5 Odtruwające soki odchudzające i odchudzające

Zawartość

• 1. Sok z buraków z marchewką
• 2. Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym
• 3. Sok z kapusty z pomarańczą
• 4. Bakłażan i sok pomarańczowy
• 5. Sok pomarańczowy, marchewka i seler
• Jak przeprowadzić dietę detoksykacyjną

Sok z marchwi z burakami to świetny domowy środek, który oprócz działania odtruwającego, poprawia nastrój i nawilża, pomagając złagodzić zaparcia, a co za tym idzie, poprawia się również jakość skóry. Inną możliwością jest sok truskawkowy z siemieniem lnianym, który jest bardzo smaczny.

Składniki użyte w tych przepisach oczyszczają wątrobę i pomagają wyeliminować toksyny z organizmu, dając więcej energii, silniejszy układ odpornościowy, wolny od toksyn oraz mniej stresu i niepokoju. Pij ten sok przynajmniej raz dziennie, przez 5 dni, a nawet zauważ poprawę w jelitach.

1. Sok z buraków z marchewką

Sok z marchwi działa odtruwająco na organizm, ponieważ poprawia pracę wątroby i trawienie pokarmu, ułatwiając wydalanie toksyn. Ponadto sok ten zawiera również buraki, które są pokarmem oczyszczającym krew.

Składniki

• 1 marchewka
• ½ burak
• 2 pomarańcze z wytłokiem

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania jednorodnej masy. Jeśli sok jest zbyt gęsty, dodaj pół szklanki wody.

Aby uzyskać efekt odtruwający, należy wypijać co najmniej 2 szklanki tego soku dziennie.

2. Koktajl truskawkowy z siemieniem lnianym

Doskonałym sposobem na detoksykację w domu jest przyjmowanie witaminy jogurtowej z truskawkami i siemieniem lnianym, ponieważ te składniki pomagają organizmowi pozbyć się nagromadzonych toksyn.

Składniki

• 1 szklanka ekologicznych truskawek
• 1 szklanka jogurtu naturalnego
• 4 łyżki siemienia lnianego

​​Tryb przygotowania

Aby przygotować ten domowy środek, wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i natychmiast wypij. Witaminę tę należy pić rano, jeszcze na czczo, przez 3 kolejne dni w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i powtarzać co miesiąc.

Składniki użyte w tej domowej kuracji są bogate w błonnik, który wspomaga pracę jelit, oczyszcza organizm i redukuje nadmiar tłuszczów i płynów, a także może być stosowany w dietach odchudzających. Zaleca się preferowanie ekologicznych truskawek, ponieważ nie zawierają one pestycydów, ponieważ nieekologiczne truskawki są bardzo bogate w pestycydy, które są toksynami dla organizmu.

3. Sok z kapusty z pomarańczą

Składniki

• 2 liście jarmużu
• 1 pomarańcza z wytłokiem
• sok z 1 innej pomarańczy
• 0,5 cm imbiru lub 1 szczypta imbiru w proszku
• 1/2 szklanki wody

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze, a następnie weź je bez słodzenia i odcedzania. Jeśli sok stanie się zbyt gęsty, możesz dodać trochę więcej wody.

4. Bakłażan i sok pomarańczowy

Składniki

• 1 gruby kawałek bakłażana
• sok z 2 pomarańczy

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze, a następnie weź je bez odcedzania i słodzenia.

5. Sok pomarańczowy, marchewka i seler

Składniki

• 1 pomarańcza z wytłokiem
• 1 jabłko
• 1 marchewka
• 1 łodyga selera

Tryb przygotowania

Ubij składniki w blenderze lub mikserze i bierz dalej, bez odcedzania lub słodzenia.

Eliminując toksyny z organizmu, skóra staje się piękniejsza, jeśli masz większe usposobienie i dobry nastrój. Soki te pomagają również w usuwaniu nadmiaru płynów z organizmu, dzięki czemu są idealne dla osób cierpiących na zatrzymywanie płynów. Ponadto powinieneś pić dużo wody przez cały dzień iz dala od posiłków, a utrzymanie tego nawyku zawsze jest dobre dla twojego zdrowia.

Jak przeprowadzić dietę detoksykacyjną

Aby przygotować dietę detoksykacyjną, należy spożywać wyłącznie świeże pokarmy, takie jak warzywa, owoce i warzywa. Nie możesz jeść cukru, przetworzonej żywności, kawy i mięsa. Dowiedz się więcej szczegółów w tym filmie: