Jak leczyć przeziębienie w domu?

Przeziębienia są bardzo powszechne. Wizyta w gabinecie lekarza często nie jest potrzebna, a przeziębienie często ustępuje w ciągu 3 do 4 dni.

Rodzaj zarazka zwany wirusem powoduje większość przeziębień. Istnieje wiele rodzajów wirusów, które mogą powodować przeziębienie. W zależności od posiadanego wirusa objawy mogą się różnić.

Typowe objawy przeziębienia to:

• Gorączka (100°F [37,7°C] lub wyższa) i dreszcze
• Ból głowy, ból mięśni i zmęczenie
• Kaszel
• Objawy ze strony nosa, takie jak duszność, katar, żółty lub zielony smark i kichanie
• Ból gardła

Leczenie objawów nie sprawi, że przeziębienie zniknie, ale pomoże Ci poczuć się lepiej. Antybiotyki prawie nigdy nie są potrzebne w leczeniu przeziębienia.

Paracetamol (Tylenol) i ibuprofen (Advil, Motrin) pomagają obniżyć gorączkę i złagodzić bóle mięśni.

• NIE WOLNO stosować aspiryny.
• Sprawdź na etykiecie odpowiednią dawkę.
• Zadzwoń do swojego lekarza, jeśli musisz zażywać te leki częściej niż 4 razy dziennie lub dłużej niż 2 lub 3 dni.

Leki na przeziębienie i kaszel dostępne bez recepty (OTC) mogą pomóc złagodzić objawy u dorosłych i starszych dzieci.

• Nie są zalecane dla dzieci w wieku poniżej 6 lat. Przed podaniem dziecku leku OTC na przeziębienie należy porozmawiać z lekarzem, który może mieć poważne skutki uboczne.
• Kaszel to sposób, w jaki organizm usuwa śluz z płuc. Dlatego używaj syropów na kaszel tylko wtedy, gdy kaszel staje się zbyt bolesny.
• Pastylki do ssania lub spraye do gardła na ból gardła.

Wiele kupowanych leków na kaszel i przeziębienie zawiera więcej niż jeden lek. Przeczytaj uważnie etykiety, aby upewnić się, że nie zażywasz zbyt dużej ilości jednego leku. Jeśli przyjmujesz leki na receptę na inny problem zdrowotny, zapytaj swojego dostawcę, które leki na przeziębienie bez recepty są dla Ciebie bezpieczne.

Pij dużo płynów, wysypiaj się i trzymaj się z dala od biernego palenia.

Świszczący oddech może być częstym objawem przeziębienia, jeśli masz astmę.

• Jeśli masz świszczący oddech, użyj inhalatora ratunkowego zgodnie z zaleceniami.
• Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli oddychanie stanie się trudne.

Wiele domowych środków zaradczych jest popularnymi metodami leczenia przeziębienia. Należą do nich witamina C, suplementy cynku i echinacea.

Chociaż nie okazały się pomocne, większość domowych środków zaradczych jest bezpieczna dla większości ludzi.

• Niektóre środki mogą powodować działania niepożądane lub reakcje alergiczne.
• Niektóre środki zaradcze mogą zmienić sposób działania innych leków.
• Porozmawiaj ze swoim dostawcą przed wypróbowaniem jakichkolwiek ziół i suplementów.

Często myj ręce. To najlepszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się zarazków.

Aby prawidłowo umyć ręce:

• Wcieraj mydło w mokre dłonie przez 20 sekund. Pamiętaj, aby dostać się pod paznokcie. Osusz ręce czystym ręcznikiem papierowym i zakręć kran ręcznikiem papierowym.
• Możesz również użyć środków do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu. Użyj ilości wielkości dziesięciocentówki i pocieraj całe dłonie, aż będą suche.

Aby dodatkowo zapobiegać przeziębieniom:

• Zostań w domu, gdy jesteś chory.
• Kaszel lub kichanie w chusteczkę lub w zgięcie łokcia, a nie w powietrze.

Spróbuj najpierw leczyć przeziębienie w domu. Zadzwoń od razu do swojego dostawcy lub udaj się na pogotowie, jeśli masz:

• Trudności w oddychaniu
• Nagły ból w klatce piersiowej lub ból brzucha
• Nagłe zawroty głowy
• Dziwnie się zachowujący
• Ciężkie wymioty, które nie ustępują

Zadzwoń również do swojego dostawcy, jeśli:

• Zaczynasz się dziwnie zachowywać
• Twoje objawy nasilają się lub nie ustępują po 7 do 10 dniach

Infekcja górnych dróg oddechowych - opieka domowa; URI - opieka domowa

• Środki na przeziębienie

Miller EK, Williams JV. Przeziębienie. W: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, wyd. Podręcznik Pediatrii Nelsona. 20. ed. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 379.

Turner RB. Przeziębienie. W: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, wyd. Mandell, Douglas i Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases, wydanie zaktualizowane. 8 edycja. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015:rozdz. 58.

• Zwyczajne przeziębienie