Dojrzewanie u chłopców

Dojrzewanie to zmiana twojego ciała, kiedy z chłopca stajesz się mężczyzną. Dowiedz się, jakich zmian możesz się spodziewać, abyś poczuł się lepiej przygotowany.

Wiedz, że przejdziesz gwałtowny wzrost.

Nie urosłeś tak bardzo, odkąd byłeś dzieckiem. Zwykle chłopcy rozpoczynają gwałtowny wzrost około 2 lat po rozpoczęciu dojrzewania. Kiedy skończysz przechodzić okres dojrzewania, będziesz prawie tak wysoki, jak będziesz dorosły.

Może martwisz się, ile masz wzrostu lub jak wysoki będziesz. To, jak wysoki jesteś, zależy w dużej mierze od wzrostu twojej mamy i taty. Jeśli są wysokie, prawdopodobnie będziesz wysoki. Jeśli są krótkie, prawdopodobnie również będziesz krótki.

Zaczniesz także budować mięśnie. Znowu możesz się martwić, że inni chłopcy wydają się rosnąć szybciej. Ale dojrzewanie zdarza się każdemu chłopcu według własnego harmonogramu ciała. Nie możesz się spieszyć.

Dobrze się odżywiaj, dobrze śpij i pozostań aktywny fizycznie, aby pomóc Ci dobrze się rozwijać. Niektórzy chłopcy chcą podnosić ciężary, aby budować mięśnie. Nie będziesz w stanie budować mięśni, dopóki nie będziesz w okresie dojrzewania. Przed okresem dojrzewania podnoszenie ciężarów wzmacnia mięśnie, ale jeszcze nie zbudujesz mięśni.

Twoje ciało wytwarza hormony, aby rozpocząć dojrzewanie. Oto kilka zmian, które zaczniesz widzieć. Będziesz:

• Zobacz, jak powiększają się Twoje jądra i penis.
• Wyhoduj włosy na ciele. Możesz zapuszczać włosy na twarzy wokół górnej wargi, policzków i podbródka. Możesz zobaczyć włosy na klatce piersiowej i pod pachami. Wyrośniesz także owłosienie łonowe w okolicach intymnych wokół genitaliów. Gdy włosy na twojej twarzy stają się gęstsze, porozmawiaj z rodzicem o goleniu.
• Zauważ, że twój głos staje się głębszy.
• Więcej potu. Możesz teraz zauważyć, że twoje pachy śmierdzą. Codziennie bierz prysznic i używaj dezodorantu.
• Zdobądź pryszcze lub trądzik. Hormony powodują to w okresie dojrzewania. Utrzymuj twarz w czystości i używaj nietłustego kremu do twarzy lub kremu przeciwsłonecznego. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz wiele problemów z pryszczami.
• Może masz ginekomastię. To wtedy twoje piersi trochę się powiększają. To jest z hormonów w okresie dojrzewania. Ginekomastia powinna trwać od 6 miesięcy do 2 lat. Będzie to miało około połowa chłopców.

Częściej będziesz też mieć erekcje. Erekcja ma miejsce wtedy, gdy Twój penis staje się większy, twardy i wyróżnia się na tle Twojego ciała. Erekcje mogą wystąpić w dowolnym momencie. To normalne.

• Możesz mieć erekcję podczas snu. Twoja bielizna lub łóżko mogą być mokre rano. Miałeś „mokry sen” lub tak zwaną nocną emisję. To wtedy nasienie wychodzi z cewki moczowej, z tej samej dziury, z której sikasz. Mokre sny zdarzają się, ponieważ poziom testosteronu wzrasta w okresie dojrzewania. To wszystko przygotowuje twoje ciało do tego, by pewnego dnia móc spłodzić dziecko.
• Wiedz, że nasienie zawiera plemniki. Plemniki zapładniają jajo kobiety, aby począć dziecko.

Większość chłopców zaczyna dojrzewać w wieku od 9 do 16 lat. Okres dojrzewania jest szeroki. Dlatego niektóre dzieci w 7 klasie nadal wyglądają jak małe dzieci, a inne wyglądają na naprawdę dorosłe.

Dziewczynki zwykle zaczynają dojrzewać wcześniej niż chłopcy. Dlatego tak wiele dziewczynek jest wyższych od chłopców w 7 i 8 klasie. Jako dorośli, wielu mężczyzn jest wyższych od kobiet.

Zaakceptuj zmiany w swoim ciele. Staraj się czuć komfortowo, zmieniając swoje ciało. Jeśli jesteś zestresowany zmianami, porozmawiaj z rodzicami lub zaufanym dostawcą.

Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli:

• Ból lub problem z penisem lub jądrami
• Martwisz się, że nie wejdziesz w okres dojrzewania

Dobrze dziecko - dojrzewanie u chłopców; Rozwój - dojrzewanie u chłopców

Amerykańska Akademia Pediatrii, strona internetowa healthychildren.org. Obawy chłopców dotyczące dojrzewania. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Zaktualizowano 8 stycznia 2015 r. Dostęp 1 lutego 2021 r.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Fizjologia dojrzewania. W: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. Wyd. 21. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 577.

Styne DM. Fizjologia i zaburzenia dojrzewania. W: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, wyd. Podręcznik Endokrynologii Williamsa. 14 wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 26.

• Pokwitanie