Domowa kuracja na cellulit

Zawartość

• 1. krok: złuszczaj skórę
• 2. krok: użyj kremu antycellulitowego
• Krok 3: Masaż
• Jak zakończyć cellulit

Ten przykład domowej terapii cellulitu powinien być wykonywany 3 razy w tygodniu i może być przydatny do eliminacji cellulitu stopnia 1 i 2, ale pomaga również w walce z cellulitem stopni 3 i 4, które są bardziej widoczne i głębokie.

Jednak, aby poprawić efekt, wskazane jest picie zielonej herbaty i zdrowa dieta, unikanie wszelkich przetworzonych produktów spożywczych, preferowanie surowej żywności, aby odtruć organizm i zmniejszyć zatrzymywanie płynów.

Ten domowy zabieg na cellulit składa się z 3 prostych kroków, które można wykonać podczas kąpieli:

1. krok: złuszczaj skórę

Złuszczanie skóry jest pierwszym krokiem w walce z cellulitem, ponieważ usuwa martwe komórki naskórka i odnawia je, przygotowując się do kolejnych kroków.

Aby wykonać złuszczanie, wystarczy nałożyć krem ​​złuszczający lub wykonać domowy peeling okrężnymi ruchami, a następnie umyć skórę. Zobacz domowy przepis na złuszczanie.

2. krok: użyj kremu antycellulitowego

Drugi krok to nałożenie kremu antycellulitowego. Po usunięciu martwych komórek naskórka za pomocą peelingu, krem ​​antycellulitowy będzie lepiej wchłaniany przez skórę.

Dobrym przykładem kremu na cellulit jest krem ​​antycellulitowy High Definition Body Lift Cellulite Control firmy Clarins, który można znaleźć na przykład w sklepach kosmetycznych, takich jak Sephora, a także Goodbye Cellulite firmy Nivea. Zobacz więcej przykładów na: Kremy na cellulit.

Krok 3: Masaż

Masaż jest trzecim i ostatnim krokiem domowej kuracji na cellulit i można go wykonać na przykład za pomocą masażera cellulitu firmy Beurer. Wystarczy nałożyć masażer na cellulitowy obszar ciała, zmieniając jego pozycję, aby w pełni pokryć ten obszar.

Masaż pobudzi ukrwienie okolicy sprzyjając wchłanianiu kremu i likwidacji cellulitu, ale nie powinien trwać dłużej niż 15 minut. Więcej szczegółów: Masaż przeciw cellulitowi.

Jak zakończyć cellulit

Aby zakończyć cellulit, oprócz tej domowej kuracji, ważne jest przestrzeganie kilku zaleceń, takich jak:

• Brać herbaty o działaniu moczopędnym aby pomóc wyeliminować nadmiar płynów, które mogą powodować cellulit;
• Weź herbata z kasztanowcaze względu na działanie przeciwzapalne i wazoaktywne umieścić 1 łyżeczkę suszonych liści kasztanowca w 1 szklance wrzącej wody, odstawić na około 10 minut i odcedzić;
• Zamiast herbaty z kasztanowca weź od 250 do 300 mg suchy ekstrakt z kasztanowca1 lub 2 razy dziennie z posiłkami, gdyż zawiera podwyższone stężenie escyny, substancji skutecznej w walce z cellulitem;
• Inwestować w zdrowe odżywianieunikanie spożywania żywności przemysłowej, słodyczy, z solą, potraw smażonych lub zawierających w swoim składzie tłuszcz lub cukier;
• Pić dużo wodyokoło 2 do 3 litrów dziennie;
• Ćwicz ćwiczenia fizyczne takie jak bieganie, step, skakanie, bieżnia, gimnastyka artystyczna, piłka nożna i hydroterapia, np. co najmniej 3 razy w tygodniu i trwające około 1 godziny.

Ten zdrowy tryb życia należy przyjąć na całe życie, aby pomóc w walce z cellulitem i zapobiegać jego nawrotom.

Zobacz te i inne wskazówki w poniższym filmie:

Zobacz także najlepsze opcje zabiegów estetycznych na: Estetyczne zabiegi na cellulit.