) i wiele innych.
Magnez
Suplementy boru mogą obniżyć ilość magnezu wypłukiwanego z moczem. Może to prowadzić do wyższego niż zwykle poziomu magnezu we krwi. Wśród starszych kobiet wydaje się, że zdarza się to częściej u kobiet, które nie otrzymują dużej ilości magnezu w swojej diecie. Wśród młodszych kobiet efekt wydaje się być większy u kobiet, które mniej ćwiczą. Nikt nie wie, jak ważne jest to odkrycie dla zdrowia i czy zdarza się to u mężczyzn.
Fosfor
Suplementacja boru może u niektórych osób obniżyć poziom fosforu we krwi.
Nie są znane interakcje z żywnością.
W badaniach naukowych zbadano następujące dawki:

DOROŚLI LUDZIE

USTAMI:
  • Na bolesne miesiączki: Bor 10 mg dziennie od dwóch dni przed do trzech dni po rozpoczęciu miesiączki.
  • Nie ma zalecanego dziennego spożycia (RDA) dla boru, ponieważ nie zidentyfikowano jego zasadniczej roli biologicznej. Ludzie spożywają różne ilości boru w zależności od diety. Diety uważane za bogate w bor dostarczają około 3,25 mg boru na 2000 kcal dziennie. Diety uważane za ubogie w bor dostarczają 0,25 mg boru na 2000 kcal dziennie.

    Górny tolerowany poziom spożycia (UL), maksymalna dawka, przy której nie należy spodziewać się szkodliwych skutków, wynosi 20 mg na dobę dla dorosłych oraz kobiet w ciąży lub karmiących piersią w wieku powyżej 19 lat.
POCHWOWY:
  • Na infekcje pochwy: 600 mg proszku kwasu borowego raz lub dwa razy dziennie.
DZIECI

USTAMI:
  • Generał: Nie ma zalecanego dziennego spożycia (RDA) dla boru, ponieważ nie zidentyfikowano jego zasadniczej roli biologicznej. Górny tolerowany poziom spożycia (UL), maksymalna dawka, przy której nie należy spodziewać się szkodliwych skutków, wynosi 17 mg na dobę dla młodzieży w wieku od 14 do 18 lat oraz kobiet w ciąży lub karmiących piersią w wieku od 14 do 18 lat. Dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat UL wynosi 11 mg na dzień; dzieci w wieku od 4 do 8 lat, 6 mg dziennie; oraz dzieci w wieku od 1 do 3 lat 3 mg dziennie. Nie ustalono UL dla niemowląt.
Acide Borique, Anhydride Borique, liczba atomowa 5, B (symbol chemiczny), B (symbol chimique), boran, boran sodu, borany, bor, kwas borowy, bezwodnik borowy, winian borowy, boro, Numéro Atomique 5, boran sodu.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak został napisany ten artykuł, zobacz Kompleksowa baza danych leków naturalnych metodologia.


