Stan przedcukrzycowy

Stan przedcukrzycowy występuje, gdy poziom cukru (glukozy) we krwi jest zbyt wysoki, ale niewystarczająco wysoki, aby można go było nazwać cukrzycą.

Jeśli masz stan przedcukrzycowy, masz znacznie większe ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 w ciągu 10 lat. Zwiększa również ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

Utrata nadwagi i regularne ćwiczenia mogą często powstrzymać stan przedcukrzycowy przed przekształceniem się w cukrzycę typu 2.

Twoje ciało czerpie energię z glukozy we krwi. Hormon zwany insuliną pomaga komórkom w organizmie wykorzystywać glukozę. Jeśli masz stan przedcukrzycowy, ten proces również nie działa. Glukoza gromadzi się w twoim krwiobiegu. Jeśli poziom jest wystarczająco wysoki, oznacza to, że rozwinęła się cukrzyca typu 2.

Jeśli jesteś zagrożony cukrzycą, Twój pracownik służby zdrowia przetestuje Twój poziom cukru we krwi za pomocą jednego lub więcej z poniższych testów. Każdy z poniższych wyników testu wskazuje na stan przedcukrzycowy:

• Poziom glukozy we krwi na czczo od 100 do 125 mg/dl (nazywany upośledzoną glukozą na czczo)
• Stężenie glukozy we krwi od 140 do 199 mg/dl 2 godziny po przyjęciu 75 gramów glukozy (tzw. upośledzona tolerancja glukozy)
• poziom HbA1c od 5,7% do 6,4%

Cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia pewnych problemów zdrowotnych. Dzieje się tak, ponieważ wysoki poziom glukozy we krwi może uszkadzać naczynia krwionośne i nerwy. Może to prowadzić do chorób serca i udaru mózgu. Jeśli masz stan przedcukrzycowy, uszkodzenie może już mieć miejsce w naczyniach krwionośnych.

Stan przedcukrzycowy to pobudka do podjęcia działań w celu poprawy stanu zdrowia.

Twój lekarz porozmawia z tobą o twoim stanie i ryzyku przedcukrzycowym. Aby pomóc Ci zapobiegać cukrzycy, Twój dostawca prawdopodobnie zasugeruje pewne zmiany stylu życia:

• Jedz zdrowe jedzenie. Obejmuje to produkty pełnoziarniste, chude białka, niskotłuszczowe produkty mleczne oraz mnóstwo owoców i warzyw. Obserwuj wielkości porcji i unikaj słodyczy i smażonych potraw.
• Schudnąć. Już niewielka utrata wagi może mieć duży wpływ na twoje zdrowie. Na przykład Twój dostawca może zasugerować, że stracisz około 5% do 7% masy ciała. Tak więc, jeśli ważysz 200 funtów (90 kilogramów), aby stracić 7%, twoim celem byłoby zrzucenie około 14 funtów (6,3 kilograma). Twój dostawca może zasugerować dietę lub możesz dołączyć do programu, który pomoże Ci schudnąć.
• Uzyskaj więcej ćwiczeń. Staraj się wykonywać co najmniej 30 do 60 minut umiarkowanych ćwiczeń przez co najmniej 5 dni w tygodniu. Może to obejmować szybki spacer, jazdę na rowerze lub pływanie. Możesz także podzielić ćwiczenia na mniejsze sesje w ciągu dnia. Skorzystaj ze schodów zamiast windy. Nawet niewielkie ilości aktywności liczą się do Twojego tygodniowego celu.
• Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami. Twój lekarz może przepisać metforminę, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że stan przedcukrzycowy rozwinie się w cukrzycę. W zależności od innych czynników ryzyka chorób serca, Twój lekarz może również przepisać leki obniżające poziom cholesterolu we krwi lub ciśnienie krwi.

Nie możesz powiedzieć, że masz stan przedcukrzycowy, ponieważ nie ma żadnych objawów. Jedynym sposobem, aby się dowiedzieć, jest badanie krwi. Twój dostawca przetestuje twój poziom cukru we krwi, jeśli jesteś zagrożony cukrzycą. Czynniki ryzyka stanu przedcukrzycowego są takie same jak w przypadku cukrzycy typu 2.

Powinieneś przejść test na stan przedcukrzycowy, jeśli masz 45 lat lub więcej. Jeśli masz mniej niż 45 lat, powinieneś poddać się badaniom, jeśli masz nadwagę lub otyłość i masz jeden lub więcej z tych czynników ryzyka:

• Poprzedni test na cukrzycę wykazujący ryzyko cukrzycy diabetes
• Rodzic, rodzeństwo lub dziecko z historią cukrzycy
• Nieaktywny tryb życia i brak regularnych ćwiczeń
• Afroamerykanie, Latynosi/latynoamerykanie, Indianie amerykańscy i rdzenni mieszkańcy Alaski, Azjaci lub mieszkańcy wysp Pacyfiku
• Wysokie ciśnienie krwi (140/90 mm Hg lub wyższe)
• Niski poziom cholesterolu HDL (dobry) lub wysoki poziom trójglicerydów
• Historia choroby serca
• Historia cukrzycy w czasie ciąży (cukrzyca ciążowa)
• Schorzenia związane z insulinoopornością (zespół policystycznych jajników, rogowacenie ciemne, ciężka otyłość)

Jeśli wyniki Twoich badań krwi wykażą, że masz stan przedcukrzycowy, Twój lekarz może zasugerować ponowne badanie raz w roku. Jeśli Twoje wyniki są normalne, Twój lekarz może zasugerować ponowne badanie co 3 lata.

Zaburzona glukoza na czczo – stan przedcukrzycowy; Upośledzona tolerancja glukozy – stan przedcukrzycowy

• Czynniki ryzyka cukrzycy

Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. Standardy opieki medycznej w cukrzycy - 2020. Opieka nad cukrzycą. 2020;43(Suplement 1):S77-S88. care.diabetesjournals.org/content/43/Supplement_1/S77.

Kahn CR, Ferris HA, O’Neill BT. Patofizjologia cukrzycy typu 2. W: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, wyd. Podręcznik Endokrynologii Williamsa. 14 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 34.

Siu AL; Grupa zadaniowa ds. usług prewencyjnych w USA. Badania przesiewowe w kierunku nieprawidłowego stężenia glukozy we krwi i cukrzycy typu 2: Oświadczenie o zaleceniach U.S. Preventive Services Task Force. Ann Stażysta Med. 2015;163(11):861-868. PMID: 26501513 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26501513.

• Stan przedcukrzycowy