Starzejące się zmiany odporności

Twój układ odpornościowy pomaga chronić twoje ciało przed obcymi lub szkodliwymi substancjami. Przykładami są bakterie, wirusy, toksyny, komórki rakowe oraz krew lub tkanki innej osoby. Układ odpornościowy wytwarza komórki i przeciwciała, które niszczą te szkodliwe substancje.

ZMIANY STARZENIA I ICH WPŁYW NA UKŁAD ODPORNOŚCIOWY

Z wiekiem twój układ odpornościowy nie działa tak dobrze. Mogą wystąpić następujące zmiany w układzie odpornościowym:

• Układ odpornościowy reaguje wolniej. Zwiększa to ryzyko zachorowania. Zastrzyki przeciw grypie lub inne szczepionki mogą nie działać tak dobrze lub chronić Cię tak długo, jak oczekiwano.
• Może rozwinąć się zaburzenie autoimmunologiczne. Jest to choroba, w której układ odpornościowy błędnie atakuje i uszkadza lub niszczy zdrowe tkanki organizmu.
• Twoje ciało może leczyć się wolniej. W organizmie jest mniej komórek odpornościowych, które powodują uzdrowienie.
• Zmniejsza się również zdolność układu odpornościowego do wykrywania i korygowania defektów komórek. Może to spowodować zwiększone ryzyko raka.

ZAPOBIEGANIE

Aby zmniejszyć ryzyko starzenia się układu odpornościowego:

• Zdobądź szczepionki, aby zapobiec grypie, półpasiec i infekcje pneumokokowe, a także wszelkie inne szczepionki zalecane przez twojego lekarza.
• Dużo ćwicz. Ćwiczenia pomagają wzmocnić układ odpornościowy.
• Jedz zdrowe jedzenie. Dobre odżywianie utrzymuje silny układ odpornościowy.
• Nie pal. Palenie osłabia układ odpornościowy.
• Ogranicz spożycie alkoholu. Zapytaj swojego dostawcę, ile alkoholu jest dla ciebie bezpieczne.
• Sprawdź środki bezpieczeństwa, aby zapobiec upadkom i urazom. Słaby układ odpornościowy może spowolnić gojenie.

INNE ZMIANY

Wraz z wiekiem będziesz mieć inne zmiany, w tym w:

• Produkcja hormonów
• Narządy, tkanki i komórki

• Struktury układu odpornościowego

mgr McDevitta. Starzenie się i krew. W: Fillit HM, Rockwood K, Young J, wyd. Podręcznik Medycyny Geriatrycznej i Gerontologii Brocklehursta. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Immunologia kliniczna: starzenie immunologiczne i nabyte niedobory odporności związane z wiekiem. W: Fillit HM, Rockwood K, Young J, wyd. Podręcznik Medycyny Geriatrycznej i Gerontologii Brocklehursta. 8 edycja. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2017:rozdz. 93.

Walston JD. Powszechne kliniczne następstwa starzenia. W: Goldman L, Schafer AI, wyd. Medycyna Goldman-Cecilcil. 26. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 22.