7 błędów dotyczących letniej skóry

Zawartość

• Nie nosi kremu przeciwsłonecznego
• Nieprawidłowe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej
• Nie noszenie okularów przeciwsłonecznych
• Nurkowanie po goleniu
• Nie pozostaje nawodniony
• Zaniedbywanie stóp
• Drapanie w ukąszenia owadów
• Recenzja dla

Ukąszenia owadów, oparzenia słoneczne, łuszczenie się skóry latem oznaczają całe mnóstwo innych problemów ze skórą, niż przywykliśmy do walki w chłodniejszych temperaturach.

Do tej pory prawdopodobnie znasz już podstawowe zasady, takie jak ochrona skóry przed palącym słońcem, ale wiele osób wciąż wpada w kilka powszechnych pułapek związanych z pielęgnacją skóry.

Poniżej znajdują się niektóre z najczęściej popełnianych letnich błędów skórnych i łatwe rozwiązania. Następnie powiedz nam w komentarzach: Co to jest Twój największa letnia dolegliwość skóry?

Nie nosi kremu przeciwsłonecznego

Fundacja Skin Cancer Foundation donosi, że 90 procent nieczerniakowych nowotworów skóry w USA jest związanych z ekspozycją na słońce, a mimo to wielu z nas nadal nie chroni siebie. W rzeczywistości 49 procent mężczyzn i 29 procent kobiet twierdzi, że nie używało kremów przeciwsłonecznych w ciągu ostatnich 12 miesięcy, zgodnie z niedawnym badaniem przeprowadzonym przez The Skin Cancer Foundation.

Jednym z powodów jest to, że istnieje proste zamieszanie co do tego, co działa i jak długo. Z ankiety wynika, że ​​tylko 32 procent mężczyzn stwierdziło, że uważa się za wyjątkowo lub bardzo dobrze poinformowanych o tym, jak uzyskać odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.

Ale wszystko jest lepsze niż nic. „Szczerze mówiąc, najlepszy filtr przeciwsłoneczny to ten, którego używa pacjent” – powiedział w maju dla HuffPost dr Bobby Buka, dermatolog z prywatnej praktyki w Nowym Jorku. „Nie zamierzam toczyć bitwy o formułowanie”.

Nieprawidłowe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej

Nawet wśród zwolenników ochrony przeciwsłonecznej istnieje zamieszanie co do tego, ile naprawdę potrzebujesz kremu z filtrem i jak często należy go ponownie nakładać. Ponad 60 procent mężczyzn powiedziało, że wierzy, że jedna aplikacja ochroni ich przez co najmniej cztery godziny, zgodnie z tym samym badaniem Fundacji na rzecz Raka Skóry.

W rzeczywistości większość filtrów przeciwsłonecznych powinna być nakładana ponownie co dwie godziny, a częściej, jeśli pływasz lub pocisz się.

Podczas każdej aplikacji upewnij się, że używasz wystarczającej ilości kremu przeciwsłonecznego, aby „obficie pokryć” każdą skórę, której nie przykryje ubranie, zaleca Amerykańska Akademia Dermatologii. Ogólnie rzecz biorąc, będzie to około uncji kremu przeciwsłonecznego lub wystarczające do napełnienia kieliszka, chociaż możesz potrzebować więcej w zależności od wielkości ciała. Jedno z badań wykazało, że większość ludzi zużywa mniej niż połowę tej ilości.

Nie noszenie okularów przeciwsłonecznych

Jeśli nie chronisz swoich podglądaczy, gdy jesteś na słońcu (a 27 procent dorosłych Amerykanów twierdzi, że nigdy tego nie robi, według raportu grupy handlowej The Vision Council), narażasz się na większe ryzyko zaćmy , zwyrodnienie plamki żółtej i rak skóry powiek, który stanowi do 10 procent wszystkich nowotworów skóry.

Ważne jest również, aby dobrać odpowiednią parę. Te tanie, które kupiłeś, mogą nie spełniać zaleceń dotyczących ochrony przed promieniowaniem UV. Poszukaj pary, która blokuje co najmniej 99 procent promieni UVA i UVB, donosi Men's Health, chociaż może to być trudne, ponieważ sklepy mogą nieprawidłowo oznaczać produkty. Najlepszym rozwiązaniem jest zabranie okularów przeciwsłonecznych do okulisty, który może zeskanować soczewki, aby sprawdzić, jaka jest ich ochrona.

Noszenie okularów przeciwsłonecznych może również pomóc zminimalizować zmarszczki i drobne linie spowodowane mrużeniem oczu.

Nurkowanie po goleniu

Jeśli chcesz wyglądać gładko przed wylegiwaniem się przy basenie, pamiętaj, że według Glamour.com wejście do wody zaraz po goleniu, depilacji woskiem lub depilacji laserowej może powodować podrażnienie tej wyjątkowo wrażliwej skóry. Postaraj się zakończyć pielęgnację co najmniej kilka godzin, zanim nadejdzie czas, aby zrobić plusk.

Nie pozostaje nawodniony

Czujesz się spieczony od letniego upału? Twoja skóra też może być! Ekspozycja na słońce wysysa wilgoć ze skóry, przez co możesz wyglądać na łuszczącą się i łuszczącą się, wyjaśnia Daily Glow.

Bogatsze balsamy i środki nawilżające to dobry początek, ale częścią problemu jest to, że prawdopodobnie nie nawilżasz od środka. Pomocne może być picie większej ilości wody, podobnie jak inne nawadniające łyki, takie jak woda kokosowa i jedzenie produktów o dużej zawartości wody, takich jak arbuz i ogórki.

Zaniedbywanie stóp

Spędzanie dużej ilości czasu w klapkach może spowodować pękanie skóry wokół pięty. Pomocne może być codzienne nawilżanie, podobnie jak cotygodniowa randka z pumeksem. Jeśli nie jest Ci za gorąco, Glamour.com zaleca spanie w skarpetkach. Tkanina może pomóc w wchłonięciu kremu nawilżającego.

Drapanie w ukąszenia owadów

Wiemy, że swędzenie może przypominać torturę, ale drapanie swędzących letnich ukąszeń owadów to zły pomysł, powiedział w czerwcu dla HuffPost dr Neal B. Schultz, certyfikowany dermatolog w Nowym Jorku. Bardziej prawdopodobne jest złamanie skóry przez drapanie, co może narazić ukąszenie na infekcję. A drapanie sprawi, że ukąszenia staną się bardziej zapalne, powiedział, prowadząc do większego swędzenia i bólu.

Zamiast tego wypróbuj naturalne środki, takie jak lód, ocet, oczar wirginijski i inne.

Więcej o Huffington Post Zdrowe życie

Czy możesz przekwalifikować swoje kubki smakowe?

Co robić, a czego nie robić w przypadku zdrowych włosów

Czy powinieneś wziąć urlop ze snem?

Recenzja dla