6 naturalnych metod leczenia zaburzeń erekcji

Zawartość

• Co to jest zaburzenie erekcji?
• 1. Żeń-szeń Panax
• 2. Rhodiola rosea
• 3. DHEA
• 4. L-arginina
• 5. Akupunktura
• 6. Yohimbe
• Inne potencjalne naturalne zabiegi
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem
• Zmiany stylu życia

Co to jest zaburzenie erekcji?

Zaburzenia erekcji (ED) są powszechnie nazywane impotencją. Jest to stan, w którym mężczyzna nie może osiągnąć ani utrzymać erekcji podczas stosunku seksualnego. Objawy mogą również obejmować zmniejszone pożądanie seksualne lub libido. Twój lekarz prawdopodobnie zdiagnozuje cię z zaburzeniami erekcji, jeśli stan ten trwa dłużej niż kilka tygodni lub miesięcy. ED dotyka aż 30 milionów mężczyzn w Stanach Zjednoczonych.

Standardowe zabiegi ED obejmują leki na receptę, pompy próżniowe, implanty i operacje, ale wielu mężczyzn woli naturalne opcje. Badania wykazały, że niektóre naturalne opcje mogą poprawić objawy ED. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o naturalnych opcjach, które mają badania, aby je poprzeć.

1. Żeń-szeń Panax

Nazywany ziołową Viagrą, Żeń-szeń Panax (czerwony żeń-szeń) ma solidne badania za tym. Naukowcy przeanalizowali siedem badań czerwonego żeń-szenia i ED w 2008 roku. Dawki wahały się od 600 do 1000 miligramów (mg) trzy razy dziennie. Doszli do wniosku, że istnieją „sugestywne dowody na skuteczność czerwonego żeń-szenia w leczeniu zaburzeń erekcji”.

Bardziej aktualne badania badają wpływ czerwonego żeń-szenia na ED. Ginsenozydy są jednym z elementów obecnych w Żeń-szeń Panax wyciąg, który działa na poziomie komórkowym w celu poprawy erekcji.

Działanie Żeń-szeń Panax wydaje się być najbardziej skuteczny dla osób z wysokim poziomem lipidów we krwi i zespołem metabolicznym. Zioło to ma działanie przeciwzapalne, poprawia czynność płuc i poprawia przepływ krwi w innych chorobach - wszystkie cechy, które mogą zmniejszać ED.

2. Rhodiola rosea

Jedno małe badanie wykazało, że Rhodiola rosea może być pomocny. Dwadzieścia sześć z 35 mężczyzn otrzymywało od 150 do 200 mg dziennie przez trzy miesiące. Doświadczyli znacznie poprawy funkcji seksualnych. Wykazano, że to zioło poprawia energię i zmniejsza zmęczenie. Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć działanie i zapewnić bezpieczeństwo.

3. DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) to naturalny hormon wytwarzany przez nadnercza. Może być przekształcany zarówno w estrogen, jak i testosteron w organizmie. Naukowcy tworzą suplement diety z dzikiego ignamu i soi.

Wpływowe badanie starzenia się mężczyzn w Massachusetts wykazało, że mężczyźni z zaburzeniami erekcji częściej mają niski poziom DHEA. W 2009 roku 40 mężczyzn z zaburzeniami wzwodu uczestniczyło w innym badaniu, w którym połowa otrzymywała 50 mg DHEA, a połowa otrzymywała placebo raz dziennie przez sześć miesięcy. Osoby otrzymujące DHEA częściej osiągały i utrzymywały erekcję.

Niedawno DHEA została zidentyfikowana jako opcja leczenia zaburzeń erekcji u mężczyzn ze współistniejącą cukrzycą. ED często dotyka tych mężczyzn z powodu problemów hormonalnych, a także powikłań cukrzycy, które zakłócają przepływ krwi do narządów.

4. L-arginina

L-arginina jest aminokwasem naturalnie występującym w twoim ciele. Pomaga wytwarzać tlenek azotu. Tlenek azotu rozluźnia naczynia krwionośne, aby ułatwić udaną erekcję i jest niezbędny do zdrowego funkcjonowania seksualnego.

Naukowcy badali wpływ L-argininy na zaburzenia erekcji. 31% mężczyzn z zaburzeniami wzwodu przyjmujących 5 gramów L-argininy dziennie doświadczyło znacznej poprawy funkcji seksualnych.