  1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Pre- i postnatalna ekspozycja na bor w środowisku i wzrost niemowląt: wyniki z kohorty matka-dziecko w północnej Argentynie. Environ Res 2019;171:60-8. Zobacz streszczenie.
  2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Dieta bogata w bor może regulować profil lipidowy krwi i zapobiegać otyłości: nielekowe i samokontrolowane badanie kliniczne. J Trace Elem Med Biol 2019;54:191-8. Zobacz streszczenie.
  3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Wpływ żelu na bazie boru na wywołane promieniowaniem zapalenie skóry w raku piersi: badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. J Invest Surg 2017;30:187-192. doi: 10.1080/08941939.2016.1232449. Zobacz streszczenie.
  4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Wpływ suplementacji borem na nasilenie i czas trwania bólu w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu. Uzupełnij Ther Clin Pract 2015;21:79-83. Zobacz streszczenie.
  5. Newnham RE. Rola boru w żywieniu człowieka. J Applied Nutrition 1994;46:81-85.
  6. Goldbloom RB i Goldbloom A. Zatrucie kwasem borowym: opis czterech przypadków i przegląd 109 przypadków z literatury światowej. J Pediatria 1953;43:631-643.
  7. mgr Valdes-Dapena i Arey JB. Zatrucie kwasem borowym. J Pediatr 1962;61:531-546.
  8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, i in. Zapobieganie pomenopauzalnej utracie masy kostnej poprzez podawanie boru. Osteoporos Int 1996;6 Suppl 1:249.
  9. Travers RL i Rennie GC. Badanie kliniczne: bor i zapalenie stawów. Wyniki badania pilotażowego z podwójną ślepą próbą. Townsend Lett Lekarze 1990;360-362.
  10. Travers RL, Rennie GC i Newnham RE. Bor i zapalenie stawów: wyniki podwójnie ślepego badania pilotażowego. J Nutritional Med 1990;1:127-132.
  11. Nielsen FH i Penland JG. Suplementacja borem kobiet w okresie okołomenopauzalnym wpływa na metabolizm boru oraz wskaźniki związane z metabolizmem makromineralnym, stanem hormonalnym i funkcją immunologiczną. J Trace Elements Experimental Med 1999;12:251-261.
  12. Prutting, SM i Cerveny, J.D. Czopki dopochwowe z kwasem borowym: krótki przegląd. Infect.Dis Obstet.Gynecol. 1998;6:191-194. Zobacz streszczenie.
  13. Limaye, S. i Weightman, W. Wpływ maści zawierającej kwas borowy, tlenek cynku, skrobię i wazelinę na łuszczycę. Australas.J Dermatol. 1997;38:185-186. Zobacz streszczenie.
  14. Shinohara, Y.T. i Tasker, SA Pomyślne zastosowanie kwasu borowego do kontrolowania opornego na azole zapalenia pochwy Candida u kobiety z AIDS. J Nabyć.odpornościowy.syndr.humu.retrowirusa. 1.11.1997;16:219-220. Zobacz streszczenie.
  15. Hunt, C. D., Herbel, J. L. i Nielsen, F. H. Metaboliczne reakcje kobiet po menopauzie na suplementację boru i glinu w diecie podczas zwykłego i niskiego spożycia magnezu: wchłanianie i zatrzymywanie boru, wapnia i magnezu oraz stężenia minerałów we krwi. Am J Clin Nutr 1997;65:803-813. Zobacz streszczenie.
  16. Murray, FJ Ocena ryzyka dla zdrowia ludzkiego boru (kwas borowy i boraks) w wodzie pitnej. Regul.Toxicol Pharmacol. 1995;22:221-230. Zobacz streszczenie.
  17. Ishii Y., Fujizuka N., Takahashi T., Shimizu K., Tuchida A., Yano S., Naruse T. i Chishiro T. Śmiertelny przypadek ostrego zatrucia kwasem borowym. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31:345-352. Zobacz streszczenie.
  18. Beattie, JH and Peace, HS Wpływ diety niskoborowej i suplementacji borem na metabolizm kości, głównych minerałów i sterydów płciowych u kobiet po menopauzie. Br J Nutr 1993;69:871-884. Zobacz streszczenie.
  19. Hunt, C. D., Herbel, J. L. i Idso, J. P. Boron dietetyczny modyfikuje wpływ żywienia witaminą D3 na wskaźniki wykorzystania substratów energetycznych i metabolizmu minerałów u piskląt. J Bone Miner.Res 1994;9:171-182. Zobacz streszczenie.
  20. Chapin, RE i Ku, WW Toksyczność reprodukcyjna kwasu borowego. Perspektywa zdrowia środowiska. 1994;102 Suplement 7:87-91. Zobacz streszczenie.
  21. Woods, WG Wprowadzenie do boru: historia, źródła, zastosowania i chemia. Perspektywa ochrony środowiska. 1994;102 Suplement 7:5-11. Zobacz streszczenie.
  22. Hunt, CD Biochemiczne skutki fizjologicznych ilości boru w diecie w modelach żywienia zwierząt. Perspektywa zdrowia środowiska. 1994;102 Suplement 7:35-43. Zobacz streszczenie.
