31 tygodni ciąży: objawy, porady i więcej

Zawartość

• Przegląd
• Zmiany w twoim ciele
• Twoje dziecko
• Rozwój bliźniaczy w 31 tygodniu
• 31 tygodni ciąży objawy
• Ból nóg i pleców
• Hemoroidy
• Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży
• Kiedy zadzwonić do lekarza
• Skurcze Braxtona-Hicksa
• Stan przedrzucawkowy

Przegląd

Wchodzisz na odcinek domowy. Przebywasz trzy czwarte drogi przez ciążę. Być może czujesz się trochę bez tchu, ale nie tylko z podniecenia po osiągnięciu tego kamienia milowego. Twoja rozszerzająca się macica może wywierać pewien nacisk na spód przepony (jeśli nie wszystkie narządy wewnętrzne), co może utrudniać złapanie oddechu. Ale poczekaj tam. Twoja podróż prawdopodobnie potrwa mniej niż 10 tygodni od ekscytującego zakończenia.

Zmiany w twoim ciele

Wraz z naciskiem na przeponę z górnego końca macica naciska również na pęcherz w dół na dolnym końcu. W rezultacie możesz czuć, że musisz często oddawać mocz. I możesz trochę oddać mocz, kiedy kichasz lub śmiejesz się zbyt mocno.

Jednak prawdopodobnie nie będzie to problemem, gdy macica przestanie naciskać na pęcherz po porodzie. Jednak w przypadku niektórych kobiet obciążenie mięśni miednicy ciążą osłabia te mięśnie, dlatego po ciąży nadal występuje niewielkie nietrzymanie moczu lub śmiechu.

Wykonywanie ćwiczeń Kegla w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy w trakcie i po ciąży może pomóc w zapobieganiu lub przynajmniej zminimalizowaniu tego powikłania.

Wyciek innego rodzaju może również stanowić problem około 31 tygodnia. Kremowy płyn zwany siarą może zacząć wyciekać z piersi przed i wkrótce po porodzie. Jest grubszy niż mleko matki, więc zakup wkładek do biustonosza może być dobrym pomysłem.

Siara może czasami przeciekać lub może nigdy nie pojawić się w czasie ciąży. Obie sytuacje są normalne. Wyładowanie siary jest tylko znakiem, że twoje ciało przygotowuje się do porodu, a następnie karmi noworodka.

Twoje dziecko

Twoje dziecko przygotowuje się również na wielki dzień. Średnio około 15 cali i prawie 4 funty Twoje dziecko rośnie z dnia na dzień coraz cięższe. Wyglądają coraz bardziej jak typowy noworodek, ponieważ pod skórą osadza się więcej tłuszczu. Przygotuj się na duży wzrost długości i masy ciała dziecka z każdą nową wizytą u lekarza w nadchodzących tygodniach.

Inne zmiany dla twojego dziecka w tym tygodniu obejmują stopniową utratę lanugo, delikatnych włosów pokrywających większość ciała. Oczy twojego dziecka mogą się teraz skupić i prawdopodobnie odruchy takie jak ssanie kciuka prawdopodobnie występują. Również płuca i układ nerwowy są prawie rozwinięte.

Rozwój bliźniaczy w 31 tygodniu

Układ nerwowy dziecka jest teraz dobrze rozwinięty. Mogą regulować własne temperatury ciała, jeśli urodzą się na tym etapie. Nawet jeśli urodzili się w 31 tygodniu, mogą potrzebować pomocy medycznej, ale mieliby duże szanse na przeżycie.

31 tygodni ciąży objawy

W 31 tygodniu mogą wystąpić następujące objawy:

• duszność
• częste oddawanie moczu
• nieszczelne piersi
• skurcze nóg i / lub ból pleców
• hemoroidy
• zaparcie

Ale jak wspomniano wcześniej, duszność, częste oddawanie moczu i nieszczelne piersi znikną po porodzie. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie ze skurczami nóg, bólem pleców i hemoroidami:

Ból nóg i pleców

Pod koniec długiego dnia poruszania się z dzieckiem możesz chcieć tylko rozciągnąć się w łóżku i odpocząć. Niestety skurcze nóg są powszechne na tym etapie ciąży, szczególnie w nocy. Połóż się na boku z ugiętymi kolanami i poduszką między nogami. Umieść poduszkę pod brzuchem, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. Ta pozycja może również łagodzić ból pleców.