Drugie badanie wykazało, że L-arginina w połączeniu z piknogenolem, produktem roślinnym z kory drzewa, przywróciło zdolność seksualną 80% uczestników po dwóch miesiącach. Dziewięćdziesiąt dwa procent przywróciło zdolności seksualne po trzech miesiącach.

W innym badaniu kontrolowanym placebo stwierdzono, że L-arginina w połączeniu z innymi lekami była dobrze tolerowana, bezpieczna i skuteczna w łagodnym do umiarkowanego zaburzeniu wzwodu.

5. Akupunktura

Chociaż badania są mieszane, wiele wykazuje pozytywne wyniki, gdy akupunktura jest stosowana w leczeniu zaburzeń erekcji. Na przykład badanie z 1999 r. Wykazało, że akupunktura poprawiła jakość erekcji i przywróciła aktywność seksualną u 39 procent uczestników.

W późniejszym badaniu opublikowanym w 2003 r. Stwierdzono, że 21 procent pacjentów z zaburzeniami erekcji, którzy otrzymali akupunkturę, poprawiło erekcję. Inne badania wykazały sprzeczne wyniki, ale to leczenie ma potencjał i może działać dla Ciebie.

Ryzyko akupunktury jest niskie, jeśli zapewnia je licencjonowany akupunktura. Akupunktura jest obiecująca w leczeniu zaburzeń erekcji, ale potrzebne są dalsze badania.

6. Yohimbe

Suplement ten jest pozyskiwany z kory afrykańskiego drzewa johimbe. Niektóre badania wykazały pozytywny wpływ na sprawność seksualną podczas stosowania tego leku.

Amerykańskie Towarzystwo Urologiczne nie zaleca jednak stosowania yohimbe jako leczenia zaburzeń erekcji. Jest tak, ponieważ nie ma wielu dowodów na to, że to działa. Jego działania niepożądane mogą być szkodliwe dla zdrowia. Należą do nich podwyższone ciśnienie krwi i częstość akcji serca, drażliwość i drżenie.

Jeśli zdecydujesz, że chcesz spróbować yohimbe, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Inne potencjalne naturalne zabiegi

Inne alternatywne terapie, które mogą pomóc w zaburzeniach erekcji, obejmują suplementy cynku (szczególnie dla mężczyzn o niskiej zawartości cynku), zioło ashwagandha (zwane również żeń-szeniem indyjskim) i miłorzębu japońskiego, ale potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się z całą pewnością.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem

Jeśli masz objawy zaburzeń erekcji, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed próbą samodzielnego leczenia. Wynika to z faktu, że ED może być oznaką innych problemów zdrowotnych. Na przykład choroba serca lub wysoki poziom cholesterolu mogą powodować objawy zaburzeń erekcji. W przypadku diagnozy lekarz może zalecić szereg kroków, które prawdopodobnie poprawiłyby zarówno zdrowie serca, jak i ED. Kroki te obejmują obniżenie poziomu cholesterolu, zmniejszenie masy ciała lub przyjmowanie leków w celu odblokowania naczyń krwionośnych.

Jeśli inne problemy zdrowotne nie zostaną uznane za przyczynę zaburzeń erekcji, lekarz prawdopodobnie zaleci niektóre typowe metody leczenia. Możesz jednak również wybrać naturalne opcje - najpierw skonsultuj je z lekarzem.

Niezależnie od tego, którą drogę wybierzesz, pamiętaj, że ED jest częstym schorzeniem, które można bardzo łatwo wyleczyć. Po kilku próbach i błędach prawdopodobnie znajdziesz leczenie, które będzie odpowiednie dla Ciebie i Twojego partnera.

Należy pamiętać, że amerykański Urząd ds. Żywności i Leków nie reguluje jakości, siły, czystości ani pakowania ziół. Jeśli zdecydujesz się wziąć zioła, pamiętaj, aby zdobyć je z wiarygodnego źródła.

Zmiany stylu życia

W wielu przypadkach zmiany stylu życia i diety mogą złagodzić objawy zaburzeń erekcji. Zmiany stylu życia, które mogą pomóc w poprawie funkcji seksualnych, obejmują ćwiczenia i utratę wagi. Obejmują one także rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.

Twoja dieta może również wpływać na sprawność seksualną. Aby uzyskać informacje na temat żywności, która może być dla Ciebie korzystna, takiej jak kakao i pistacje, zapoznaj się z tym artykułem na temat diety i zaburzeń erekcji.