  23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P. i Rein, M. F. Leczenie proszkiem kwasu borowego kandydozy sromu i pochwy. J Am Coll. Health Assoc 1981;30:107-109. Zobacz streszczenie.
  24. Orley, J. Nystatyna kontra proszek kwasu borowego w kandydozie sromu i pochwy. Am J Obstet. Ginekol. 12-15-1982; 144:992-993. Zobacz streszczenie.
  25. Lee, I.P., Sherins, RJ i Dixon, R.L. Dowody na indukcję aplazji germinalnej u samców szczurów przez narażenie środowiska na bor. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978;45:577-590. Zobacz streszczenie.
  26. Jansen, JA, Andersen, J. i Schou, J.S. Farmakokinetyka pojedynczej dawki kwasu borowego po podaniu dożylnym człowiekowi. Arch.Toksykol. 1984;55:64-67. Zobacz streszczenie.
  27. Garabrant, D.H., Bernstein, L., Peters, J.M. i Smith, T.J. Podrażnienie układu oddechowego i oczu spowodowane pyłami tlenku boru i kwasu borowego. J Occup Med 1984;26:584-586. Zobacz streszczenie.
  28. Linden, CH, Hall, A.H., Kulig, K.W. i Rumack, B.H. Ostre spożycie kwasu borowego. J Toxicol Clin Toxicol 1986;24:269-279. Zobacz streszczenie.
  29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M. i Schmitz, B. F. Kliniczne objawy toksyczności w serii 784 spożycia kwasu borowego. Am J Emerg. Med 1988;6:209-213. Zobacz streszczenie.
  30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM, Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG i Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag w zapobieganiu osteoporozie u kobiet po menopauzie: wyniki porównawczego otwartego wieloośrodkowego badania]. Ter.Arch. 2004;76:88-93. Zobacz streszczenie.
  31. Restuccio, A., Mortensen, ME i Kelley, MT Śmiertelne spożycie kwasu borowego u osoby dorosłej. Am J Emerg. Med 1992;10:545-547. Zobacz streszczenie.
  32. Wallace, JM, Hannon-Fletcher, MP, Robson, PJ, Gilmore, WS, Hubbard, SA i Strain, JJ Boron suplementacja i aktywowany czynnik VII u zdrowych mężczyzn. Eur.J Clin Nutr. 2002;56:1102-1107. Zobacz streszczenie.
  33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H. i Mayahara, H. Praca zespołowa w celu oceny toksyczności dla męskich narządów rozrodczych w badaniach z powtarzanymi dawkami u szczurów 24). Toksyczność jąder kwasu borowego po 2 i 4 tygodniach podawania. J Toxicol Sci 2000; 25 Spec No: 233-239. Zobacz streszczenie.
  34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. Toksyczność rozwojowa kwasu borowego u myszy i szczurów. Fundam Appl Toxicol 1992;18:266-77. Zobacz streszczenie.
  35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Działanie teratogenne dopochwowego leczenia kwasem borowym podczas ciąży. Int J Gynaecol Obstet 2006;93:55-6. Zobacz streszczenie.
  36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML i in. Kwas borowy hamuje embrionalne deacetylazy histonowe: sugerowany mechanizm wyjaśniający teratogenność związaną z kwasem borowym. Appl Pharmacol 2007;220:178-85. Zobacz streszczenie.
  37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Selen w surowicy i cukrzyca u dorosłych w USA. Opieka cukrzycowa 2007;30:829-34. Zobacz streszczenie.
  38. Sobel JD, Chaim W. Leczenie zapalenia pochwy Torulopsis glabrata: retrospektywny przegląd terapii kwasem borowym. Clin Infect Dis 1997;24:649-52. Zobacz streszczenie.
  39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trichosporonoza sromu i pochwy. Infect Dis Obstet Gynecol 2003;11:131-3. Zobacz streszczenie.
  40. wodza MF. Aktualna terapia zapalenia sromu i pochwy. Sex Transm Dis 1981;8:316-20. Zobacz streszczenie.
  41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Środki przeciwgrzybicze a kwas borowy w leczeniu przewlekłego grzybiczego zapalenia sromu i pochwy. J Reprod Med 1991;36:593-7. Zobacz streszczenie.
  42. Ringdahl PL. Leczenie nawracającej kandydozy sromu i pochwy. Am Fam Physician 2000;61:3306-12, 3317. Zobacz streszczenie.
  43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Skuteczność leczenia podtrzymującego miejscowym kwasem borowym w porównaniu z doustnym itrakonazolem w leczeniu nawracającej kandydozy sromu i pochwy. Am J Obstet Gynecol 2001;184:598-602. Zobacz streszczenie.
