Czym jest niepokój nieznajomego?

Zawartość

• Czym jest lęk przed nieznajomym?
• Lęk nieznajomy vs. separacja
• Na co zwrócić uwagę
• Co mówią eksperci?
• Zarządzanie lękiem przed nieznajomym
• Na wynos

Kiedy dzieci są nowe w świecie, często cieszą się, że są przenoszone z rąk jednej osoby na drugą bez większego zamieszania, o ile są pełne, ciepłe i wygodne. Ponieważ dzieci starzeją się nieco, nierzadko zaczynają obawiać się, że zostaną przeniesione w nieznane ręce.

Chociaż jest coś, co można powiedzieć o dziecku, które cały czas chce być w twoich ramionach, czasami chcesz wypić filiżankę kawy, gdy jest jeszcze gorąca, lub po prostu wyjść na chwilę z domu - bo bądźmy szczerzy, mama potrzebuje przerwa!

Oczywiście może to być frustrujące, gdy twoje uprzednio beztroskie dziecko zamienia się w szlochający, przylegający bałagan, gdy w jego obecności jest nowa opiekunka lub nieznajomy. Zapewniamy jednak, że takie zachowanie jest normalnie rozwojowe.

Czym jest lęk przed nieznajomym?

Nieznajomy niepokój to cierpienie, jakiego doświadczają dzieci, gdy spotykają się lub pozostają pod opieką nieznanych im osób.

Niepokój jest całkowicie normalnym etapem rozwojowym, który często rozpoczyna się około 6 do 8 miesięcy. Lęk nieznajomych zwykle osiąga szczyt między 12 a 15 miesiącem, a następnie stopniowo maleje wraz z rozwojem i rozwojem dziecka.

Rozwój lęku przed nieznajomym zbiega się z rosnącym poczuciem organizacji i porządku dziecka na świecie. W czasie, gdy zaczyna się lęk nieznajomego, dziecko zdaje sobie sprawę, że relacja, którą mają z ludźmi, z którymi spędzają najwięcej czasu (często z rodzicami), jest inna niż relacja, którą mają z nieznajomymi i innymi ludźmi, których nie znają dobrze.

Kiedy zdają sobie z tego sprawę, dzieci szukają tego, co nieznane, i wyrażają cierpienie.

Lęk nieznajomy vs. separacja

Podczas gdy obcy niepokój i lęk separacyjny często zaczynają się rozwijać mniej więcej w tym samym czasie, są to odrębne kamienie milowe rozwoju.

Niepokój związany z nieznajomym oznacza niepokój dziecka związany ze spotkaniem lub pozostawieniem pod opieką nieznanych osób, natomiast niepokój związany z separacją oznacza cierpienie dziecka związane z pozostawieniem go w spokoju lub oddzieleniem od rodziców lub głównych opiekunów.

Jeśli dziecko doświadcza stresu, gdy zostaje u znajomego dziadka lub zwykłego opiekuna, prawdopodobnie odczuwa lęk separacyjny, a nie obcy.

Jeśli dziecko odczuwa niepokój, gdy podchodzi do niego nieznana osoba lub gdy zostaje z kimś nowym, prawdopodobnie doświadcza obcego niepokoju.

Na co zwrócić uwagę

Chociaż niepokój nieznajomego jest normalny i należy się go spodziewać, intensywność i czas trwania cierpienia doświadczanego przez każde dziecko, a także sposoby wyrażania niepokoju mogą się znacznie różnić w zależności od dziecka.

Niektóre dzieci wyrażają cierpienie, „zamrażając” w twoich ramionach. Mogą pozostać bardzo spokojni i spokojni z przerażonym wyrazem twarzy, dopóki nieznajomy nie opuści lub nie poczują się bardziej swobodnie wokół nich.

Inne dzieci mogą wyrazić swój niepokój w bardziej oczywisty sposób, na przykład płacząc, próbując ukryć twarz w klatce piersiowej lub mocno ją przytulić.

Starsze małe dzieci, które są bardziej werbalne i mobilne, mogą próbować ukryć się za tobą lub wyrazić werbalnie, że chcą zostać z tobą lub chcą je trzymać.

Co mówią eksperci?

Podczas gdy badania nad lękiem przed separacją są bardziej rzetelne niż badania lęku przed obcymi, naukowcy zgłębili ten temat.

W badaniu z 2017 r. Zaobserwowano, że dzieci, które wykazywały gwałtowny wzrost lęku między 6 a 36 miesiącem życia, częściej wykazywały zwiększony lęk w wieku 8 lat.

W badaniu z 2013 r. Dotyczącym par bliźniaczych przeanalizowano wiele czynników wpływających na lęk dziecka, w szczególności lęk nieznajomego, i stwierdzono, że istnieje matczyny związek z poziomem lęku u dziecka. Naukowcy przyznali, że zwiększone prawdopodobieństwo, że matka z lękiem urodzi dziecko z lękiem, może być spowodowane połączeniem zachowań matczynych i czynników genetycznych.

Ponadto w badaniu z 2011 r. Wskazano, że badania koncentrowały się przede wszystkim na matkach, ale ojcowie są również czynnikiem (czy możemy uzyskać tutaj „o czasie, który zauważyli”?). W rzeczywistości naukowcy zauważyli, że w niektórych przypadkach reakcja ojca może być bardziej znacząca niż reakcja matki w przypadku rozwijania się nieznajomego i lęku społecznego.

Co to wszystko znaczy? Czy wszystkie dzieci z obcym lękiem mają być niespokojnymi dziećmi w szkole podstawowej? Czy rodzice z niepokojem powinni przekazać to swoim dzieciom? Niekoniecznie. Tak wiele czynników odgrywa rolę w rozwoju społecznym, emocjonalnym i rozwojowym dziecka.

