Dbanie o spastyczność lub skurcze mięśni

Spastyczność mięśni lub skurcze powodują, że mięśnie stają się sztywne lub sztywne. Może również powodować przesadne, głębokie odruchy ścięgniste, takie jak reakcja odruchów kolanowych podczas sprawdzania odruchów.

Te rzeczy mogą pogorszyć twoją spastyczność:

• Jest za gorąco lub za zimno
• Pora dnia
• Naprężenie
• Ciasne ubrania
• Infekcje i skurcze pęcherza moczowego
• Twój cykl menstruacyjny (dla kobiet)
• Niektóre pozycje ciała
• Nowe rany lub owrzodzenia skóry
• Hemoroidy
• Bycie bardzo zmęczonym lub niewysypianie się

Twój fizjoterapeuta może nauczyć Ciebie i Twojego opiekuna ćwiczeń rozciągających, które możesz wykonywać. Te rozciągnięcia pomogą utrzymać mięśnie przed skróceniem lub napięciem.

Bycie aktywnym pomaga również utrzymać luźne mięśnie. Ćwiczenia aerobowe, takie jak pływanie i ćwiczenia wzmacniające siłę są pomocne, podobnie jak uprawianie sportu i wykonywanie codziennych zadań. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń porozmawiaj z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Twój lekarz lub fizjoterapeuta może założyć szyny lub opatrunki na niektóre stawy, aby nie stały się tak ciasne, że nie będziesz mógł nimi łatwo poruszać. Upewnij się, że nosisz szyny lub opatrunki zgodnie z zaleceniami lekarza.

Uważaj na odleżyny spowodowane ćwiczeniami lub zbyt długim przebywaniem w tej samej pozycji na łóżku lub wózku inwalidzkim.

Spastyczność mięśni może zwiększyć ryzyko upadku i zranienia się. Pamiętaj, aby podjąć środki ostrożności, aby nie spaść.

Twój dostawca może przepisać leki, które możesz wziąć, aby pomóc w spastyczności mięśni. Niektóre z najczęstszych to:

• Baklofen (Lioresal)
• Dantrolen (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tyzanidyna (Zanaflex)

Te leki mają skutki uboczne. Zadzwoń do swojego dostawcy, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących działań niepożądanych:

• Zmęczenie w ciągu dnia
• Zamieszanie
• Czuję się „kacowany” rano
• Nudności
• Problemy z oddawaniem moczu

Nie należy po prostu przerywać przyjmowania tych leków, zwłaszcza Zanaflex.Nagłe zatrzymanie może być niebezpieczne.

Zwróć uwagę na zmiany w spastyczności mięśni. Zmiany mogą oznaczać, że inne problemy zdrowotne pogarszają się.

Zawsze dzwoń do swojego dostawcy, jeśli masz którekolwiek z poniższych:

• Problemy z lekami, które bierzesz na skurcze mięśni
• Nie możesz tak bardzo poruszać stawami (przykurcz stawów)
• Cięższy czas poruszania się lub wstawania z łóżka lub krzesła
• Owrzodzenia skóry lub zaczerwienienie skóry
• Twój ból się pogarsza

Wysokie napięcie mięśniowe - pielęgnacja; Zwiększone napięcie mięśni - pielęgnacja; Zespół górnego neuronu ruchowego - opieka; Sztywność mięśni - pielęgnacja

Strona Amerykańskiego Stowarzyszenia Chirurgów Neurologicznych. Spastyczność. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20chód. Dostęp 15 czerwca 2020 r.

Francisco GE, Li S. Spastyczność. W: Cifu DX, wyd. Medycyna Fizyczna i Rehabilitacja Braddomdom. wyd. Filadelfia, Pensylwania: Elsevier; 2016:rozdz. 23.

• Naprawa tętniaka mózgu
• Operacja mózgu
• Stwardnienie rozsiane
• Udar mózgu

• Operacja mózgu - wyładowanie
• Stwardnienie rozsiane - wydzielina
• Zapobieganie odleżynom
• Skok - rozładowanie

• Zaburzenia mięśni