Jak żyć i randkować z opryszczką

Zawartość

• Co zrobić, gdy zdiagnozowano opryszczkę
• Jakie są pierwsze kroki, które należy podjąć po postawieniu diagnozy?
• Wskazówki dotyczące informowania partnera seksualnego o opryszczce
• Wyślij wiadomość zanim zaczniesz uprawiać seks
• Skoncentruj się na swoim partnerze
• Mądrze wybierz swój język
• Przedstawiając temat, bądź bezpośredni, ale pozytywny
• Zwróć uwagę na ich odpowiedź
• Wyjaśnij, dlaczego zdrowie seksualne jest dla Ciebie ważne
• Wskazówki dotyczące randek z opryszczką
• Bądź chętny do komunikacji
• Nie bój się intymności emocjonalnej
• Wskazówki dotyczące bezpiecznej intymności
• Pamiętaj, że zawsze istnieje ryzyko
• Rozważ leki
• Poznaj prawidłowy sposób używania prezerwatywy
• Zarządzaj stresem

Jeśli niedawno zdiagnozowano u Ciebie HSV-1 lub HSV-2 (opryszczka narządów płciowych), możesz czuć się zdezorientowany, przestraszony i prawdopodobnie zły.

Jednak oba szczepy wirusa są bardzo powszechne. W rzeczywistości szacuje się, że ponad 14–49 lat ma opryszczkę narządów płciowych.

Co zrobić, gdy zdiagnozowano opryszczkę

To może być szokujące usłyszeć słowo „opryszczka” w gabinecie lekarskim. Jeśli zostaniesz zaskoczony lub przytłoczony, możesz nie rejestrować tego, co mówi ci lekarz, mówi dr Navya Mysore, lekarz rodzinny i świadczeniodawca podstawowej opieki zdrowotnej.

Mysore twierdzi, że opryszczka narządów płciowych może być spowodowana przez HSV-1 (wirus opryszczki pospolitej) lub HSV-2. „HSV-1 jest najczęściej powiązany z opryszczką, na którą cierpi duża część populacji. Jednak HSV-1 może być również wirusem wywołującym opryszczkę narządów płciowych (poprzez seks oralny), a HSV-2 może być wirusem wywołującym opryszczkę ”- mówi.

Będąc w gabinecie lekarskim, nie bój się zadawać wszystkich pytań, które możesz mieć, i pamiętaj, aby poprosić o wyjaśnienia, jeśli czegoś nie rozumiesz.

Jakie są pierwsze kroki, które należy podjąć po postawieniu diagnozy?

Jednym z pierwszych kroków, jakie większość ludzi podejmuje po postawieniu diagnozy, jest zapytanie o opcje leczenia. Natomiast ekspert ds. Zdrowia seksualnego, dr Bobby Lazzara, mówi, że można sobie z tym poradzić na tyle, aby zmniejszyć liczbę epidemii i zminimalizować ryzyko przeniesienia na przyszłych partnerów seksualnych.

Mówi, że zapobieganie epidemii opryszczki może obejmować przyjmowanie leków przeciwwirusowych raz lub dwa razy dziennie, a leczenie aktywnych epidemii obejmuje leczenie miejscowe, leki przeciwwirusowe, a czasami leki przeciwbólowe. „Utrzymanie spójnego harmonogramu leczenia jest kluczem do skutecznego radzenia sobie z opryszczką i zapobiegania aktywnym epidemiom” - wyjaśnia.

Ponieważ ta wiadomość może być szokująca, przetworzenie wszystkich informacji dotyczących diagnozy i leczenia podczas jednej wizyty może być trudne. Dlatego Mysore zawsze sugeruje wizytę kontrolną po wstępnej diagnozie, aby zobaczyć, jak ktoś sobie radzi. „To może być trudne emocjonalnie i ważne jest, aby ludzie mieli wokół siebie system wsparcia, który pomoże im poradzić sobie i zrozumieć, jakie są kolejne kroki” - dodaje.

Pomiędzy wizytami utwórz listę pytań dotyczących diagnozy. W ten sposób niczego nie zapomnisz.

Wskazówki dotyczące informowania partnera seksualnego o opryszczce

Gdy masz już plan leczenia, kolejne kroki wymagają podjęcia trudnych decyzji dotyczących życia osobistego i bliskich Ci osób. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci powiedzieć partnerowi seksualnemu, że masz opryszczkę.

Wyślij wiadomość zanim zaczniesz uprawiać seks

Rozmowa musi się odbyć przed seksem i miejmy nadzieję, że nie w ferworze chwili. Alexandra Harbushka, założycielka Life With Herpes i rzeczniczka Meet People With Herpes, mówi, że świetnym sposobem na poruszenie tego tematu jest rozmowa o zdrowiu seksualnym obu stron i naleganie, abyście oboje zostali przebadani.

