Alergie, astma i kurz

U osób, które mają wrażliwe drogi oddechowe, objawy alergii i astmy mogą być wywołane przez wdychanie substancji zwanych alergenami lub wyzwalaczami. Ważne jest, aby znać wyzwalacze, ponieważ unikanie ich jest pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia. Pył jest powszechnym wyzwalaczem.

Kiedy twoja astma lub alergie pogarszają się z powodu kurzu, mówi się, że masz alergię na kurz.

• Bardzo małe owady zwane roztoczami są główną przyczyną alergii na kurz. Roztocza można zobaczyć tylko pod mikroskopem. Większość roztoczy w twoim domu znajduje się w pościeli, materacach i sprężynach skrzynkowych.
• Kurz domowy może również zawierać drobne cząsteczki pyłków, pleśni, włókien z odzieży i tkanin oraz detergentów. Wszystko to może również wywoływać alergie i astmę.

Możesz zrobić wiele rzeczy, aby ograniczyć narażenie siebie lub dziecka na kurz i roztocza.

Wymień żaluzje z listwami i zasłonami z tkaniny na opuszczane rolety. Nie będą zbierać tak dużo kurzu.

Cząsteczki kurzu gromadzą się na tkaninach i dywanach.

• Jeśli możesz, pozbądź się tkanin lub mebli tapicerowanych. Drewno, skóra i winyl są lepsze.
• Unikaj spania lub leżenia na poduszkach i meblach przykrytych tkaniną.
• Wymień wykładzinę od ściany do ściany na drewnianą lub inną twardą podłogę.

Ponieważ materace, sprężyny skrzynkowe i poduszki są trudne do uniknięcia:

• Owiń je osłonami odpornymi na roztocza.
• Pierz pościel i poduszki raz w tygodniu w gorącej wodzie (130°F [54,4°C] do 140°F [60°C]).

Utrzymuj suche powietrze w pomieszczeniu. Roztocza rozwijają się w wilgotnym powietrzu. Staraj się utrzymywać poziom wilgotności (wilgotność) poniżej 30% do 50%, jeśli to możliwe. Osuszacz pomoże kontrolować wilgotność.

Systemy centralnego ogrzewania i klimatyzacji mogą pomóc w kontrolowaniu zapylenia.

• System powinien zawierać specjalne filtry do wychwytywania kurzu i sierści zwierząt.
• Często wymieniaj filtry pieca.
• Używaj wysokowydajnych filtrów powietrza cząstek stałych (HEPA).

Podczas czyszczenia:

• Zetrzeć kurz wilgotną szmatką i raz w tygodniu odkurzać. Użyj odkurzacza z filtrem HEPA, aby kontrolować kurz, który wznieca odkurzanie.
• Użyj pasty do mebli, aby zmniejszyć kurz i inne alergeny.
• Noś maskę podczas sprzątania domu.
• Jeśli to możliwe, Ty i Twoje dziecko powinniście wyjść z domu, gdy inni sprzątają.

Trzymaj wypchane zabawki z łóżka i myj je co tydzień.

Utrzymuj szafy w czystości, a drzwi szafy zamknięte.

Reaktywna choroba dróg oddechowych - kurz; Astma oskrzelowa - kurz; Wyzwalacze - kurz

• Odporna na roztocza poszewka na poduszkę
• Filtr powietrza HEPA

Strona internetowa Amerykańskiej Akademii Alergii dla Astmy i Immunologii. Alergeny wewnętrzne. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Dostęp 7 sierpnia 2020 r.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Unikanie alergenów w astmie alergicznej. Pediatra z przodu. 2017;5:103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergeny wewnętrzne. W: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE i in., wyd. Alergia Middletona: zasady i praktyka. 9. wydanie. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2020:rozdz. 28.

• Alergia
• Astma