Chociaż nie możesz zapobiec strachowi i niepokojom dziecka, szczególnie na tym normalnym etapie rozwojowym, możesz być świadomy tego, jak reagujesz na ich uczucia i zachęcać do pozytywnych interakcji.

Zarządzanie lękiem przed nieznajomym

Chociaż cierpienie związane z lękiem przed nieznajomym jest normalne, istnieje wiele strategii, które można zastosować, aby pomóc dziecku przejść przez ten trudny etap z troską, empatią i życzliwością.

• Uznaj, że każde dziecko jest inne. Każde dziecko ogrzeje nowych ludzi we własnym tempie. Kiedy zdasz sobie sprawę, że wahanie dziecka w kontaktach z nowymi ludźmi jest normalne, możesz z większym prawdopodobieństwem zebrać cierpliwość, aby pomóc im przejść przez wielkie emocje związane z obcym niepokojem.

• Podejmij praktyczne kroki, aby pomóc dziecku czuć się swobodnie w poznawaniu nowych ludzi. Może to obejmować stopniowe wprowadzanie każdego nowego dziecka. Na przykład, jeśli zamierzasz zostawić swoje dziecko z nową opiekunką, możesz poprosić opiekunkę o spędzenie czasu z rodziną, zanim spróbujesz zostawić dziecko z nim samemu. Zaproś opiekunkę z tobą i zagraj w gry w celu nawiązania przyjaznej interakcji. Jeśli jesteś entuzjastyczny i optymistyczny, Twoje dziecko dowie się, że ta nowa osoba jest miła i godna zaufania.

• Stosuj strategię stopniowej rozgrzewki nawet w przypadku bliskich. Nagle osoby, które wcześniej twoje dziecko było szczęśliwe, takie jak dziadkowie, ciotki i wujkowie lub przyjaciele rodziny, mogą być źródłem stresu dla twojego maleństwa. Może to być szczególnie trudne, gdy dziecko zachowuje się tak, jakby jego kochający dziadek był obcym człowiekiem, ale te obawy są normalnie rozwojowe. Zachęcanie do stopniowego rozgrzewania, aby umożliwić im komfort, sprawi, że interakcje będą bardziej pozytywne.

• Wspieraj swoje dziecko, gdy doświadczają tych wielkich, niewygodnych emocji. Eksperci zalecają, aby nie ignorować cierpienia dziecka ani wywierać na niego presji, aby przedwcześnie powstrzymywała reakcję. Naciskanie na dziecko, aby poszło z nim lub było trzymane przez nieznajomego, zanim będzie ono gotowe, może często zwiększyć niepokój i sprawić, że następnym razem, gdy spotka się z nieznajomym, będzie jeszcze bardziej stresujące.

• Zachowaj spokój i zachowaj pozytywne nastawienie. Kiedy twoje dziecko jest zmartwione faktem pozostawienia nowego opiekuna lub przedstawienia się (lub przywrócenia) komuś nowemu, staraj się zachować pozytywny i pocieszający ton i zachowanie, pociesząc je zarówno słownie, jak i fizycznie. Możesz trzymać się i rozmawiać z nimi, gdy poruszają się w niebezpieczeństwie, uściskać i całować lub śpiewać ulubioną piosenkę, dopóki nie poczują się lepiej w tej sytuacji.

• Zarządzaj oczekiwaniami innych ludzi. Chociaż niechęć twojego dziecka do przytulania przez odwiedzającego go dziadka jest normalna, może powodować pewne zranienia, jeśli dziadkowie go nie oczekują. Możesz pomóc innym zarządzać ich oczekiwaniami i stworzyć udane wprowadzenie, rozmawiając z nimi z wyprzedzeniem o potrzebie powolnego rozgrzewania się dziecka i oferując sugestie dotyczące tego, jak skutecznie wchodzić w interakcje z dzieckiem po jego spotkaniu.

• Oferuj porady chętnym przyjaciołom (uważanym przez dziecko za obcych). Zalecanie, aby mówili spokojnym, miękkim tonem lub oferowali znajomą zabawkę, mogą ułatwić wprowadzenie i pozwolić dziecku się zrelaksować i poczuć się komfortowo. Poproś je, aby dały dziecku dużo czasu na wygodę, zanim spróbują je przytulić lub przytulić.

• Przedstaw dziecko noworodkom często od najmłodszych lat. Noś dziecko skierowane na zewnątrz w nosidełku (gdy będzie to bezpieczne), aby przyzwyczaić się do nowych i nieznanych twarzy i możesz modelować ciepłe, wygodne interakcje z nieznajomymi. Możesz także pozwolić innym na trzymanie, zabawę i opiekę nad twoim małym dzieckiem, pod warunkiem, że czujesz się swobodnie.

Na wynos

Rozwój lęku przed nieznajomym może być trudnym okresem dla Ciebie i Twojego dziecka. Podczas gdy twoje maleństwo doświadcza wielu dużych, przerażających emocji, możesz być sfrustrowany, że wydają się wybredne, przywiązane lub nietowarzyskie.

Niepokój jest jednak normalny, a przy odpowiedniej równowadze ciepła i komfortu zwykle mija przed drugimi urodzinami dziecka.

Przechodząc przez fazę lęku przed nieznajomym, pamiętaj, aby być cierpliwym z dzieckiem, przytulać je i pocieszać w razie potrzeby oraz starać się zachować spokój i ciepło, gdy doświadczają cierpienia. Dając im czas i pozostając cierpliwym w tej fazie, będziecie mieli szczęśliwsze dni dla was obu.