Jeśli skurcze nóg i ból pleców staną się nie do zniesienia, zastanów się nad znalezieniem masażysty, który specjalizuje się w masażu prenatalnym. Nie masuj nóg, jeśli są bolesne miejsca, które są ciepłe lub czerwone. Szansa na zakrzepy wzrasta w czasie ciąży. Powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli podejrzewasz, że masz zakrzep. Bądź aktywny i pij dużo płynów.

Hemoroidy

Trzeci trymestr to także czas, w którym mogą wystąpić hemoroidy, które są obrzęknięte (i zwykle bolesne) żyły w pobliżu odbytnicy. Zapytaj swojego lekarza o dostępne bez recepty kremy lub podkładki, które można bezpiecznie stosować podczas ciąży. Paski leszczyny czarownicy mogą również przynieść ulgę, ale pamiętaj o regularnej wymianie padów.

Jeśli siedzisz przez dłuższy czas, staraj się często wstawać i chodzić, aby odciążyć się od pleców. Jeśli masz bolesny hemoroid, który utrzymuje krwawienie lub wybrzuszenia z odbytu, może to być hemoroid zakrzepowy, który może wymagać niewielkiego zabiegu chirurgicznego.

Zaparcia, kolejny częsty objaw ciąży, mogą nasilać ból hemoroidalny, więc upewnij się, że codziennie spożywasz wystarczającą ilość błonnika i wody.

Co robić w tym tygodniu dla zdrowej ciąży

Jeśli nadal konfigurujesz pokój dziecinny, postaraj się wkrótce wszystko zamknąć, aby nie przepracować się do momentu dostawy. Będziesz chciał odpocząć przed wielkim dniem.

Może to być również dobry moment na zorganizowanie urlopu macierzyńskiego z pracy. Zbadaj proces i pamiętaj o podpisaniu wszystkich niezbędnych dokumentów. Porozmawiaj ze swoim szefem i współpracownikami o czasie wolnym. Uregulowanie tego teraz będzie jedną rzeczą, o której należy myśleć w miarę zbliżania się dnia dostawy.

Jeśli zamierzasz zapewnić swojemu dziecku opiekę dzienną i nie dokonałeś ustaleń, odwiedź niektóre placówki opieki dziennej w tym tygodniu. To nie jest decyzja, którą chcesz podjąć w ostatniej chwili, a wizyty będą łatwiejsze bez twojego małego. Jeśli tydzień temu zostałeś umieszczony na liście oczekujących, sprawdź teraz, czy coś się otworzyło. Rozważmy nianię w domu lub pobliską matkę pozostającą w domu, która ma licencję na opiekę nad dziećmi.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Skurcze Braxtona-Hicksa

Powinieneś powiadomić swojego lekarza o każdym silnym bólu w czasie ciąży. W tym tygodniu możesz zacząć odczuwać skurcze Braxtona-Hicksa. Te nieszkodliwe skurcze występują, gdy macica się zwęża. Są to po prostu „ćwiczenia” skurczów, które przygotowują twoje ciało do porodu.

Skurcze Braxtona-Hicksa zwykle trwają minutę lub dwie, ale jeśli trwają dłużej lub stają się częstsze i silniejsze, powiedz o tym lekarzowi. Może to być oznaką wczesnego porodu.

Pamiętaj, że chociaż nie jest to idealne, większość dzieci urodzonych po 31 tygodniach ma doskonałą szansę na przeżycie i rozwój, ale będzie pod intensywną opieką noworodków. Dzieci mają się najlepiej, gdy urodzą się w wieku 40 tygodni.

Stan przedrzucawkowy

Stan przedrzucawkowy jest bardziej prawdopodobny teraz, gdy jesteś w ciąży, ale może wystąpić wcześniej, a nawet rzadziej po porodzie. Stan przedrzucawkowy jest potencjalnie poważnym powikłaniem ciąży dla Ciebie i Twojego dziecka. Niestety ten stan nie zawsze powoduje oczywiste objawy. Jeśli regularnie mierzysz ciśnienie krwi w domu i masz odczyt ciśnienia co najmniej 140/90 mm Hg dwa razy w ciągu czterech godzin, udaj się do lekarza.

Stan przedrzucawkowy to coś więcej niż tylko wysokie ciśnienie krwi. Może to spowodować uszkodzenie narządów, zwłaszcza nerek. Jeśli nie masz domowego ciśnieniomierza, co powinieneś, i zauważysz objawy, takie jak silne bóle głowy, ból w prawej górnej części brzucha oraz zmiany widzenia lub nudności, natychmiast powiadom o tym lekarza lub udaj się na pogotowie.