Skoncentruj się na swoim partnerze

Kiedy mówisz swoim partnerom, Harbushka mówi, że musisz nawiązać rozmowę na temat ich potrzeb. Będą mieli do Ciebie pytania dotyczące ich zdrowia i będą chcieli wiedzieć, jak mogą uniknąć zarażenia się wirusem.

Mądrze wybierz swój język

Mysore często sugeruje, że jej pacjenci unikają mówienia „Mam opryszczkę” i zamiast tego próbują czegoś w stylu „Noszę wirusa opryszczki”. Mówi, że będzie to jaśniejsze, ponieważ nie zawsze masz wybuch.

Przedstawiając temat, bądź bezpośredni, ale pozytywny

Harbushka zaleca rozpoczęcie od czegoś takiego: „Podoba mi się, gdzie jest nasz związek i nie wiem, dokąd zmierza, ale nie mogę się doczekać, aby wyruszyć z wami w tę podróż. Bardzo chciałbym zrobić krok i spać / uprawiać seks (wstaw dowolne słowo, które jest dla Ciebie wygodne), ale uważam, że ważne jest, aby najpierw porozmawiać o naszym zdrowiu seksualnym ”.

Zwróć uwagę na ich odpowiedź

Kiedy już udostępnisz te informacje swojemu partnerowi, ważne jest, aby zobaczyć, jak reagują i słuchać, co mówią.

Wyjaśnij, dlaczego zdrowie seksualne jest dla Ciebie ważne

Potem, mówi Harbushka, jest to świetny czas, aby ujawnić swoje zdrowie seksualne, w tym opryszczkę. Polecam obojgu poddać się testom.

Wskazówki dotyczące randek z opryszczką

Posiadanie wirusa opryszczki nie oznacza, że ​​twoje randki się skończyły. Nie ma powodu, dla którego nie możesz dalej spotykać się i spotykać z ludźmi, o ile chcesz być z nimi otwarty i szczery w kwestii swojej diagnozy. Oto kilka wskazówek dotyczących randek z opryszczką.

Bądź chętny do komunikacji

Rozpoznanie opryszczki nie oznacza końca seksu ani randkowania ”- mówi Lazzara. Ale wymaga to odpowiedzialnej pielęgnacji i komunikacji zarówno z partnerami seksualnymi, jak i lekarzem.

Nie bój się intymności emocjonalnej

Otwarta i szczera rozmowa na temat Twojej diagnozy może wymagać emocjonalnej bliskości, która może być przerażająca w nowym związku. Harbushka mówi, żeby się zrelaksować i uświadomić sobie, że rozmawianie z partnerem na temat seksu i innych ważnych intymnych tematów może być seksowne.

Wskazówki dotyczące bezpiecznej intymności

Dzięki odpowiednim informacjom i odpowiedniej ochronie możesz nadal cieszyć się zdrowym stosunkiem seksualnym. Oto kilka wskazówek, które pomogą Tobie i Twojemu partnerowi zachować bezpieczeństwo podczas seksu.

Pamiętaj, że zawsze istnieje ryzyko

Mimo że większość ludzi wydala wirusa tylko przez krótki czas, Mysore twierdzi, że nie można całkowicie wyeliminować ryzyka. Dlatego mówi, że z nowymi partnerami musisz korzystać w 100% z ochrony.

Rozważ leki

Przyjmowanie codziennie leku przeciwwirusowego może pomóc w powstrzymaniu wirusa, a także w bezobjawowym wydalaniu, mówi Harbushka. Odkryto, że codzienne przyjmowanie leków przeciwwirusowych może zmniejszyć transmisję. Ta strategia nie jest odpowiednia dla wszystkich, ale może być rozsądna dla niektórych osób z opryszczką narządów płciowych.

Poznaj prawidłowy sposób używania prezerwatywy

Lazzara podkreśla znaczenie konsekwentnego i prawidłowego stosowania prezerwatyw, które mogą zapewnić znaczną ochronę przed rozprzestrzenianiem się opryszczki. Ponadto unikanie interakcji seksualnych podczas aktywnego wybuchu opryszczki również zminimalizuje ryzyko przeniesienia. Przeczytaj nasz przewodnik, aby uzyskać wskazówki dotyczące używania prezerwatyw na zewnątrz i wewnątrz.

Zarządzaj stresem

Wreszcie stres często wywołuje nową epidemię opryszczki, więc Mysore sugeruje posiadanie dobrych umiejętności radzenia sobie ze stresem i prowadzenie zdrowego stylu życia, co może pomóc w przyszłych wybuchach epidemii, a tym samym zmniejszyć ryzyko przeniesienia.