  44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Zapalenie pochwy wywołane przez Candida krusei: epidemiologia, aspekty kliniczne i terapia. Clin Infect Dis 2002;35:1066-70. Zobacz streszczenie.
  45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Wspólne uzupełniające i alternatywne terapie drożdżakowego zapalenia pochwy i bakteryjnego zapalenia pochwy: przegląd systematyczny. Obstet Gynecol Surv 2003;58:351-8. Zobacz streszczenie.
  46. Swate TE, Weed JC. Leczenie kwasem borowym kandydozy sromu i pochwy. Obstet Gynecol 1974;43:893-5. Zobacz streszczenie.
  47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Leczenie zapalenia pochwy wywołanego przez Candida glabrata: stosowanie miejscowego kwasu borowego i flucytozyny. Am J Obstet Gynecol 2003;189:1297-300. Zobacz streszczenie.
  48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Leczenie kandydozy sromu i pochwy proszkiem kwasu borowego. Am J Obstet Gynecol 1981;141:145-8. Zobacz streszczenie.
  49. Tajski L, Hart LL. Czopki dopochwowe z kwasem borowym. Ann Pharmacother 1993;27:1355-7. Zobacz streszczenie.
  50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Związek między statusem boru i magnezu a gęstością mineralną kości u człowieka: przegląd. Magnes Res 1993;6:291-6.. Zobacz streszczenie.
  51. Nielsen FH, Hunt CD, Mullen LM, Hunt JR. Wpływ boru w diecie na metabolizm minerałów, estrogenów i testosteronu u kobiet po menopauzie. FASEB J 1987; 1:394-7. Zobacz streszczenie.
  52. Nielsen FH. Biochemiczne i fizjologiczne konsekwencje niedoboru boru u ludzi. Environ Health Perspect 1994;102:59-63.. Zobacz streszczenie.
  53. Rada ds. Żywności i Żywienia Instytutu Medycyny. Referencyjne spożycie witaminy A, witaminy K, arsenu, boru, chromu, miedzi, jodu, żelaza, manganu, molibdenu, niklu, krzemu, wanadu i cynku. Waszyngton, DC: National Academy Press, 2002. Dostępne pod adresem: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
  54. Shils M, Olson A, Shike M. Nowoczesne odżywianie w zdrowiu i chorobie. 8 edycja. Filadelfia, PA: Lea i Febiger, 1994.
  55. Zielony NR, Ferrando AA. Bor w osoczu i skutki suplementacji boru u mężczyzn. Perspektywa zdrowia środowiska 1994;102:73-7. Zobacz streszczenie.
  56. Penland JG. Bor w diecie, funkcja mózgu i sprawność poznawcza. Perspektywa zdrowia środowiska 1994;102:65-72. Zobacz streszczenie.
  57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Wpływ suplementacji borem na gęstość mineralną kości oraz wapń, fosfor, magnez i bor z diety, krwi i moczu u sportowców. Environ Health Perspect 1994;102 (Suppl 7):79-82. Zobacz streszczenie.
  58. Newnham RE. Niezbędny bor dla zdrowych kości i stawów. Perspektywa zdrowia środowiska 1994;102:83-5. Zobacz streszczenie.
  59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Wpływ suplementacji borem na wapń, magnez i fosfor we krwi i w moczu oraz bor w moczu u kobiet wysportowanych i prowadzących siedzący tryb życia. Am J Clin Nutr 1995;61:341-5. Zobacz streszczenie.
  60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Wpływ hemodializy na poziom boru w surowicy u pacjentów poddawanych długotrwałej hemodializie. Sci Total Environ 1996;191:283-90. Zobacz streszczenie.
  61. Naghii MR, Samman S. Wpływ suplementacji boru na jego wydalanie z moczem i wybrane czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u zdrowych mężczyzn. Biol Trace Elem Res 1997;56:273-86. Zobacz streszczenie.
  62. Ellenhorn MJ i in. Toksykologia medyczna Ellenhorna: diagnostyka i leczenie zatruć u ludzi. 2. wyd. Baltimore, MD: Williams i Wilkins, 1997.
Ostatnia recenzja - 30.03.2020

Wybór Redaktorów

Co musisz wiedzieć, jeśli depresja jest wyniszczająca

Co musisz wiedzieć, jeśli depresja jest wyniszczająca

Depreja jet czętym problemem zdrowia pychicznego, ale w niektórych przypadkach może być zczególnie wynizczająca. Może uniemożliwić ludziom wykonywanie codziennych zadań, takich jak praca, je...
6 wskazówek, jak opanować własny plan opieki SMA

6 wskazówek, jak opanować własny plan opieki SMA

Jeśli jeteś jednym z 1 na 6 000 do 10 000 oób urodzonych z rdzeniowym zanikiem mięśni (MA), prawdopodobnie maz udział w interwencjach i terapiach. Na przykład możez otrzymać fizykoterapię, terapi...