Organizowanie leków

Jeśli zażywasz wiele różnych leków, możesz mieć trudności z zachowaniem ich prostoty. Możesz zapomnieć o zażyciu leku, przyjąć niewłaściwą dawkę lub przyjąć je w niewłaściwym czasie.

Poznaj kilka wskazówek, które ułatwią przyjmowanie wszystkich leków.

Stwórz system organizacji, który pomoże Ci zmniejszyć liczbę błędów związanych z lekiem. Oto pewne sugestie.

SKORZYSTAJ Z ORGANIZATORA PIGUŁEK

Możesz kupić organizer na pigułki w aptece lub przez Internet. Istnieje wiele rodzajów. Poproś farmaceutę, aby pomógł Ci wybrać organizer, który będzie dla Ciebie najlepszy.

Rzeczy do rozważenia przy wyborze organizera na tabletki:

• Liczba dni, np. 7, 14 lub 28 dni.
• Liczba przegródek na każdy dzień, np. 1, 2, 3 lub 4 przegródki.
• Na przykład, jeśli zażywasz lekarstwa 4 razy dziennie, możesz użyć 7-dniowego organizera z 4 przegródkami na każdy dzień (rano, w południe, wieczorem i przed snem). Wypełnij organizer na tabletki na 7 dni. Niektóre organizatory pigułek pozwalają wyłuskać tabletki na jeden dzień. Możesz nosić to przy sobie, jeśli nie ma cię przez cały dzień. Możesz również użyć innego 7-dniowego organizera na tabletki na 4 pory dnia. Oznacz każdy z porą dnia.

UŻYWAJ AUTOMATYCZNEGO DOZOWNIKA PIGUŁEK

Możesz kupić automatyczny dozownik tabletek przez Internet. Te dozowniki:

• Trzymaj pigułki o wartości od 7 do 28 dni.
• Dozuj tabletki automatycznie do 4 razy dziennie.
• Migająca lampka i alarm dźwiękowy przypominają o zażyciu pigułek.
• Działa na bateriach. Regularnie wymieniaj baterie.
• Musisz napełnić lekiem. Możesz go napełnić sam lub zlecić napełnienie dozownika zaufanemu przyjacielowi, krewnemu lub farmaceucie.
• Nie wolno wyjmować leku. Może to stanowić problem, jeśli wychodzisz.

UŻYWAJ KOLOROWYCH ZNAKÓW NA SWOICH BUTELKACH LEKÓW

Użyj kolorowego markera, aby oznaczyć swoje leki przed porą dnia, w którym je przyjmujesz. Na przykład:

• Umieść zielony znak na butelkach leków, które przyjmujesz na śniadanie.
• Umieść czerwony znak na butelkach z lekami, które przyjmujesz w porze lunchu.
• Umieść niebieski znak na butelkach z lekami, które zażywasz podczas kolacji.
• Umieść pomarańczowy znak na butelkach z lekami, które przyjmujesz przed snem.

UTWÓRZ REKORD MEDYCZNY

Wymień lek, o której go bierzesz i zostaw miejsce do zaznaczenia, kiedy bierzesz każdy lek.

Umieść na liście wszelkie leki na receptę, leki dostępne bez recepty oraz witaminy, zioła i suplementy, które przyjmujesz. Zawierać:

• Nazwa leku
• Opis tego, co robi
• Dawka
• Pory dnia, w których to bierzesz
• Skutki uboczne

Przynieś listę i swoje leki w butelkach na wizytę u lekarza i kiedy idziesz do apteki.

• Kiedy znasz swojego dostawcę i farmaceutę, łatwiej ci będzie z nimi porozmawiać. Chcesz dobrej komunikacji o swoich lekach.
• Przejrzyj swoją listę leków u swojego dostawcy lub farmaceuty.
• Zapytaj, czy są jakieś problemy z przyjmowaniem któregoś z twoich leków razem.
• Dowiedz się, co zrobić, jeśli pominiesz dawkę. Przez większość czasu idziesz dalej i przyjmujesz następną dawkę, kiedy jest to konieczne. Nie należy przyjmować podwójnej dawki. Skontaktuj się z dostawcą lub farmaceutą.

Zadzwoń do dostawcy, gdy jesteś:

• Nie wiesz, co zrobić, jeśli przegapiłeś lub zapomniałeś leku.
• Kłopoty z pamiętaniem o zażyciu leku.
• Kłopoty z przyjmowaniem dużej ilości leków. Twój dostawca może być w stanie ograniczyć niektóre leki. Nie należy ograniczać lub przerywać przyjmowania jakichkolwiek leków na własną rękę. Najpierw porozmawiaj ze swoim dostawcą.

Organizator pigułek; Dozownik pigułek

Strona internetowa Agencji Badań i Jakości Opieki Zdrowotnej. 20 wskazówek, które pomogą zapobiegać błędom medycznym: arkusz informacyjny dotyczący pacjenta. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Zaktualizowano w sierpniu 2018 r. Dostęp 25 października 2020 r.

Narodowy Instytut na stronie internetowej poświęconej starzeniu. Bezpieczne stosowanie leków dla osób starszych. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Zaktualizowano 26 czerwca 2019 r. Dostęp 25 października 2020 r.

Strona amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków. Moja karta medycyny. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Zaktualizowano 26 sierpnia 2013 r. Dostęp 25 października 2020 r.

• Błędy leków